在每个人的人生道路中总有那么一两个叫胖子的朋友，高一点的叫大胖，小一点的叫小胖，并且这个词是男女通吃，叫谁都好使，但是你有没有想过人家的心理感受呢，虽然看着表面上不和你计较，其实心里头敏感的很，又没吃你的喝你的，人家也有姓名干嘛给人家起外号啊，就像今天给大家介绍的这位姑娘似的，从小被人嘲讽，但当她真正逆袭成功时，又有无数的追求者后悔不已。真正的诠释了胖子都是潜力股这句话。

她的网名叫做youuu-d，身高163cm体重104斤，1998年出生于苏州，现在的她还是一名在校学生，学的是师范专业，你别看她现在身材十分的匀称，那是你不知道在这之前她有多胖，163cm的身材却有着140斤的体重，从远处看就是一个小胖堆，谁见了都愿意和她斗上几嘴，但是也有些坏男生就是专挑她不爱听的说，来逗自己一乐。

想必很多胖过的人都经历过，但是毕竟是女生怎么能不上心呢，尤其是上大学后，女生对于自己美的要求更高了，当然她也无法忍受现在这么胖的自己，便开始了自己的减肥计划，和很多女生不同的是她是做了充足的准备，就是要让自己瘦下来，请私教，自学健身知识，仅仅用了1年半的时间就将体重减下来了。
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现在的她“继承了”不少因为胖时所留下来的遗产，就是傲人的胸围，以及挺翘的蜜桃臀，现在的她不仅围度足够，就连身材的线条也是打造的十分性感，纤细的双臂，曼妙的腰身，以及又长又直的双腿，拍出的每一张照片都有175cm的气场，当然瘦身并不只身体，就连面部也小了好几圈，眼睛也大了鼻子也挺了，就连当年的双下巴现在也变成了小V脸了，这那是减肥啊，简直就是换体啊。

让原来嘲讽过她的男生，都大吃一惊，有的还想去追去她，只能说人家本是美玉，只是未经雕琢，其实很多胖一点的人群都是这个样子的，自己就是那块“原石”，而减肥的过程就是在“赌石”，方法对了减肥出来的效果加倍，普通减肥虽然效果也不差但是多少会少一点曲线美感。就像她一样，用了1年半的时间才减掉36斤肉，这估计对于很多想减肥的人群来说太漫长了。

不过你看到她现在的身材就不会这么想了吧，因为减脂的过程，不像坐过山车，直线向下的，而是有上升有下降，但是总体呈现出平稳向下的趋势，同时你会发现锻炼了两天体重不减反升，第二天又降下来了，那恭喜你已经开始减脂了，如果你天天都掉秤那是减重，并且严重时还会伤害到身体健康。

结语：
合理的减脂区间是每周大约1-2斤，一个月最多10斤的状态，当然这是对于超重人群的指标，这样的区间内不影响身体健康指数，还能够合理减肥，当然在减脂的后期便开始力量的训练，来增加对体型的刻画，这时的你估计已经从体重数字的膜拜，变成对身体各个部位围度的要求了，所以合理减肥，选择正确专业的方式很重要，安全健康才是普通人健身的初衷，之后才是对身体美感的要求。