6park.com多少人把她视为初恋女神。
6park.com【 4 】 6park.com落泪都是我见犹怜。
6park.com【 5 】 6park.com桥本环奈童星出道,14 岁在社交媒体上爆红,可以说是被很多人看着长大的。
6park.com就好像从小养到大的小闺女,怎么就长残了呢,网友们的痛心和惋惜,姐也能够理解。
6park.com【 6 】 6park.com她最初也是因为美貌在网上走红的。
6park.com2013 年 11 月,一名粉丝把桥本环奈所在的偶像团体“ DVL ”表演时的跳舞照片放到网上。
6park.com照片上 14 岁的桥本环奈,满满的胶原蛋白,青春洋溢的肢体动作仿佛能透过屏幕感染到你。 ▼
6park.com【 7 】 6park.com图片很快登上了日本推特热门话题,还被多家媒体报道。
6park.com据说当时 DVL 组合所在事务所的官网,还因访问人数过多,导致网站服务器无法承受而关闭。
6park.com电影《水手服与机关枪:毕业》总制作人井上伸一郎,甚至在看到这张照片后,就说“一定要让她来演我的电影”。
6park.com桥本环奈因此爆红,被日本媒体封为千年一遇的美少女,还登上了《 ANAN 》的杂志封面。
6park.com【 8 】 6park.com2015 年,桥本环奈代言了曼秀雷敦唇膏。 ▼
6park.com【 9 】 6park.com16 岁的她,妩媚俏皮的小恶魔形象,一下突破了大众对她的清纯印象,也让她在国内开始走红。 ▼
6park.com【 10 】 6park.com当时她的人气有多高呢,甚至日本有许多偶像团体都很怕被拿来与她比较,拒绝与她同台。
6park.com在日本一档名为《 AKB 调查》的节目上,AKB 的成员被问到:“哪一位偶像让你觉得‘好险她不是 AKB 成员’?”时,桥本环奈还以 86 票获得第 1 名。
6park.com【 11 】 6park.com越来越多的人把她当做初恋女神,代表青春和活力的少女偶像。
6park.com【 12 】 6park.com但关于对她身材走样的讨论,大概是从 2018 年开始的。
6park.com【 13 】 6park.com在一次节目上,网友爆出了她双下巴笑崩的截图,不过换个角度还是巴掌脸的美少女。 ▼
6park.com【 14 】 6park.com2019 年左右,也有说她啤酒肚的新闻流出。 ▼
6park.com【 15 】 6park.com动图也能看出,确实很难说是衣服造成的褶皱,整个人圆滚滚的。
6park.com【 16 】 6park.com黑色的 T 恤也掩盖不了小肚子。 ▼
6park.com【 17 】 6park.com整个人的状态确实是大不如前。 ▼
6park.com【 18 】 6park.com其实与其说桥本环奈这是发胖,姐倒认为,更像是
长期饮酒、熬夜导致的憔悴、浮肿。 6park.com桥本环奈曾接受采访时说,自己很爱喝啤酒,而且经常喝。
6park.com她的酒量几乎可以她父亲相比,一周喝 7 次,如果哪天只喝 2 杯 ,就算是肝脏的休息日。
6park.com【 19 】 6park.com在德国工作时,甚至从中午一直喝到下班前。
6park.com20 岁的桥本环奈,坏胆固醇水平就已经超过了 140(正常值为 40 ~110)。 ▼
6park.com【 20 】 6park.com她对酒精的迷恋,一度被粉丝担心是酒精上瘾了。
6park.com而且桥本环奈还很喜欢熬夜打麻将。
6park.com她叫着朋友一起去她家,一边喝酒一边打,一玩就是一个通宵。
6park.com没人陪的时候,自己就在手机上的麻将 App 玩,以至于上房车都是在睡觉。
6park.com【 21 】 6park.com长期饮酒、熬夜造成的身体伤害,加上她也曾说自己并不会花太多心思去保持体型,基本是想吃就吃,导致她现在的状态也不难理解。
6park.com【 22 】 6park.com桥本环奈是 1999 年 2 月出生的,到现在,也才刚过了 22 周岁。
