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比起张雨绮的年下恋情,我更酸她的身材!
送交者: jmzjmz[★★★★我爱我家★★★★] 于 2021-05-04 7:45 已读 584 次  

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最近张雨绮的年下恋情(疑似)甜晕了一众网友,姐姐也是积极营业,《浪姐2》成团夜的造型还美上了热搜,事业感情两手抓,大写的respect!





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黑白的长礼裙配上复古的波浪卷盘发,完美衬托张雨绮的富贵花气质,就算是露肉的造型也被她演绎的欲而不俗,简直太馋人了!


姐姐的身体曲线凹凸有致,身形也属于穿衣显瘦,脱衣有肉的类型,关键是上镜完全不显臃肿,反而特别大气有女人味。

这几年大众审美逐渐多元化,定义好身材的标准也发生了变化,我们开始拒绝病态的消瘦,健康丰盈的身材才是我们追求的范本!

她们的身材,你酸了吗?



绮绮子的上围比较丰满,但是手臂和脖颈都很纤细,肩颈线条也流畅,所以姐姐很适合露肩或抹胸的穿搭。



而且一双美腿也为她加分不少,大小腿比例匀称,从视觉上能拉长身高,显得人高挑有气场。




MAMAMOO的华莎简直是女团里的一股清流,小姐姐不仅没有减肥食谱,还一天五顿不忌口,肉都长到了该长的地方,酸了酸了!



华莎身高不高,身材也不算骨感,但是肌肉紧实,完全没有赘肉,腰臀比更是优越,穿一些紧身的衣服反而很有韵味,整个人的氛围感超绝!


Red Velvet的Joy十分高挑,在女团中算是骨架较大的,上镜会很吃亏,但她的身材看起来非常匀称,还有明显的11字腹肌,看起来活力健康。





妹妹的体态身姿更是没得说,即使是简单的日常Look也能很好地驾驭,说她是行走的衣架子一点也不过分。



最后编辑还是忍不住要吹一吹热巴的名品身材,虽然属于偏瘦的身形,但整个人看起来完全不会干瘦,腰细臀翘,背部也能看到小肌肉,是完美的body goal没跑了!



天生的好比例虽然不是人人能有,但通过运动锻炼,也能获得好的身材曲线,夏天就要到了,大家还不快点支棱起来!

名品身材光靠瘦可不行!



1.适当减脂

想要拥有好看的身材曲线,体脂太高可不行,成年女性的体脂率应该控制在25%~28%,想要身形线条好看,可以略低一些,但尽量不要低于20%。



2.优化腰臀比

最能决定身材曲线是否好看的地方,其实腰臀部位,腰臀比在0.7~0.75是比较合适的比例。除了减小腰围以外,大家也要注重臀部训练。



日常可以多做一些平板支撑,增加核心肌群的力量,此外可以配合一些臀部运动,让臀部变得更翘。



3.纠正体态

宽肩厚背再加上不良的体态,会让人看起来很松垮没精神,我们可以没有深邃的锁骨和直角肩,但必须有舒展修长的肩颈线条,天鹅颈什么的赶紧练起来吧! 6park.com

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