Taylor Swift 30岁前学到的30条人生智慧 6park.com
      
原标题：Taylor Swift 30岁前学到的30条人生智慧 6park.com
            
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给自己点时间，自省其身 6park.com
我们都知道她有不少drama故事，各种流言蜚语，男朋友交了不少，成就也拿了不少，霉霉用尽全力的让自己活着。今年12月 Taylor Swift 就要30岁了，走向黄金30，她与ELLE杂志分享了30件人生智慧。 6park.com
30 is the sexy. 6park.com
以下我们倾情翻译，传递分享给你❤️ 6park.com
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“根据我的出生证明，今年我将要30岁了。这感觉有点奇怪，因为一部分的我，依然觉得自己停留在18岁，而另一部分的我，感觉自己都快283岁那么老了。而实际上，此时此刻我是29岁。 6park.com
我周围的人经常跟我说：30岁将会是你人生里最好玩的阶段。所以30岁之后，我一定会经常和大家分享学习到的东西。但是在那之前，我想和先与你们分享，我在30岁前学到的东西。2019年，分享就是关心。“ ——Taylor. 6park.com
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1. 我学会了去屏蔽外界的一些噪音。 6park.com
社交网络很不错，但它也会让你沉浸在负面情绪里。比如你会情不自禁地进行比较，那些完美图片里的人，看着比你酷多了。于是你感到挫败，但你其实根本就不需要和这些人比较。 6park.com
为了消除这种不安全感，我关闭了我账号的评论功能。这样我既能和朋友与粉丝们分享日常生活，同时也能训练我自己不去在乎评论。 6park.com
有人跟我说：“你看起来真火辣🔥🔥🔥”，有的人跟我说：“去死吧，三流货色１我都不听。这些宝贵的时间，与其用来纠结，我宁可选在沙发上喝杯咖啡。 6park.com
我认为，当你的自尊心不再依附着网络赞美的时候，你才达到了一个健康的心理状态。 6park.com
我曾经收到的一条真实的留言：说我看起来“像一只被卡车撞残了的鼬，又被醉醺醺的动物标本剥皮师傅拿线缝了起来。“ 6park.com
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2. 对每一个人都友好，有时候会给你带来很多麻烦。 6park.com
从小被教育要懂礼貌的年轻女孩儿，经常会被利用。这会给你带来伤痛和甚至背叛。 6park.com
强硬一点！相信你自己的直觉，学会反击！学着像一条蛇一样生活——人不犯我，我不犯人；人若犯我，我必反击。 6park.com
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3. 不断地尝试和失败是人之常情。 6park.com
也许失败对我来说不太“人之常情”，因为我所有的失败，都会登上街头小报被群嘲。（正好借这个采访，我难得自怨自艾一下。）但是！我还是要告诉你，不断地搞砸，不断地从中学习，学会承担风险，是好事情。 6park.com
尤其二十出头的年轻人，我们都在不断地摸索，碰壁是好事。我们一生都会在不断地摸索和碰壁中进行，但是大脑不会再像年轻的时候，发育得那么快了。 6park.com
（我告诉你搞砸是好事，你可别听了这话，回头就给你那糟心的前男友发短信啊！本泰可没有这么说。算了..你去吧，然后你就会把教训全忘了，然后一遍一遍地搞砸。也没事，探索嘛..） 6park.com
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4. 我不再讨厌我身体上多余的脂肪。 6park.com
我很努力地给自己灌输这样的思想：脂肪意味着丰腴的曲线，闪亮的头发，和更多的能量。我觉得眼下的人们太拼命节食了，这很危险。接纳自己不是一个一蹴而就的过程，我每一天都试图喜欢自己多一些。 6park.com
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5. 远离戏精。 6park.com
你的精力和生活空间都有限，谨慎挑选进入你生活的人。如果你的生活中，有人正在严重地伤害你，拉黑他们。我发现手机上的拉黑功能很好用，摁一下，烦恼和闹剧就远离你了。 6park.com
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6. 这个社会会不断地告诉女性，变老是世界上最恐怖的事。 6park.com
眼下的社会似乎在说：“女性是不能变老的。”这根本就是不可能达到的标准啊！在年龄问题上，我非常欣赏Jameela Jamil（印度裔女主持人/演员）的直言不讳。她的文字像是一个强有的回击，回击那些荒谬的言论。 6park.com
