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叶子楣为保持身材每天早上一杯奶
送交者: yy888[♀★★★★天佑世界★★★★♀] 于 2020-09-28 8:59 已读 3672 次  

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娱乐圈的女明星们都有一个共同的烦恼:如何保持好的身材!国际影后巩俐也会被网友吐槽“腰粗背宽”,小花赵露思脸上看着很有肉,但实际上很瘦。郑爽在节目中为了减肥不愿意吃饭,让爸爸十分生气,张天爱更是表示:“自己没有喝可乐的习惯!”


既然吃着“明星”这碗饭,为了上镜好看,女艺人不得不保持一个好的身材,为此,他们可谓是费劲了心思。今天,小编就为大家推荐两位大美女的"减肥方法",别分是叶子楣和张天爱!


在八十年代,那时的娱乐圈并不流行骨感美女,从钟楚红到沈殿霞,观众们更喜欢肉肉的女明星,因为看着很有福气。叶子楣可谓是肉感美女的代表人物了,她的身材很好,该胖的地方胖,该瘦的地方瘦,身上也没有多余的赘肉。

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她曾在节目中向观众揭露自己保持好身材的方法,就是运动配合饮食!“没有为了保细腰而特意减肥,但是会去健身,要消除赘肉就多吃白菌和生菜,要抗氧化就多吃蓝莓、生菜、果仁、奶、五谷等。” 她说:“我每天早上起来会喝一杯牛奶。”


到了2020年,大众审美开始流行骨感美!巧合的是,张天爱的减肥方式和叶玉卿的方式非常像。


张天爱是众所周知的骨感美女,好身材!在春晚的节目中的扮相美得就像仙女,但是仙女哪有那么容易当呀!张天爱在饮食方面控制得很严苛。在她自己发布的食谱中,都以轻食为主,米饭论克记,肉类食物却全都是不长脂肪的。


不仅如此,张天爱还在节目中自曝:多年没有喝过可乐了!因为她没有喝可乐的习惯!节目中,杨迪的妈妈做了一桌好吃的,腊肉,香肠······看得人直流口水,但是张天爱硬生生忍住了,没有放开肚皮大吃特吃,甚至连米饭都没有吃,因为是碳水化合物!


除了在饮食方面多加控制,张天爱还有健身的习惯,抬腿、拉腿、举重······这些运动张天爱驾轻就熟,因为她经常做。在第一季《哎呀,好身材》中,张天爱去到健身房就像回到自己的家一样,十分熟悉。如果没有去健身房,张天爱在家也会随时随地的做运动,例如,敷面膜的时间做下蹲。


这样看来,美女真的不好当,小编不禁羡慕起贾玲来,想吃就吃,想胖就胖,相信不少女明星也很羡慕贾玲吧!


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