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吴亦凡瘦了,李荣浩1个月瘦17斤,为什么艺人减肥都那么轻松?
送交者: 都是可怜人间[☆★★★Mia★★★☆] 于 2020-09-08 6:09 已读 1799 次 1 赞  

都是可怜人间的个人频道

最近,演艺圈中有很多明星都被曝光发福,先是巩俐因为身材臃肿上了热搜,紧接着大S在活动上被发现减肥反弹严重,就连欧阳娜娜最近也被拍到身材魁梧的照片!

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  有人变胖了,也有人在这段时间瘦了下来,比如去年“胖出天际”的吴亦凡,最近晒出照片,已经瘦回了男神应该有的样子;再比如李荣浩,最近努力健身,1个月就瘦了16斤,用实际行动阐述了,什么叫做“胖起来玩玩,瘦下来玩玩”。

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  就连印象中,“土系女团”的代表,3unshine的成员Cindy,也从原本的“土肥圆”瘦成了纤细的女神,让无数小伙伴惊艳不已,纷纷表示,瘦身原来真的等于整容!

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  为什么明星们减肥那么容易?其实,原因很简单,人家有更多的时间、精力去控制体重,有专业的营养师和教练辅助减肥,所处的环境也更容易接触到一些靠谱的减肥方法,再加上身材直接和收入挂钩,减肥自然比我们更有动力。

  但是,像我们这样,没有时间,没有专业辅助,也缺少减肥动力的人,就只能胖着过一生吗?

  当然不是,其实,我们也可以尝试学习这些明星的瘦身方法,创造条件,让自己也能快速瘦下来!

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  1、没有时间就挤时间。时间就像海绵里的水,只要挤总会有的!没有时间,都是借口,每天上班多走一段路,放弃电梯改走楼梯,利用碎片化时间,每天再空出半个小时,就足够大家运动减肥了!

  2、没有专业知识,就去学习。有的人总说,自己没有专业的营养师和教练指导,也不知道哪些方法能够减肥,所以瘦不下来。这就好像你说,我想考100分,但是我不想上课,不想做练习一样。没有条件就去创造条件,没有知识就去学习,每天看上2篇关于减肥的文章,一个月下来你就是瘦身达人!

  3、减肥没有动力怎么办?减肥的动力,是可以人为创造的,比如,把好看小姐姐们的照片做成手机、电脑屏保;比如,一周去逛一次服装商场,看看臃肿的自己,和好看的路人;比如,给自己准备一条好看、昂贵、纤细的“励志裙”,为了穿上这件衣服,也会努力减肥!

  最后,想要告诉大家,好的条件能让你减肥更顺利,但是没有条件的时候,自怨自艾是没有任何意义的,你只有去创造条件! 6park.com



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