中国女子跳马项目首枚金牌得主，勇夺世界体操比赛9枚金牌的体育健将，“体操女皇”程菲一度是大家津津乐道的对象。
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可她在受伤退役后的2年时间里，原本身材匀称，体形比例完美的她，体重从原来84斤的体重飙升到180斤，婚姻大事也没有着落。
程菲的父亲对此很是着急，不得不在给她的家书中强调：父母年纪渐长，现在最大的心愿就是希望她能够找到一个真心爱她的伴侣，携手共度余生。
而如今，34岁的她连恋爱都没谈过，她身上的标签也由奥运冠军转变成了“胖子”、“单身狗”。
“程菲跳”的由来
2005年11月23日，在第38届体操世界锦标赛中，17岁的程菲代表中国队参战女子跳马项目。

她娇小的身躯，稳健的步伐，有力的动作，行云流水般完成的精彩一跳让世界瞩目，最终以9.656的成绩让国歌响彻在墨尔本的世锦赛场上。
程菲的名字立即随着捷报传遍海内外，而助她得冠的这一跳“踺子后手翻转体180°接直体前空翻转体540°”被直接定名为“程菲跳”。
要知道，一个动作以完成者的名字来命名，这种事情并不多见，而程菲却得此殊荣。
这个“程菲跳”究竟有何特别之处呢？
早在2000年，悉尼奥运会上曾出现过“程菲跳”动作的雏形。
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当时的中国男子体操运动员李小鹏就曾以部分使用这个动作获得男子跳马冠军，这一动作在当时的评分是10分起评的，可见其难度系数之大。
跳马在体操项目中对运动员的力量要求非常高，因男女力量毕竟不同，所以在跳马项目的动作设计上，女子动作与男子动作会有所不同。
再加上中国人身体结构相对于欧美国家运动员的体格也较小些，力量上并不占优势，所以中国体操运动员在跳马一项上一直是弱项，而相较于男子跳马，女子跳马还没有拿过金牌。
“体操女皇”的冠军之路
在2003年2004年的体操训练中，来自云南的年轻运动员古筝在一次训练中竟然完成了踺子180°前直540°的翻转，这一突破引来了体操界不小的轰动。
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2004年的雅典奥运会大战在即，如果将这个动作训练好了，那便是雅典奥运会上夺冠的秘密武器。
然而掌握这项高难度动作的古筝却是时运不济，赛前受伤导致其无法参加雅典奥运会。
但是古筝的成功试跳却为体操教练和运动员带来了极大的信心和实践的勇气，他们钻研这一跳的动作，并在运动员中寻找可以掌握它的种子选手。
程菲作为体操运动员中跳马的选手之一，其实力已经十分强悍了，但在雅典奥运会之前，她的踺子180°前直540°的翻转还没有达到预期水平，所以程菲代表中国队参加雅典奥运会时，参加的项目是自由体操。
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小小年纪的她在雅典奥运会上表现不俗，初次大赛，就夺得了第四名的好成绩，虽然与奖牌失之交臂，但是在世界级赛场上，初出茅庐的她能取得如此成绩已是十分不易。
2005年，中国第10届全民运动会在南京召开，程菲满怀信心参战。
其实这个时候，她已将踺子180°前直540°的翻转动作训练得比较成功了，但是她还是希望将这一动作留到后面的世界级大赛中，所以在全运会时，她使用难度较低的动作轻松夺得金牌。
终于等到2005年11月，世界体操锦标赛在墨尔本举行，数十年的辛苦锻炼终于成就了“程菲跳”，预赛到决赛，她都是第一。
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她的金牌创下了三个记录：中国体操跳马金牌第一枚；当时的竞技周期内，女子跳马动作难度系数第一和跳马项目最高分。
自此之后，程菲在女子体操项目的竞技场上一路过关斩将，陆续在随后的几年间相继获得：亚运会女子跳马冠军、2006年世锦赛女子跳马冠军、2006年世锦赛自由体操冠军、2006年世界杯总决赛跳马冠军、2007年世锦赛跳马冠军、2008年北京奥运会女子体操团体冠军（程菲为队长）、2008年世界杯总决赛跳马冠军、2008年世界杯总决赛自由体操冠军等等至高荣誉。
成为名副其实的“体操女皇”！
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一个优秀运动员的诞生绝对不是偶然，在所有的比赛项目中，竞技体育恐怕是最考验实力的一项活动。
能够站在世界冠军的领奖台上，是每一个运动员的终极梦想，也是我们普通人永远无法企及的高度。
运动员们平时要经历日复一日的残酷训练，而最后能脱颖而出者却是寥寥无几，这种锻炼意志、磨炼身体又压迫精神的职业让很多人望而生畏。
“体操女皇”程菲是怎么走上这条路的呢？
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1988年5月29日，程菲出生在湖北黄石市石港区。
程菲的父亲叫程立高，曾是一名武术运动员，后来为了一家三口的生计，程立高到东风汽车厂里做了车间调度员，程菲的母亲徐春香则在一家轮胎厂当普通工人。
