前段时间秦岚在接受某媒体采访时为女演员发声，表示自己现在这个年龄皮肤也松弛了，眼角也有皱纹了，靠“医美”维持面部很正常。说实话，现在的市场对女明星来说真的太不容易了，必须要想尽一切办法保持体态。秦岚还透露许多上镜看着正常的女明星其实私下都“瘦得像鬼一样”，而私下看着正常的在上镜后会发现胖了一圈儿。 6park.com

大多数人都是通过网络、电视来了解和观察一个明星的，毕竟多数人不会每天都追在他们身后，而为了在镜头前时刻保持苗条的身材和靓丽的外形，许多明星想尽一切办法让自己减肥瘦身，无所不用其极，尤其是女明星。在这个市场大环境下，漂亮身材好的女星总是会比长相逊色的多一些机会和选择。而大多数女明星的自制力真的超乎想象。 6park.com

今天看了一条关于周冬雨的动态，她在社交平台上发布了一条自己的吃播视频，面前所摆的都是一些高热量，高脂肪，高油水的川菜。视频中，周冬雨只是在每个菜的盘子中尝了一小口，便宣布结束。这几乎就是她一顿饭的量了，为了保持身材真的很拼啊，这么一桌子的佳肴只是随便动几下筷子扪心自问许多人都做不到，但是女明星们可以。 6park.com

周冬雨以张艺谋导演的《山楂树之恋》出道被大众熟知，这个青春懵懂的女孩儿从那时起渐渐受到了关注。那时候的周冬雨在电影海报上小脸还是带点肉肉的感觉，十分可爱。随着在娱乐圈中的多年打拼，不仅拿下了金马影后，本来就不怎么大的脸更小了。而伴随周冬雨事件最长的一个词就是“瘦”，这在圈内和粉丝前已经是公认的。小小的她看起来完全不像是饱经风雨的娱乐圈老手，单纯看身形更像是一个未完全发育的高中生少女。 6park.com

虽然已经如此之瘦，可是周冬雨却还是在严格控制自己的饮食和习惯，自律性简直太强了。虽然她有时候也会对外界表示自己胖了胖了，但是真的可以忽略不计。前几天在某电影之夜上，与易烊千玺等新电影主创同台时，还是那么小的一只。 6park.com

每天喊着瘦身、减肥的不只是周冬雨，放眼世界娱乐圈的女星几乎都在做。尤其是在国内，每个女星在保持自己的身材上都有一套独一无二却又相似的方法。少吃肯定是必须的，再加上高强度的有氧运动来达到减脂的目的。想想她们每天一日三餐吃的少之又少就不禁心疼。其次，要想达到目的，还要有高度的自律和自制力，要坚持多年如一日，不能三天打鱼两天晒网。 6park.com

我们熟知的国际名模“大表姐”刘雯，在保持身材和体态上对自己的要求可以说很严苛。她的塑身食谱清一色低脂食物，一日三餐除了一些绿色蔬菜就是水果，几乎见不到半点荤腥。很难想象，这是一个身高1.78米的模特每天的食物。不过作为每天都在计划出席大牌秀场的刘雯来说，这对她来说已经习惯了。而正是靠着这份自制力和自身过硬的实力，刘雯一步步的闯出了一片天，在国际模特界有了自己的一席之地。 6park.com

前段时间某电影节的后台，章子怡化妆间隙简单的在红毯前夕用餐。虽说是吃饭，章子怡也只是象征性的在餐盒中捞出四口，便喊着“够了够了”把剩下的推给了旁边的助理。章子怡当时表示如果吃的太多的话一会儿走红毯该穿不上衣服了。作为在国际上都有一定地位的她来说还能保持着这样的自制力真的难能可贵，可见她的成功不仅是靠实力和运气，还有常人不及的自制力。 6park.com

从《卧虎藏龙》到现在，章子怡的身形几乎没有发生太大的变化，走样更是谈不上了。即使是和汪峰结婚生下女儿后也很快恢复了产前的状态，真的大呼佩服。 6park.com

之前看到这么一句话，国内的市场对女明星来说太不“公平”了。她们虽然有着强大的自制力，但是却也有无奈心酸。长期的熬夜，赶通稿，拍摄使她们比男明星来说更易衰老，长胖，皱纹，皮肤松弛等一系列问题接踵而来。经常在“少女”和“妈妈”徘徊，这对她们来说真的很无奈。 6park.com

马伊琍曾经说过“女明星35岁之后很少有戏拍了，我和姚晨就是代表。”没办法，这个市场就是这样，希望有朝一日可以扭转这种对女演员近乎病态且单一的审美，把作品和演技作为评判标准而不是一味地苛求年轻貌美。容貌会被时间侵蚀摧残，韵味和气质会伴随时间慢慢沉淀，希望众人对她们宽容以待，不要过分为难。