對人類的祖先來說，睡眠會增加遭掠食的風險，應該是一件非常危險的事情。所以，我們為什麼需要睡覺，一直是眾多科學家甚感興趣的題目。時至今日，已有數以萬計的研究指出，睡眠是我們每日重置大腦和身體健康最有效的做法，可以減緩老化並延長壽命，效果堪比靈 丹妙藥。尤其在疫情威脅之下，大家更應提醒自己，睡眠狀況是影響免疫力的關鍵因素之一。睡眠不足的人不僅容易感冒，接種流感疫苗時產生的抗體反應也可能不到所需的一半，目前加州大學柏克萊分校馬修‧沃克教授的團隊正在研究COVID-19疫苗是否亦有相同現象。對這顆大自然賜予的萬靈 丹的理解，可說永遠不嫌多。（P.38） 6park.com
過去十年來，陸續有證據指出可以使用迷幻藥物治療心理健康問題，英國近期有個實行雙盲的隨機研究，即在比較賽洛西賓（psilocybin，迷幻蘑菇中的主要成分）與抗憂鬱劑的效果。結果顯示，賽洛西賓能改善憂鬱症狀，減輕許多癌症末期患者對於死亡的焦慮感，而且副作用輕微。迷幻藥物有望成為憂鬱症的新療法嗎？（P.48）

文件大小: 40.5 MB

PDF 下载链接：

https://vk.com/doc322500912_622374083?hash=8219349abc91beec6b&dl=8e1291e33438029c7d 6park.com


 6park.com
https://club.6parkbbs.com/gz2/index.php