那时程立高的月薪大约是500元，虽然家境不富裕，但一家三口的生活也是其乐融融。
唯一让程立高感到焦虑的是女儿程菲的身体底子不是很好，经常生病。
作为一个武术运动员，程立高深知体育锻炼的重要性，为了女儿今后有个强健的身体，他干脆把女儿送去体校学乒乓球。
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那时的程菲才3岁，在黄石业余体校内，程菲是最小的乒乓球学生。
随着渐渐长大，她的教练柯进觉得程菲的乒乓球打得不算很好，但她的身体柔韧性非常好，身材比例也不错，十分适合学习体操。
就给程立高打电话说：“程菲的身体素质情况非常适合去学体操，我们黄石体校的教练姚菊英老师是个很不错的教练，如果需要，我可以帮程菲推荐。”
程立高与柯进教练一直都是不错的朋友，听到柯进教练的建议，程立高经过深思熟虑，觉得可以让程菲去试试。
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就这样，时任黄石体育老师的国家优秀体操教练姚菊英，成了程菲的体操启蒙老师。
姚老师对这个严于律己，专心致志的小姑娘十分地欣赏，可是渐渐她发现这个小姑娘的腿型不完美，走起路来有些外八字，这种腿型在练习体操时会让动作看起来线条不够完美。
为了改正程菲的腿型，程立高每天用长布将程菲的腿捆绑起来，就像纠正小树苗的长姿。
或许是受武术运动员的职业影响，程立高在训练程菲一事上从不含糊，她不仅在家帮助程菲纠正姿势，还督促她在家里训练，家里没有高低杠，程立高就用粉笔在地上画两条平行线，让她不停地练习体操动作。
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的确，要走冠军之路总是要忍常人不能忍的寂寞和辛苦。
训练本身是一件十分枯燥而又痛苦的事，小程菲羡慕那些可以自由在外面玩耍的孩子们，羡慕他们不用每天经受身体上的折磨。
训练很累很苦的时候，小程菲总是想放弃，她不敢告诉父亲，只能含着眼泪偷偷问妈妈：“妈妈，我能不能不训练了？”
每当这个时候，妈妈也很心疼，但是无奈爸爸不同意。
程立高总是告诉程菲：“吃得苦中苦，方为人上人。”
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程菲听不懂这些大道理，她也曾尝试反抗，赌气不肯训练，每当这时候，严父程立高便也会对她进行体罚。
是啊，那个年代，对于不听话的小朋友，可没耐心讲很多大道理。
从湖北省转到国家队
程菲长到7岁时，黄石体校推荐她到武汉体育学院去接受更专业的训练。
初到武汉体育学院时，程菲有些不适应，她是学校最小的学生，面对陌生的环境和不认识的大哥哥大姐姐，她十分地想家。
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好在她的教练们考虑她年纪小，对她比较关注，平时也很关心她的生活和状态。
刚开始的时候，程菲是自费在体校学习，体育院校本身开销就很大，每个月的学费和生活费要花1000元，差不多就要花去程父程母两个人一个月的工资，所以有时候，程菲的生活费有时候不能及时到位。
她的教练赵汉华发现了这一情况后，便常常为程菲及时补上生活费。
而程菲也果然不负他们的期望，在武汉一年的训练，程菲表现越来越出色，虽然年纪最小，但是成绩却是最好的一个。
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赵汉华为了让程菲安心地训练，也为了彻底留住这个好苗子，他向院领导申请将程菲正式吸收入校，让她成为体院正式的中专学生。
此后，程菲的体校生活不仅不需要家里出钱，还可以挣到补贴，从此程菲的锻炼更加刻苦。
1999年，11岁的程菲被选入湖北省队，成为省队教练毛燕玲、李玉民的弟子。
要想日后站在奥运会的舞台上，第一步就是进入国家队，而从省队到国家队虽然只有一步之遥，但是竞争更加激烈。
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好在命运大多时候不会亏待一个真正有实力的运动员，2001年，程菲正式被选入国家队，师从于刘群琳和陆善真两位教练。
本来从省队到国家队的跨越已足够能证明程菲的优秀，然而没想到站在更高一个台阶，程菲才发现，原来真正的训练才刚刚开始。
在程菲的同学中，张楠、凌洁、孙晓姣、杨云等都是非常优秀的体操运动员。
以张楠为例，2003年，初入国家队的张楠就在体操世锦赛上夺得女子全能铜牌；
2004年，张楠在雅典奥运会上再次夺得女子全能铜牌；
2006年，带领国家队在第39届世锦赛获得团体冠军，开创了中国体操的新纪元。
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面对队友们出色的表现，程菲有压力更有动力。
教练陆善真是中国体操国家队总教练，他和刘群琳教练曾一起培养出奎媛媛、毕文静、刘璇等多位世界级冠军。
正所谓名师出高徒，程菲在体操上的成就离不开陆、刘二位教练的精心培养。
同样，程菲不怕苦、不怕累、不服输的性格也是她最终能登上世界领奖台的主要原因。
