9月22日，李若彤的一组走秀的照片登上热搜，照片中，54岁的李若彤戴着金丝眼镜，身着金色紧身连衣裙，稳占C位气场全开，身材曲线不输职业模特。

一时间，网友纷纷惊叹李若彤驻颜有术，还在社交平台上请她分享自己青春永驻的独家秘方。

当晚，李若彤专程发文，晒出吃甜品的照片，并配文写道：“工作了一整天，终于可以享受我最爱的甜品啦，健身就是为了吃得更放纵！”
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这时，网友们才明白，李若彤之所以能“经久不衰”，是因为一直在坚持锻炼，在她的生活里，健身不仅仅是为了身体，更是深入生活成了一种习惯。

而这种习惯的背后，藏着的却是李若彤多年的生活态度，独立、自主、自律，一样都不可分开。
事业，永远保持认真的态度
年轻的时候，李若彤就是一个对事极为认真的人，甚至有些“一根筋”。
很多年前，李若彤还只是个空姐，有身材有样貌，那时，不少人都劝说李若彤去参选“香港小姐”，但她并没有进入演艺圈的想法，所以拒绝了别人的好意。

因为，她觉得这种选秀太“不务正业”，做空姐好好的，为什么要去演艺圈呢？
后来，李若彤还是进入了娱乐圈，其原因十分戏剧，“原来的航天公司太不人道，我已经病得从床上爬不起来，他们也不允许我请假”。

1993年，李若彤与杜琪峰签下经纪人合约，至此踏上了演艺圈的道路，可毫无拍戏经验的她，除了身材样貌外，一无是处，为此，她狠下了心，花了一年多的时间，才学会了什么叫“演戏”。
李若彤曾说：“我工作的时候，就只专心工作。我谈恋爱的时候，就只想着谈恋爱”，执着和认真，是她一贯的作风，不然那就不叫李若彤。

1995年，《神雕侠侣》开拍，金庸在看过李若彤照片后，钦点她就是心目中的“小龙女”，然而，这给了李若彤相当大的压力，又诧异又害怕，因为她觉得自己还是一个没什么演戏经验的小演员。
可是，兵来将挡水来土掩，逃避是不可能的，唯有硬着头皮上！
于是，为了尽快进入角色，李若彤拿着《神雕侠侣》的小说整晚不睡地看，并找到了很多背景资料进行学习。

在拍摄期间，剧组常因取景需要而辗转各地。因为晕车，每次到外地拍摄她都要吐好多次，又因为患有口水分泌腺堵塞症，常常痛得吃不下东西。
到后期，连导演都看不下去了，和几个工作人员劝李若彤休息几天再继续拍戏，但她却因为担心剧组进度而拒绝了导演的好意。

就因为这种执着，演出了让人难忘的经典“小龙女”，几十年过去了，《神雕侠侣》翻拍了数次，然而，李若彤版的“小龙女”，始终无人能超越。
对于这种认真的态度，李若彤将其一直延续到了生活上，不同于很多明星的“运动摆拍”，李若彤从来都是“真刀真枪”的实练。

她说，认真并不是为了做给他人看，而是要对自己负责。
爱情，执着到迷失自己
虽然现在的李若彤，看起来独立自信，但她也曾一度因为爱情迷失自己。
1990年，还是空姐的李若彤被星探劝说成功，受邀拍摄广告。后来，知名导演徐克无意间看到了这个广告，觉得李若彤的形象可人且带有一种英气，十分符合自己电影的角色，于是向她发出了邀请。
然而，李若彤却以“要陪（第一任）男友度假”为理由，果断地拒绝了徐克的邀请。

不得不说，年轻时候的李若彤是如此的任性，把爱情看得比任何事都重要，可惜的是，爱情想的很美，实际却很苦。
后来，因为理念不合，男友向李若彤提出了分手。分手后的李若彤过了好久，才重新回到舞台，专注于事业。
直到《神雕侠侣》播出后，她凭借“小龙女”一角一炮而红，一度成为香港男人的梦中情人。2年后，她又拍了《天龙八部》，饰演了貌若天仙的王语嫣，至此，迎来了事业的高峰。

可正当事业如火如荼时，她遇到了自己当时的“梦中情人”郭应泉。这个男人比李若彤大很多，事业有成，曾是上市公司主席。
那时候她对爱情充满了希望，以为郭应泉就是可以托付一生的男人。
在与男友郭应泉的恋爱后，因为男友不喜欢她拍戏，她毫不犹豫的放弃了如日中天的事业，洗手作羹汤，甘愿当男人背后的小女人。

哪怕是后来郭应泉的事业出现危机的时候，她依旧不离不弃，全身心地在他身旁，陪伴了他十年。就在大家都以为两人历经患难，会同享甘甜，但事与愿违。
当郭应泉的公司度过危机越做越好的时候，他向李若彤提出了分手。

加上那一年，李若彤又经历了父亲去世等一系列的打击，精神一度崩溃，甚至想到了自杀。再次失去爱情的她，陷入了极度恐惧和迷茫，不知所措迷失了自我。
为此，2005年到2012年，李若彤推掉了所有的戏约，躲在家里，觉得只要自己不进入大众的视野，一切就还和从前一样。

直到有一次李若彤坐飞机的时候遇到了年轻时候的搭档周润发，她像个小迷妹一样向发哥求合影。拍完照后，周润发在得知李若彤不想接触社会，不想工作，只想追求自己的兴趣爱好时，深深的“教育”了她一番。

回到家后，李若彤很长一段时间都在思考周润发的话，虽然现在的生活很好，但也着实没有动力，于是，李若彤萌生了复出拍戏的念头。
巧的是，此时曾志伟刚好在筹备一部怀旧之作《女人俱乐部》。通过朋友介绍，曾志伟与李若彤一拍即合，这也成为了李若彤的复出之作。

重新拍戏后，李若彤找到了年轻时候的激情。事实证明，有时候，依附爱情并不能天长地久，只有保持独立的生活态度才能不迷失自己。
无关年龄，永远保持自律的生活方式
都说岁月是一把杀猪刀，但却没在李若彤身上留下一丝的痕迹。当然，这虽然有先天因素的影响，但后天的努力也十分重要。

在刚失恋的那段时间，李若彤为了转移注意力开始了疯狂的运动，久而久之，健身就成了一种改不掉的习惯。
从2019年11月开始，李若彤就在社交网站上晒出自己的健身成果：小腹上清晰可见的“马甲线”非常瞩目，手臂上的线条就像雕刻一般。

疫情期间，即使健身房不开门，李若彤也要在家中坚持举哑铃锻炼。同时，她还在微博上开设《李若彤的健身小课堂》，跟大家分享自己常做的训练动作。
后来工作恢复后，到内地参加活动需要隔离14天，她还特意带上了瑜伽垫、跳绳，并在微博上呼吁网友一起锻炼。

恋爱不是女人的全部，54岁的李若彤用了大半生终于参透了这个道理。
好在，一切都还不算晚。