为什么女性要永远和地心引力，和时间，和一切自然规律做对抗？要用永恒的青春来实现我们的目标和梦想？为什么从来没有人这么要求过男性？ 6park.com
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译：每一天我都在提醒我自己，去感受这个世界好的那一面和爱，我对人性怀抱着的希望。我们必须勇敢，才能真切地感受到“活着”，这也意味着，不能被恐惧束缚。 6park.com
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7. 我最大的恐惧。 6park.com
经历过曼切斯特爆炸事件和拉斯维加斯演唱会枪击事件，我对于巡回演唱这件事非常害怕。我不知道怎么样在七个月里保护三百万的粉丝们的安全。每场演唱会上，我们都花费巨大的投入来在安保上。 6park.com
这种恐惧也蔓延到了我的私人生活，我随身都携带QuikClot军事级别的止血药剂（美国攻打伊拉克时士兵使用的急救药。）防止自己被突然枪击或捅伤。互联网上到处都有人在曝光我的家庭住址，有太多的跟踪者随时随地想要闯入我的家里，我每天都做了最坏的打算。 6park.com
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8.我学会不让外界的声音，左右自己作出的决定。 6park.com
有很长一段时间，陌生人对我恋情的评价，左右着我对这段恋情的看法。不管是互联网上大家觉得“适合我“的男人，还是所谓的”完美情侣“，这些东西都很虚假。 6park.com
对于一个像我这样，渴望认同感的人，最重要的事，就是拥有一个我自己的价值体系，来告诉自己什么是重要的。 6park.com
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9.我学会了制作一些简单的鸡尾酒🍸。 6park.com
像是Pimm‘s cup，Aperol spritzes，Old-Fashioneds，Mojitos这样的酒，现在我都会做了，自从经历了2016年发生的那些事。 6park.com
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10.我发现了三道任何宴会上都能做的菜：Ina Garten肉丸意大利面，Nigella Lawson印度风味鸡肉，和Jamie Oliver墨西哥烤鸡肉搭配鳄梨酱。你最好有一个碾蒜器！ 6park.com
我还学会怎么快速换算摄氏度和华氏度。（网友肯定又要给我的算法起怪名字了...） 6park.com
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译：我总是倾向于相信受害者，因为我体会过那种，让你不敢说出真相的羞耻感和污名。 6park.com
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11.我最近发现了一款胶带很好用。 6park.com
就是那种你不用在墙上钉洞就可以挂东西的Command Tape，这不是广告，我就是真的爱死它了！ 6park.com
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12.向你伤害过的人道歉，并不会让你损失什么。 6park.com
即使是你无意的伤害，道歉和向前看也很容易。注意不要用：“我很抱歉，但是..”这样的句式。不要为你自己找借口，学会真诚地道歉，这是维持信任的最佳方法。 6park.com
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13.我在性骚扰案件中总是选择相信受害者。 6park.com
说出真相是一个极其痛苦的过程。我之所以知道，是因为我自己的性骚扰案件经历，漫长又糟糕。我选择相信受害者，是因为我知道，一旦举手说出了真相，这意味当事人要承担怎样的羞耻和污名。 6park.com
我们之所以发声，是因为我们别无选择。如果永远没有人站出来说出真相，后果将不可设想。 6park.com
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14.当悲剧发生在了周围人身上，如果你不知道怎么安慰，没关系。 6park.com
有时候仅仅是表达出悲伤就够了，你并不一定要给出有用的建议。帮不上忙没关系，让他知道你会一直陪伴在他身边，给予支持就是最好的安慰。 6park.com
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15.补充维他命让我感觉好多了！ 6park.com
我会定期补充茶氨酸，一种天然的补给物，帮助缓解压力和焦躁。我还会定期补充一些镁，帮助我维持肌肉健康，保持活力。 6park.com