对于程菲的评价，陆教练曾经这样说：“程菲是一个比较内向的孩子，在过往的奥运冠军中，大多数性格活泼的孩子在大赛面前抗压性会更强，而程菲是一个比较听话的小孩。但是她十分努力，上进，所以才会在多次世界大赛中取得那样优秀的成绩。”
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对于运动员来说，特别是体操运动员，他们的年龄划分与常人是不同的。
至程菲2001年进入国家队，至2008年，7年时间里，程菲获奖无数，金牌也是拿到手软，看她的年龄，也才只是个20岁的小姑娘。
但在体操界，这个年龄已经属于大龄运动员了。
光鲜与黑暗，遗憾与释然
2008年是程菲人生的转折点，在这一年，她同时经历了光鲜与黑暗。
2008年，中国最大的盛事便是举办奥运会。
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这场世界级的竞技放在中国，是很多中国运动员最大的机会，因为天时、地利、人和的条件可能会让他们赛出自己的最好成绩。
有一种说法：再多的金牌也抵不过一个奥运会的金牌，或许是因为每次奥运会都是全世界人民最关注和最重视的一场赛事。
程菲第一次参加奥运会是在2004年，这一次北京奥运会可以说是她最大的机会，在程菲的人生计划中，只有拿到一枚奥运的金牌，她的职业生涯才是真正的完美。
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可惜有时候老天不遂人愿，程菲在体操比赛中，本应是她的强项，却因失误与冠军擦身而过，得了跳马个人赛的季军、平衡木季军。
赛后她忍不住流下了伤心的泪水，尽管季军已是世界第三，但却是距离世界第一最近的距离。
对于程菲来说，这样的结局是让她感到有些绝望。
好在以程菲为首的女子体操队，在自由体操团队赛中表现突出，以总分188.9的成绩拿下冠军宝座。
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当程菲和队友们一起站在奥运最高领奖台上，当国歌奏响的那一刹那，又成为了程菲最光鲜的时刻。
2008让人难忘的一年，少了一块奥运会个人金牌，程菲始终有些不甘，她顶着身体和精神上的巨大压力，决定出战2012年的伦敦奥运会。
尽管此时她的身体已经有了运动员的各种职业病，特别是她的膝盖和跟腱，在长期的高强度训练中，已经有了比较严重的积水、炎症和拉伤。
她的医生已经明确告诉她：“如果再继续下去，一定会造成不可逆的伤害。”但是程菲没有退缩，她积极地准备着，向伦敦奥运会出发。
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程菲的个人竞技奥运冠军之梦最终成真了吗？
在2009年，世锦赛前夕，程菲因膝盖受伤退赛。
2011年，她恢复后坚强地复出，却又在跳马时再次受伤，为了备战2012，程菲从未放弃，她积极做着治疗，好了就去训练。
可就在伦敦奥运会开幕前不久，程菲在一次自由体操训练时，跟腱断裂，彻底无缘伦敦奥运会。
很多人对于这样的结果为程菲感到遗憾，而程菲却说：“2012年，24岁的我作为一名骨灰级的体操运动员，虽然无法参加伦敦奥运会，但是我拼搏过，努力过，今天这个结果反而让我释然，我想，我可以真正地放下了。”
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2013年，程菲宣布退役。
3岁接触体育训练，7岁正式进入体操练习，25岁才终于放下身上的重担，离开竞技体育场。
过去的20多年里，程菲的世界始终是训练、比赛，她没有普通小姑娘那些穿着小花裙、抱着洋娃娃的童话般的世界，也没有普通人快乐的童年，更没有青春期羞涩的爱情（因为体操运动员退役前不允许谈恋爱），她的人生有得又有失。
有人说为了得到奖牌失去了人生最美的时光，还可能把自己搞得伤痕累累，实在不合算；而有的人却说奥运冠军的短短数十年是普通人一辈子也无法达到的高度，而他（她）们为国争得的荣誉更是不能用金钱来衡量的。
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现在的程菲已经回到母校——武汉体育学院，成为了一名老师，教学生们《基础体操课》。
2015年，她应《鲁豫有约》节目邀请，走上中央电视台，讲述自己的故事。
没想到两年的时间，镜头里的她因为病痛和一些药物的作用，从一个84斤的体操少女变成了一个180斤的胖姑娘。
对此，很多人表示不理想甚至恶意地嘲笑，认为是她不注重自己的身材管理，说她作为曾经的世界冠军退役后不注重形象，成了一个单身的胖子。
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面对这些舆论，程菲说：“我现在虽然身材不如当运动员的时候那样好看，但是我现在精神状态很好，我很喜欢现在的状态，我不想活在别人的言论之下，我只想活成自己。”
为国家争得过很多荣誉的程菲，是我们心中永远的英雄，我们由衷的为程菲可以在退役后，安静的过自己想要的生活而高兴；也由衷地祝愿她早日找到理想的人生伴侣！