6park.com比起很多人对她神颜的惋惜,说她 “不自律”,if 姐的感慨的倒是另一件事:
6park.com桥本环奈的 “健康危机临界点”来的真是挺早的。
6park.com健康危机临界点的表现 6park.com
以 if 姐身边人的情况看,每个人早晚都要到达这样的临界点,具体大概是这么一种状况:
6park.com1、总觉得心特别累,生活很熬人,不是不想自律、不想减肥、不想努力,但就是提不起劲头。 6park.com这种情绪状态下,长时间心情消沉,喝酒量也会加大。
6park.com一是喝酒时如果有朋友在,可以聊天,能放松一些;二是即时自己独酌,酒后情绪也会得到释放(有人是哭得出来,有人是笑得出来)。
6park.com【 23 】 6park.com如果不喝酒,心情就会一直紧绷,即使没有什么具体事务要办,但就是觉得胸口闷闷的。
6park.com2、吃东西方面,无法忌口。 6park.com起床就想喝奶茶、喝可乐、喝咖啡,知道自己生理周期并不很好,但还是只想喝冰的,不然有股很燥的感觉,压不下去。
6park.com饮食上,能有满足感的,多半都是烧烤、炸鸡之类的油辣食品。
6park.com【 24 】 6park.com即使勉强吃了健康餐,回头还是忍不住补薯片、糖果之类的零食。
6park.com3、睡眠方面,不是睡不着,就是睡不醒。 6park.com睡不着还分两种,要不就是很难入睡,明明脑子疲惫到无法转动,但就是没有困意,要在床上翻半小时以上才能睡着。
6park.com要不就是睡着后总醒,中间还反复做梦,从梦回高考,到梦见工作、家里、孩子出什么急事儿。
6park.com【 25 】 6park.com醒来后,一点也没有得到休息的感觉,
脑子还是懵的,身体尤其是肩颈、后背很重,肌肉很紧,从颈椎到背部、腰椎隐隐作痛。 6park.com每天这么过,人能精神矍铄、身体轻盈,才是见鬼了。
6park.com这是健康的临界点,也是身心脑失调的临界点。
6park.com身心脑失调 6park.com
关于“身心脑”是怎么个系统,if 姐之前在萧亚轩推文里写过,大家可以看下文章最后一部分《萧亚轩的背后,还有多少不快乐?》 。
6park.com我们小的时候,身心脑是很一致的,想玩就去玩,对新鲜事物感兴趣,有热情,身体本身底子也好,自我调整机制不容易失衡。
6park.com【 26 】 6park.com但在成长、成熟的过程中,
身体往往成为最被忽略的部分,学习需要它,加班需要它,家庭关系需要它,谈恋爱需要它,社交(和社恐)需要它,玩乐吃瓜需要它,挨饿和吃撑需要它。
6park.com各种好事儿破事儿都需要身体去处理。
6park.com身体也会累的。
6park.com心呢,在一般的社会关系里,往往又是被压抑的,社交喜爱“情绪稳定的个体”,工作喜爱“抗压强大的内心”,可人的情绪根本无法靠压制彻底消除。
6park.com【 27 】 6park.com你感受到的挫败,受的委屈,被误解的悲伤,被不公对待的愤怒……靠“忍一忍”或者和朋友亲人吐槽几句,其实很难释怀和转化。
6park.com最后,我们不得不在靠脑子生活,于是,
脑子它停不下来了。
6park.com沉迷喝酒的人里,很多都是脑过于活跃,情绪过于压抑,自身已经无法调节,只能靠酒精来完成放松。
6park.com但这个循环,最多做到凑合运行,要自动改善,就很难。
6park.com【 28 】 6park.com你想,24 小时运行、做梦都不停的脑 + 被无意识过度使用的身体 + 积累了很多情绪不得纾解、定时炸弹一样的心。
6park.com这种老驴拉破车的死循环,能轻松愉快吗?
6park.com要想破局,if 姐有两个快捷路径建议:
6park.com1、练习让你的身心脑互相熟悉。 6park.com找张纸,分别写下“身体,心,脑子”的感受,不要批判,不想动就是不想动,不舒服就是不舒服,让你内部真实的想法,充分得到表达。
6park.com2、身心脑三者之间,先调理身体,再舒缓心,身心舒服了,脑子会自动改善的。