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16.不要轻易地给别人下定论，先花点时间了解他们。 6park.com
不是所有发着光的东西都是金子，你别太相信第一印象。生活里确实有那些，能迅速被别人喜欢上的人，那种金光闪闪的焦点人物。但我如今学到的是，人的价值，跟第一次见面时散发出的魅力大小无关（我称它为“黄金15秒”）而是要看长久的相处。 6park.com
他们是否诚实？是否有自知之明？是否在最意想不到的时刻也能保持幽默？是否在你需要的时候出现？是否在见过你最狼狈的模样后，依然爱你？ 6park.com
又或者，当他们撞见你，每天都在神经兮兮地跟猫自言自语之后，是否还爱你？ 6park.com
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17.我青少年时期和二十岁出头的时候，经常带妆睡觉，还偶尔喜欢用马克笔画眼线（不要这样做！）现在我对我的皮肤好一点了。 6park.com
我现在会用保湿产品涂脸，还会在洗完澡后涂抹身体乳。一年四季都会，因为我随时都想摸起来软绵绵的。 6park.com
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18. 有意识地去认清你的童年伤疤，并慢慢疗伤。 6park.com
举个例子，小时候不受人欢迎这件事，至今都让我有些安全感匮乏。甚至在成人之后，我依然会反复回想起那些瞬间：一个人坐着吃午饭，独自躲在厕所隔间里，结交新朋友时被人嘲笑。 6park.com
我二十多岁的时候，突然发现身边的女孩儿都想跟我做朋友。我高兴地尖叫，房顶都要掀翻了，不停地po照片，庆祝我终于被人们接纳的喜悦。完全没有顾及那些，正在经历痛苦的人们的感受。 6park.com
解决这些问题是一个漫长的过程，但是对于拥抱新生活至关重要。 6park.com
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19. “心理战术”这样的小把戏，调情时候玩玩就够了。 6park.com
一段真挚的友谊或是恋爱关系里，不坦诚只会伤害你自己。没有人会读心术，如果有人真的爱你，他们当然会想知道你的真实感受。真实地活着，生活不是下棋游戏。 6park.com
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20. 学会区分会长久的友谊和短暂情谊。 6park.com
人在二十几岁的时候，总是会喜欢挤进大群体，因为很温暖。也许你眼前的这些人，真的能陪你很长一段时间，又或许他们只能陪你一段路程。 6park.com
伴随着成长经历地变化，人们会自然而然地放下一些友谊，这是很正常的事情。你也许不再拥有这些人的陪伴了，但是回忆会一直在。 6park.com
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21. 时尚是有趣的实验游戏。 6park.com
你最好经常翻看老照片，然后被以前的自己吓吓醒，这就证明你的品味提升了。我自己被吓死的例子：Beachella。 6park.com
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Taylor的Beachella造型 6park.com
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22. 学会对你爱的人平息怒火。 6park.com
很多时候你们双方都没有恶意。如果你有办法知道对方的怒火从何而来，你就有办法打破僵局。学会放下那些“谁赢谁输”的执念。我认识的一对情侣，他们会在争吵到一半的时候，突然停下说：“嘿，我们应该是一条战线上的啊１ 6park.com
想办法平息你的怒火，控制你的情绪。不要让一时的情绪，破坏了你们俩长久建立的美好。没有人会因为你吵赢了爱人而给你颁奖，他们只会给你颁发离婚协议书。 6park.com
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译：人们时常会误解，以为艺术家需要通过感受痛苦来创作好的艺术，以为艺术和痛苦是不可分离的。幸运的是，我已经知道了这并不是真的，一边寻找快乐一边获得灵感的感觉非常好。 6park.com
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23. 我身边有这样的朋友和粉丝，他们不在乎我是否取消演出。 6park.com
这些人们陪伴我度过了最困难的时候，现在也还在。这些歌迷们是在乎我和我的健康状况，他们告诉我，是我音乐帮助了他们渡过难关。 6park.com
最令我感动的是Reputation演唱会期间，我站在台上，看着这些人们的面庞，知道是他们帮助了我在跌倒后又爬起，我永远不会忘记这些陪伴过我的人们。 6park.com
