《怦然心动20岁》大家都看了没？开播即热搜，找一堆20岁的年轻人谈恋爱，可以，节目组很会玩！
 

 
嘉宾团也各个是梗王，不仅有小鲜肉李希侃、选秀师姐杨芸晴Sunnee的加盟，更邀请到了 颜霸阿娇和 大姐大宁静两位“有故事的女同学”！ 
 
果然，两个姐姐在，热搜自然就已经锁定了，先导片刚播出， #阿娇胖了#就霸屏热搜，网友直呼认不出，和节目宣传照相比，甚至还有点照骗...... 
 

 
第一期结束，两个姐姐的 大胆发言，更是一个比一个猛！
 
前有 阿娇首度反水永不再婚的flag，表示自己还是对爱情抱有希望，并没有不再结婚的打算，结不结婚其实都是个人的选择。 
 

            
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还直言会 偷偷保留前任送的东西， 而且不让现任知道，尤其是贵的！这姐，也是很real了....... 
 

 
后有 宁静自曝感情史，直言恋爱没有空窗期，甚至谈过上百段恋爱！ 
 

 
在回忆自己的20岁时， 宁静还调侃自己年轻的时候是暴露狂，从五年前才开始逐渐保守。 
 

 
好的！你姐就是你姐，什么都敢说！不过90年代的宁静，还真是你不知道的野！
 

 
1
 
90年代独一份的肉弹美人！
 
那些年宁静肆意的暴露时刻！
 
生于上个世纪70年代的宁静，仿佛骨子里就有着和那个年代格格不入的个性。在珠海电影制片厂，她拍了人生中第一条广告片。自此，电视机里天天放的只有她！
 

 
1995年的夏天，姜文导演的处女作 《阳光灿烂的日子》在全国公映。宁静饰演的米兰一角，也成为了那个年代所有男孩的 梦中情人。 
 
曲线优美， 丰腴肉感，举手投足散发着女人味道的米兰，好像熟透的水蜜桃一般诱人，泳装造型在那个年代也确实是很敢了！ 
 

 
在王朔的的原著《动物凶猛》里，对米兰的描述是这样的：“各个关节的扭摆十分富有韵律，走动生风，起伏飘扬的裙裾似在有意撩拨，给人以多情的暗示。”宁静展现得惟妙惟肖。
 

 
《红河谷》里，藏族公主丹珠带着高贵的美丽和野性。那种天然的野性、霸道和肉体之美，不就是现在大家追求的丁真同款野性美吗？
 

 
《孝庄秘史》里宁静饰演的大玉儿一角，至今无人超越。在多尔衮面前说出“短折而死”这四个字时的流泪，可比琼瑶式的流泪还要高级好几个档次。流的每一滴眼泪，都是能戳进心窝的那种。
 

 
除了《孝庄秘史》，宁静还在 《吕不韦传奇》中饰演过战国传奇女子赵姬。邪魅一笑和恰到好处的露肤度，实在是令人销魂。 
 

 
1996年宁静和张国荣、刘德华合作 《新上海滩》，她演的冯程程， 抽烟烫头穿背心，和张国荣一起把这对经典cp演出了纯粹的肉体美。 
 
哥哥也曾盛赞宁静： “很多女明星美，但戏不好，戏好的又不够美。宁静又美，戏又好。”
 

 
剧里很敢，剧外的宁静更是敢露。她由衷喜欢自己的身材，年轻时就挣脱了传统的束缚，实现了穿衣自由。 
 
90年代她就穿起了一字肩，无限吸睛。btw这衣服还是她自己做的。
 

 
深V低胸小吊带全部不在话下。
 

 
还敢玩 透视装和 下半身消失！ 
 

 
紧身裙和crop top说来就来，又纯又欲和辣妹风格你姐才是鼻祖！ 
 

 
上了年纪以后的静姐，更是想穿啥就穿啥。
 

 
曾经也有不少惹人争议的红毯照片，毕竟在风格还很保守的零几年，这种穿搭风格和主流大相径庭。
 

 

