焦虑可不是一件好玩的事情。不过我们用自嘲的心态来看待它时，事情会变得稍微不同。英国插画家Gemma Correl以他自身的焦虑与抑郁情绪为依据，画下与焦虑抑郁共存的漫画。作者发现，抗击焦虑抑郁的最佳方法，就是找到它们内在的幽默因子。


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有一个电话不得不打， 6park.com
却很希望对方不要接…… 6park.com



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工作时，希望能好好睡一觉； 6park.com
睡觉时，又想着工作的事。 6park.com



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明明获得无数的赞美与肯定， 6park.com
自己却偏偏执着于唯一的负面评价。 6park.com



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思前想后还是推掉了所有的社交， 6park.com
选择一个人待着。 6park.com



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常常负面思考，觉得自己做错事， 6park.com
被人针对，被人讨厌， 6park.com
常常把自己压得喘不过气来。 6park.com



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不管到哪里心情都好不起来， 6park.com
去度假也是一样。 6park.com
(Tropical Depression热带抑郁：也有热带低气压的意思，双关词) 6park.com



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每天都非常忙碌， 6park.com
但好像什么都没有做。 6park.com



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做任何事都感觉提不起兴趣。 6park.com



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睡前想东想西，总有无尽的烦恼。 6park.com



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参加非熟人聚会总是有点不自在， 6park.com
既担心没人关注，又担心自己犯二。 6park.com



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正在摆瑜伽战士体位： 6park.com
「我做对了吗？」、「我所有事情都做对了吗？」、 6park.com
「我快乐吗？」、「我需要的是什么？」、「我晚餐应该吃洋芋片吗？」、「每个人都在吗？」、「我的胸部在这个姿势中看起来很奇怪吗？」 6park.com



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「你怎么想？」 6park.com
「糟糕，我没有听她们在说什么。」 6park.com



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离家，到了不熟悉的地方。我觉得有不好的事情会发生…… 6park.com
（身体开始发抖，心悸） 6park.com



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恐慌：我要离开这里！ 6park.com
（心开始跳得很快、不能呼吸、冒手汗、过度换气。） 6park.com



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人格解体： 6park.com
我不觉得我真的在这里。看起来很怪异。 6park.com



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头晕： 6park.com
冷静、恶心、哭泣、疲惫、发抖。 6park.com



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焦虑茶： 6park.com
「如果没有人喜欢我？」、 6park.com
「如果我喝起来很奇怪？」、 6park.com
「如果我放涼了？」、 6park.com
「如果我太热？」、「如果我不能再达到期望？」 6park.com



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情绪秋千 6park.com
(双关：Mood Swing也是情绪不稳定的意思) 6park.com
上一秒：「啦啦啦啦啦啦！」 6park.com
下一秒：「请马上杀了我。」 6park.com



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心理疾病的感觉： 6park.com
我要做完这些事 6park.com
VS 6park.com
我做的所有事都是没用的 6park.com



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「不要做」清单：所有事情都想太多。 6park.com



看完这组漫画，莫名感到有些心疼这位作者，而作者通过生动形象的漫画将她的日常表达出来，目的是鼓励大家日常要懂得识别自己的焦虑、抑郁情绪，及时作出适当的调整，这样才能避免情绪泛滥喔~ 6park.com