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靠《余罪》大火,身材不比柳岩差,靠的就是沉迷健身!
送交者: ezpass[♂☆★★★我是大王★★★☆♂] 于 2019-05-12 18:15 已读 1112 次  

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原标题:靠《余罪》大火,身材不比柳岩差,靠的就是沉迷健身! 6park.com

说起柳岩大家第一时间想到的一定不是她的影视作品,而是她那火辣的身材,而今天要说的一位女演员身材上可以说是跟柳岩不相上下,她就是徐冬冬,因在2016年热播网剧《余罪》中饰演毒贩老大的秘书“沈嘉文” 而走红。



徐冬冬1990年出生于黑龙江省哈尔滨市,2007年出演第一部电视剧《泪洒红城》,之后也是陆续拍摄了一些电视剧,直到在《余罪》中与张一山合作来而进入到观众视线中,作为一个演员能够被观众认识并且喜爱是非常不容易的,其中要面临的困难有很多,首先就是自己的身材。



在娱乐圈中很多女演员都是通过健身来保持身材,徐冬冬当然也不例外,在她的社交网站中我们也经常看到她分享健身图片,她对健身的各项运动都是多有涉及,而在一系列动作中最令她钟爱的大概就是拳击了。最经典的就是她练习拳击的一段动作,无论是出拳还是踢腿都非常有技巧,一看就是长期训练。



拳击这项运动大概很多女性健身爱好者都没有加入到自己的训练计划中,但事实上,作为一项力量训练,拳击不仅能够训练体能,还能够有效瘦身塑形,达到增肌减脂的目的,但是如果作为一个新手的话,还是需要经过专业的老师指导才可以,毕竟作为一项力量训练,把握不好的话很容易伤到自己。



保持身材作重要的一点就是控制饮食,但是徐冬冬对于美食却是招架不住,但是根据他自己所说虽然经常食用美食,但是对于食物中所含有的热量还是非常注意的,健康美味并且不会长胖的食物才是她的是首选。



有些人健身就是为了更好的吃,健康的享受生活,确实,一个好的健身习惯是会影响一个人的生活的,能够长期健身的人他的生活也一定是极其自律,在平时生活和工作上都会比一般人坚韧。



我们平时在翻看徐冬冬微博时,经常可以翻到她的健身照,其中大部分是以有氧训练为主的,配合力量训练,这两种运动方法相结合也许正是她保持身材的秘诀,经过研究表明,长期进行力量训练的女性,身体会更加健美结实。



如果是想拥有同样好身材的朋友们,完全可以利用平时工作之外的时间进行合理的运动,因为好身材都是后天雕琢出来的!


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