 
不过宁静倒是无所谓别人怎么讲。她剃过光头、也敢于裸胸露背。用她的话说就是： 做自己不好吗？为什么一定要装呢？难道我装温柔装可爱，你们就会喜欢我了吗？那还不如我就做我自己。又霸气又飒气！ 
 

 
也正因为强大的气场加持，宁静的“露”和大胆，只会让人觉得很酷，却没有色情感。
 

 

 
别具特色简直就是 性感野玫瑰本人了！ 
 

 
2
 
不止敢穿，她更敢说！
 
宁静的敢说，也是众所周知的事情。而且她的敢，是性格使然，并不是成名之后才在“明星”“演员”的光环下变得如此。
 
拍摄《阳光灿烂的日子》时，如果对方做错了，即使对面时姜文这么难伺候的主儿，静姐也不管三七二十一一五一十进行批评。甚至逼得姜文求她不要在现场发火，不要不给他面子。
 

 
在娱乐圈里遇到潜规则，她没有容忍，没有装傻，而是直接破口大骂：“去你大爷的！”
 

 
在多个综艺里，静姐直接下场开撕耿直的她直接输出了很多自己的观点： “单身女人只有两种，想单身的不需要，不想单身的只是因为没遇到合适的人”。
 

 
会炮轰娱乐圈病态现状，直接开嘲抠图演员。
 

 
戳破女演员妆发+精修+滤镜营造的“冻龄”假象。直言 “哪有什么冻龄”，和自然规律相悖怎么可能， “可能很多人不爱听，但洗了脸大家都是黄脸婆”！ 
 

 
和其他大放厥词的人不一样，宁静的“敢说”是有资本的。她响当当的影视作品，让人信服她的业务能力，也更信服她的话。
 
20岁通告上百个，想演戏就能包揽所有大奖， “表演太简单了”这种凡尔赛发言，在她这里就特自然。 
 

 
对于自己、对于人生。她有无限的自信，也给了自己很大的自由度。情史丰富不遮不掩， “喜欢了就是喜欢了，能在一起就在一起”。 
 

 
不忍不装， 姐就是女王命！
 

 
近两年的宁静也频繁出现在各类综艺节目中，今年在《创造营2021》担当创始人，宁静也输出了不少金句！被大家直呼高情商典范！
 
在点评练习生邵明明时。低情商：你很油腻。宁静： 两坨苹果肌油光太大了。
 

 
评价甘望星时。低情商：你最弱。宁静： 你最有趣，但是你最弱。
 

 
在点评屈柏宇和刘聪舞台时，低情商：他俩怎么没一个人在调上？宁静： 他们俩非常默契。让人忍俊不禁！ 
 

 

 
末了还不忘补充一句，“我这是在夸人。”这是什么可可爱爱的静静子！
 

 
区别于之前的“麻辣”发言，静姐在《创造营2021》的点评让不少人称：静姐，你变了！
 
其实在小飒看来，宁静之所以能口下留情，以一种高情商的处理方式来表达自己的看法，应该很大程度上是出于一种 保护的心态吧。 
 

 
和前期炮轰的娱乐圈怪象不同，这些初出茅庐的小伙子们可能还并没有经过社会的毒打。 口下留情，是为了让这些小伙子们更好地接受自己的不足并改正。如果不注意，可能很容易因为一句耿直的话而打击年轻人的自尊心和自信心，给他们的职业生涯直接画上了句号。所以宁静的措辞都非常仔细，而且会给他们 最直观的鼓励和建议。 
 
她在《创造营2021》中告诉练习生们， “艺人该有的压力一定要有，但是这个分寸自己掌握。”
 

 
她告诉《创造营2021》全腰王赞多说 “做艺人，就要做到顶峰那个艺人。”她是真心希望颜值实力兼具的练习生们能够勇往直前，星途璀璨。 
 

 
如此看来，学会“转弯”的静姐，又让人看到了她柔软的另一面。
 
3
 
“滞销颜色拯救者”
 
