《拉伸训练图解》
6park.com 6park.com《拉伸训练图解》 6park.com《拉伸训练图解》收集了50种拉伸训练,这将确保你能锻炼到身体所有的主要肌群并根据你的情况设计适当的拉伸方法。每个拉伸动作训练都配有彩色插图,不仅为你展示了如何去拉伸,而且还让你的肌肉在特殊拉伸中获益。一些更深处的肌肉虽然在图示上并不能看到,但是它们也可在拉伸中获得益处。每个拉伸动作训练都确保伴有特别的技巧指导和活动要点。 6park.com 山东科学技术出版社有限公司 6park.com 作者: [美]肯·阿什维尔,[美]蒂姆·福彻,[美]迈克尔·贝克 6park.com 出版时间:2016年 6park.com 文件格式:pdf 6park.com文件大小:47MB 6park.com页码:202页 6park.com======================================= 6park.com下载链接: 6park.comhttp://www.filefactory.com/file/1druh8845n10/7533179579.pdf 6park.com(注意:按动那个Slow Download 按钮,即可下载。)
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