刚过完忙忙碌碌的周一，看到眼前这一幕，我隔壁的小伙伴打算不吃午饭。
你看看，曾经瘦成竹竿的周杰伦，怎么又胖上热搜了？？？ ↓

目测他这次不是胖了一斤两斤，压根是几十斤的节奏……
想当年，那可是一个清秀啊！

有粉丝直想戳眼睛，要不是旁边站着昆凌，真还以为是别人在模仿周杰伦。
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尤其是这张，怎么看怎么像另一个不修边幅的胖男人。

嗯……终于想起来了，是大头哥！
要知道，大头哥的头围（61），可是比吉娜的腰围（56）都狠……

还有黄晓明，这才无奈选择离开姐姐没几天，就已经认不出了。
瞬间暴瘦30斤？？？
仿佛《中餐厅》里的那个肉嘟嘟的小哥还在昨日。

前两天在尖叫之夜红毯上，尹正得知180的他已经瘦到120斤，眼里直接露出惊恐的眼神。

看他这下巴，恐怕永远不会像黄晓明一样不练肌肉也不吃饭，活生生走上减肥之路。

有网友还说瘦下来的黄晓明像年轻了十来岁，不仅棱角更分明，整个人也更加精神了。

我也是不明白了，看这眼角的皱纹、松垮的皮肤，满脸憔悴不说，真像一夜老了20岁让人心疼。

说起明星减肥，真是很玄的东西。
在外人看来，他们想胖就胖，想瘦就瘦，如果有一天持续变胖，那一定是自己不想变瘦。这是吃了什么仙丹护体？普通人怎么做得到……

首先要申明一下，明星也是人，你看到的光鲜很可能是假象。
就跟周杰伦变胖，有粉丝就猜测，可能跟他常年服药、用于治疗的强直性脊椎炎有关。

毕竟是药三分毒，很可能有激素导致发胖。都是生活在聚光灯下的明星，哪个愿意自己一胖毁终身？
而黄晓明这次急速减肥，也主要是为了新剧形象需要。

有剧照流出，说他剧中自毁形象变成了秃头。

稍微有点健康常识的人都应该知道，短期暴瘦又 暴肥，非常不利于健康好吧？
想他多半是出于敬业被逼的，要不然怎么在参加活动的现场，像饿了三天三夜的饥民一样。

在节目间隙疯狂吃喝……

因为别说演员了，就连播音主持如果没控制好体重导致上镜发胖，都算“不爱岗敬业”。
92年的张一山，因为演《家有儿女》童星出道，虽然前阵子因为《鹿鼎记》被嘲，但本人还是蛮敬业的一个人。

早前就因为暴瘦，健康亮过红灯。
后来在一档节目里才知道，因为常年拍戏不规律生活，导致他患上了严重的胃病。

曾经拍戏中被紧急送往医院，结果稳定病情后，一大早抽血之后，依旧要赶往不同片场，然后深夜收工后，又要赶往百里外做第二天拍摄准备。

后来因为得了胆囊炎，导致他再也不敢接综艺节目，因为身体实在吃不消。算下今年也才28岁吧？

他恐怕不是不想变胖，而是因为没时间睡一晚饱觉、按时吃一顿饱饭。
男孩如此，娱乐圈的女演员又好吗？
前不久，两档综艺形成了鲜明的反差。比起姐姐这边儿的身姿矫健，哥哥们各种油腻、


发胖不堪入眼。

有句话说的好，女人嘴，骗人的鬼呀。来，听听娜扎的好身材保持法。
她曾分享自己的晚餐食谱，绝对只食用水果或是鲜果汁，有可能生成脂肪的食物都是“违禁品”。可光晚饭不吃就真的能做到暴瘦吗？
她还对镜头告诉影迷，自己打小就是零食不离身的，背包里面随时准备着薯片、巧克力等零食，拍戏自然会有不少压力，因此她减压的方式就是吃零食。一有空闲就吃一点……

要知道学芭蕾的刘诗诗，为了保持轻盈的体态，可是有足足五年都没有吃过一顿主食啊！妈妈听了要心疼的。

而娜扎身高172厘米，体重才50公斤，这些肉都是随便便就能减掉的吗？
早在15年录《偶像来了》时，据说她就因为低血糖晕倒过。
后来上《花儿与少年3》，她直接表示很担忧自己低血糖晕倒连累大家。私下里娜扎也被指掉发很严重过，甚至要靠戴发套增加发量。
娜扎说的有句话我倒相信，“我觉得喝水是最健康的，肚子饿了时又可以充饥，所以无论我去哪里，都会带几瓶水。”这不就是不吃饭靠喝水充饥吗！唉……

佟丽娅曾拉仇恨的在采访时说自己胖了，记者问她现在多重，她说了一句“85斤”……

去年参加某活动，有网友看到她双腿瘦如竹签。

为了剧本需要拼命减肥，7天暴瘦20斤。

直接连之前的85都没了，降到80斤。 这是要成仙吗？我可不信她靠做普拉提保持苗条。

相信吗？女明星为了减肥得抑郁的大有人在。毕竟有的人真不是想瘦就能瘦。
易胖体质的韩国歌手Ailee就表示过，自己曾被经纪公司要求减肥，身高163cm的她当时体重49~50kg。但因为什么也不吃，非常饿也非常伤心。

一边因为是歌手、站在舞台上就得面对网民主流审美，一边又无法用干瘦的身材保持强劲的音量、必须补充能量，导致她有段时间非常煎熬，直接痛苦的抑郁。
韩国女星雪炫曾经更吐露过：
“我身高167cm，体重120，但公司给定的体重是48kg，我很喜欢吃东西，但因为减肥太累了，我甚至还产生过放弃当艺人的想法。”

除了正常的体质以外，还有两种体质，一个就是韩国歌手Ailee说的易胖体质。另一个就是相反的易瘦体质。两者差别主要在于荷尔蒙分泌量。
科普一下，影响人体胖瘦的荷尔蒙，分成新陈代谢与储存能量两大系统，肾上腺素与甲状腺素属于主掌新陈代谢的荷尔蒙，也是瘦的荷尔蒙。至于会让人肥胖的荷尔蒙只有胰岛素。
易胖体质是指那些容易发胖的人群的体质，会让人肥胖的荷尔蒙只有胰岛素。当体内储存能量的荷尔蒙高于新陈代谢的时候，人体就会偏向易胖体质。

反之，当人体中瘦的荷尔蒙高于胖的荷尔蒙时，这种人就是属于易瘦体质。
还有一点，胖瘦也和遗传因素可能有关。
日本奥田纪久子教授曾对体型基本标准的94名男孩和121名女孩调查发现，肥胖度在10%以上的孩子，与其母亲的肥胖度之间存在关联。
要我说，女人啊，有时候都有点斯德哥尔摩情节。明明知道健康最重要，没了健康什么都没有了，可还是每天嘴里念叨着我要减肥、我太胖了。

实话告诉你，你不胖好吧？换句话说，只要健康，胖一点又如何呢？很多人瘦的背后，还有种种无奈想增肥增不了呢？
尤其是做妈妈、甚至还在哺乳期的女人，千万要以健康为重。在合理的作息、饮食情况下，通过规律的锻炼去调节体重完全OK，不敢吃饭或者吃减肥药就大可不必了。 take easy。

有句话说的好：“人生是一串数字，健康是1，其它什么财富、地位、家庭、事业……是后面的0；若是没有了健康的这个1，那么有再多的0都没有了意义。”