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24. 我学会了面对应对家里人接连重病的情况。 6park.com
我的父母亲都得过癌症，现在我的母亲又在跟疾病做斗争了。这些经历教会了我，生活中的问题，有“真正的苦难”和“一般的烦恼”的区分。我母亲的疾病是前者。我以前总是为了一些生活琐事烦恼，现在我把这些精力都让给了“真正的苦难”。 6park.com
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25. 我记得有人问过我：“如果哪一天你成为了一个快乐的人，你还会有灵感创作吗？” 6park.com
人们时常会误解，以为艺术家需要通过感受痛苦来创作好的艺术，以为艺术和痛苦是不可分离的。幸运的是，我已经知道了这并不是真的，一边寻找快乐一边获得灵感的感觉非常好。 6park.com
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26. 我会掰着手指默默倒数，即将到来的美好日子。 6park.com
我低谷时期，去下载了一个倒数日子的软件（免费的那种）并在软件上输入一些我期待的事情。是一些很小的事情，但对未来抱有期待的感觉很好。 6park.com
有些时候我们会觉得生活难以招架，但生活总有一天会往光明的彼岸前进。 6park.com
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27.处理霸凌事件，可以像放声大笑一样简单。 6park.com
在我自己的人生经历里，经常要面临一些令我耿耿于怀又十分恐惧的霸凌。几年前，有人在网上发起叫我“蛇精🐍”的运动。看到有这么多人加入那个活动，让我跌入了最黑暗的谷底。 6park.com
但正是因为人们这么叫我，给了我灵感。现在每次那条63英尺高的大蛇，从我的演唱会后台升起时，我都心里爽到不行。 6park.com
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演唱会上的巨蛇Karyn 6park.com
这次的巡回演唱会，让我有机会给那些在Instagram嘲讽我的人，回应一个“lol”。 6park.com
也许有时候，我们能从欺凌我们的人那里讨回一个道歉，但是，比起得到道歉更爽的事，是知道自己有了面对霸凌，顽强生存下去的能力。 6park.com
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28. 我在政治方面也开始有了自己的见解。 6park.com
我花了很多时间去自学，了解政治体系和政府系统的分支，那些批出账单，与我们日常生活息息相关的部门。我也看到了很多问题，一些我们的公民正生活在水中火热之中，我希望我能站出来发声，引导一些改变。 6park.com
我现在年近30了，才感觉到自己有了能力，能向我的1.14亿粉丝们谈论这些事。我们不需要一个主张种族歧视，散布恐慌的领导者来治理这个国家，我现在意识到我的身上肩负责任，我要用我的影响力，来与这些势力做对抗。 6park.com
我将会在政治方面做更多努力，正好明年我们就有一场大眩 6park.com
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29. 我知道了人的发质能变很多。 6park.com
出生的时候我是自然卷，现在我是直发了。之所以变成了直发，是因为我高中天天洗头。我刚刚才爱上自然卷的时候，它们就没有了。苍天啊，求求你把它们安全带回来。 6park.com
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30. 我妈告诉我：我小时候做错了什么，她完全用不着惩罚，我自己就对自己下手得挺狠的。 6park.com
五岁的时候，我会把自己锁在房间里，不肯原谅自己。现在我也在做着同样的事情，但是我渐渐明白了人要学会原谅自己。 6park.com
不管是什么样严重的错误，你都需要走进阳光里，开始你新一天的生活。 6park.com
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这些建议里有小事，也有大事，有关于心灵的也有贴近生活的。 6park.com
那些历练让霉霉更成熟通透，笑对人生。 6park.com
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她来分享，我们来传递，每个女孩都活出自己的节奏感。 6park.com
sharing is caring. 6park.com
整理编辑 - 小金 6park.com
图片来源于网络，文字原创 6park.com
“Girls compete with each other.  6park.com
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