最近“哎呦不错”的代言人周杰伦频繁上热搜，比如：妻子送车、故地重游、调侃余文乐等等。 6park.com
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因为杰伦已经将近3年没有新专辑，每次PO新动态，都有粉丝调侃说：像极了新专辑封面。 6park.com
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没错，杰伦的上一张专辑还是2016年发布的。记得之前基本上1~2年发布一次，而现在的杰伦不发新专辑，到底在忙啥？ 6park.com
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忙着玩电竞？ 6park.com
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还是喝奶茶、变魔术？ 6park.com
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不，是忙着和昆凌一起游玩吧。基本每次和朋友聚会都会带着昆凌，时不时来场说走就走的旅行。 6park.com
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还把媳妇当成女神一样捧着——总在昆凌ins上留言，说一些“彩虹屁”的话。 6park.com
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俩人结婚都4年了，怎么还这么甜蜜？昆凌凭啥能让杰伦这么宠爱她？ 6park.com
从未恃宠而骄 6park.com
而是坚持自给自足 6park.com
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剖腹产第三天后，昆凌就去参加电影试镜。 6park.com
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因为有动作戏，为了拍好电影，私底下不断的练习打斗动作。 6park.com
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刚生完孩子没多久，就去参加了跑男。听说杰伦在镜头外，还全程陪同。 6park.com
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与其叫她天王嫂，不如称她为拼命十三娘。去年圣诞，昆凌用自己的钱，给杰伦买了台300万的豪车。 6park.com
产后“光速”恢复身材 6park.com
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对于保持身材这件事儿，没有捷径，只有一个秘诀：自律。生完孩子后的昆凌，立刻开始健身，开始各种有氧、无氧运动。 6park.com
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之前为了准备新角色，踏上了高强度的健身之路。 6park.com
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昆凌曾晒出一张体重资料，身高163cm，体重43.8kg，而体脂脂肪率才17.2%。 6park.com
除了昆凌，像她一样自律的辣妈，也有很多。比如杨幂、AB、姚晨等等~ 6park.com
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即使是怀孕，AB最胖才108斤。毕竟怀孕后新陈代谢会变慢，并不是想瘦就能瘦，想要快速瘦腹的话，只能控制饮食+坚持运动。 6park.com
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杨幂就更不用多说了，过完年后，就赶紧泡在健身房，开启虐腹之旅。 6park.com
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还有姚晨，就连孕期也在健身，估计这运动量比很多人不怀孕的时候都大吧。 6park.com
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生完孩子40天后，姚晨开始恢复工作，看看这身材，保养的可真好。 6park.com
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许多人都好奇，怀孕期间可以运动么？当然是可以的，但要有专业的健身教练陪同。因为孕期适度的健身，有助于顺产和产后恢复。之前姚晨也在直播中分享了她的孕期健身教程~ 6park.com
（如在孕期，请在专业教练陪同下，做以下动作） 6park.com
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甩绳动作，可以锻炼手臂，让胳膊更纤细、紧致。 6park.com
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同样是锻炼手臂的动作，坚持做的话，能告别拜拜肉。 6park.com
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锻炼腰腹力量的动作，需要有健身基础，否则…做2个就会累倒。 6park.com
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移动式平板支撑，锻炼核心的同时，还能瘦手臂。 6park.com
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怀孕后，尤其是对于剖腹产的人来说，最难瘦的可能是小腹。但是，坚持做运动的话，小腹这个部位是最快有成效的 。 6park.com
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平躺在瑜伽垫上，双腿并拢抬起腿（与地面呈45度），抬得越低，腹部酸痛感越明显（效果也越好）。双手放在臀部两侧，打开腿左右做交叉的运动。 6park.com
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左右交叉卷腹，记住肘部一定要靠近另一侧腿的膝盖。 6park.com
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可以借助哑铃或者水瓶，做侧身旋转的动作。 6park.com
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双手抬起垂直于胸前，然后左右腿交换向上踢腿。（做整个动作的过程中，要收紧腹部） 6park.com
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有点类似卷腹，但需要腹部收紧，用腹部的力量左右旋转。 6park.com
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不管是昆凌也好，还是其他辣妈，她们都拥有自律的人生。也难怪，周杰伦这么爱昆凌。好了，大家散了吧，也别羡慕嫉妒恨了。