国内女明星第一人！
 
说起宁静，还不得不提的是她独树一帜的妆容风格！ 她绝对是国内女明星中，把欧美风玩得最6的女明星之一！
 

 
当别的姐姐还在为涂哪支“口红”而不断安利的时候，静姐已经走上了 “口黑”“口紫”的道路了！ 
 
她在小红书上po过的自己最喜欢的黑灰色系唇膏，笑称加上一顶帽子自己就变成了女巫。害！姐就算是女巫，也是漂亮的女巫！
 

 
在《乘风破浪的姐姐》里，也曾一不小心就会把身边人亲黑。
 

 
但你不得不承认，这些中毒色口红就是被她涂得很好看。静姐用强大的带货实力，一举成为了 “滞销颜色拯救者”。 
 

 
就连很难画好的蓝色眼妆，也被静姐拿捏得死死的！
 
在眼窝和下眼睑处涂抹大片的细闪亮片，最后在上眼线描上蓝色眼影，一个亮闪闪的 冰雪奇缘妆就出现了。这 是真公主下凡吧！
 

 
怎样才能时刻拥有精致不臃肿的轮廓？如何才能画好常人难以驾驭的欧美妆？宁静也不吝惜自己的化妆小tip！
 
去水肿教程
 
首先，用四指按摩。
 
顺序是：额头-脸部轮廓-颈部。
 

 
其次，用食指和中指按摩。
 
顺序是：嘴唇下方-嘴角-鼻翼。
 

 
最后，用手掌一侧由内向外按摩。
 

 
每个动作做上3-5次，
 
水肿严重的话就加大力度和次数，
 
效果立竿见影！
 
大眼妆容教程
 
想要和静姐一眼的大眼睛吗？宁静告诉你：首先需要工具加持！要点：眼影刷体积不能太小、刷毛也不能太短，需要有一定的弹性和蓬松度，会比较方便取粉。只有这样，晕染出来的眼妆才会干净又好看～
 

 
化眼妆时，一定要 沿着眼珠轮廓把眼窝画出来，这能让五官看起来更加深邃。 最后再用一把斜角的细头眼影刷蘸取深色眼影， 在睫毛根部画眼线，就能够放大你的眼睛，而且比眼线更自然！ 
 

 
口黑妆容教程
 
“口黑”听起来和我们普通人无缘，可静静子却有小妙招让它看起来更加自然不违和！
 
想要化好黑口红，静姐说了，一 定要涂得比自己原本的唇形厚一圈，这样才会加强气场和性感程度。
 

 
而且要 突出唇峰，用清晰的唇线和唇峰来勾勒唇形，达成唇妆的点睛之笔。 
 

 
修容使用教程
 
为了能够展现清晰的脸部轮廓线，静姐说了， 用偏灰色系的修容会更保险。 
 

 
用修容 先把脸部结构画出来，而不要盲目追求饱满苹果肌。尤其是对于鼻基底偏低的集美们，过于饱满的苹果肌，会使脸部整体看上去不太美观。 
 

 
眼影也可用修容来化，用偏灰色系的修容，来达到眼部消肿的作用，让眼睛看起来更加深邃。 总之就是，脸上鼓着的地方，都给姐用修容扫下去！
 

 
每次看静姐日常，小飒都会觉得一个自信又美丽的女人本就应该如此。
 
始终做最真实的自己，始终在乎自己的感受，始终热爱自己的身体，始终拥有爱人的能力和热情。宁静身体力行告诉我们， 要爱自己，为自己而活，你就会成长为最闪闪发光的存在！这或许也就是我们喜欢宁静的理由吧！ 
 
结尾小声说句，希望静姐在新综艺里能放更多猛料哈哈哈哈，小飒和姐妹们在线吃瓜！也希望这段恋爱综艺能给我们夏天带来一些甜甜的记忆！