没有人放过肥宅，就算是属于我们领土的动漫。居然有动画片开讲减肥健身了——《流汗吧！健身少女》观众喝着肥宅快乐水，看着主角辛苦健身，你觉得合适吗？抱着一探究竟的想法看了看……女主角一个人，跑步两天放弃，在家锻炼三天罢休，
不同的是，她最后花钱去了健身房……而本橘选择躺下玩手机！OK，真的被冒犯了！咳咳，正经一点……快速刷完十二集，这部动画其实怪硬核的：教了不少关于减肥健身的知识，最后发现都很正确！？首先是基础知识部分▽
刚开始健身，就担心自己会练成“肌肉猛女”？现实是不可能。起步阶段发现自己的体重不减反增？
因为肌肉比脂肪更重，正确观念应该是“减脂”而非“减重”。
这种浅层知识，橘子君是知道的……毕竟自认为“理论上的巨人”。但看了这部番才发现：原来我也有不少知识误区……比如运动前的拉伸，不能瞎做……在身体没热开的情况做拉伸，反而会有害（？？？豁然开朗！
难怪当年体育老师上课说的第一句话：你们先跑两圈不过可以做动态拉伸，就像广播体操……再次豁然开朗！原来当年统一要做的《初升的太阳》！都有科学依据！为曾经划水的我道歉……运动之后的第二天很疲惫，反而不应该躺着休息？通过轻度运动，可以加速恢复，比如慢跑、走路、游泳、拉伸…两个重点：1、不能太拼，避免剧烈运动
2、如果受伤了，还是要多静卧休息它不仅告诉你什么是正确知识，还告诉你为什么是正确的…比如锻炼应该贯穿始终的原则：均衡饮食+定期运动。极端的控制饮食不可，因为代谢▽每天只吃一顿饭更是不可，因为血糖▽正确的方法应该是少吃多餐，消灭空腹状态。
选择健康的烹饪方式，加餐吃高蛋白低热量的食品，
保持低热量饮食的情况下，

可以一周来一天放纵的“欺骗日”
看着看着，橘子君觉得自己在网上免费请了个私教…
这位私教还教了不少健身的动作……从器械，到自由力量，
专业到让我以为自己打开了由四个字母组成的健身APP……每一集的最后还有个小彩蛋，带着观众一起，可以在家里做的锻炼动作。比如两臂反屈伸，可以靠在椅子或床边做哑铃弯举，没工具也可以换成装满水的瓶子或装上书的纸袋仰卧卷腹转体，直接躺床做（前提是床不软）得，真的挺适合宿舍党观看（关键是省钱）这位“私教”还特别有心机：出镜的所有食物都标注了热量
虽然是日本动画，食物的参考价值并没有那么高，但……看到具体数字后……感觉自己手上的炸鸡都没那么香了呢（微笑脸）这大概就是导演的目的叭除开以上的硬核part，这部动画也有沙雕却完整剧情（不剧透）本来以为自己会看到一部无趣的科普动画，没想到最后还有点真情实感了……类似“题材硬核”的动漫，只要制作精良有趣，效果绝对比正儿八经的书本教育好。好比之前一部生物科普向动画《工作细胞》，剧如其名，讲人体细胞。只是红细胞从生物书上的小圆盘变成了负责运送氧气的元气路痴快递少女白细胞变成了专杀细菌病毒、杀气腾腾却外冷内热的cool boy红细胞几次遭遇危机，白细胞及时出手相救结果……我的细胞都谈起了恋爱，而我还是单身……喂，不要在我的身体里做奇怪的事！我还有一个朋友，特别喜欢“血小板”这群萌即正义的萝莉正太（无中生友）动画科普也是认真的，这些“添油加醋”虽夸张，但准确，还有趣……打喷嚏都能给你比作发射火箭▽看完之后：不好好活着都对不起自己的细胞！说到这儿，真希望未来可以出一部有趣的哲学科普向动漫，以慰藉橘子君当年被唯物论、辩证法、认识论弄成一片浆糊的脑子……虽然对我来说，学是不可能认真学的，但说不定有小朋友看了之后就一发不可收拾地爱上哲学并从此深入钻研呢（我又胡说八道了）最后一句你们还看过哪些硬核动漫？又希望出哪种新类型？
评分完成：已经给 潜水人 加上 100 银元！