每年一到春天，易姐身边出现频率最高的两个词：一个是减肥，另一个就是防晒


前几天李冰冰在网上分享了自己的防晒秘籍


就是物理防晒+涂抹式防晒


看看这满满一桌子的防晒装备


因为平时出门时，晒久了太阳对头皮、头发也会有伤害，所以长时间出门的时候要准备一顶能盖住头顶的帽子，前檐和帽檐比较大的效果会更好


然后再准备一个可以遮住下半脸的面罩，有一种蒙面大侠的feel


最重要的是一定要戴上太阳镜，因为眼睛周围的皮肤最细嫩，更要用心呵护


这么一套下来简直360度无死角~再也不怕脸部晒黑了

这种防晒帽也是很多女星必备装备，范冰冰就是一个


帽子口罩一个都不能少


录制户外节目或者私下出街时也是“全副武装”，能晒黑算我输


江疏影夏天夜跑时也戴着它


只是脸部还不够，身上也不能忘~夏天穿短袖时，就可以戴一副冰袖和手套，或者穿一个长袖防晒衣都可以


做好物理防晒后，各种防晒霜也不能落下，李冰冰几乎各种防晒产品都有：防水的、带隔离效果的、喷雾式的...看的易姐都不知道先种草哪个才好


看看冰冰46岁还依旧皮肤水嫩，宛如少女一般，其中防晒功不可没！


说起防晒应该是护肤当中最重要的环节之一，而且是一年到头都要进行的一件事情，今天易姐就来跟大家好好聊聊关于防晒的那些事儿


防晒才是冻龄的关键！
去年的时候BBC曾发布纪录片《美容的真相》，揭露了许多美容方面的内容。许多人都以为长皱纹，主要是因为年纪大变老了，但其实长皱纹最大的原因，就是晒太阳


而且这个因素的比例，占到了75%


也就是说，如果一个人一直都没有接触过阳光，那么即使60多岁这个人的皮肤也会非常好，直到80岁，才能看到皮肤开始老化


太阳光的紫外线分为短波紫外线（UVB）和长波紫外线（UVA）

短波紫外线会导致晒伤，而长波紫外线是导致皮肤老化的主要原因，而且长波紫外线可以穿透玻璃，所以即使你在家里、在车里，还是会受到照射


他们还找了一位有几十年驾龄的客车司机来测试，可以明显看出，在驾驶座上常年受阳光照射多的右脸，皱纹更多更深


为什么阳光照射会引起皱纹？

皮肤中的真皮组织为皮肤提供了强度和弹性，表皮与真皮间有一种弹性纤维蛋白，是保持皮肤紧致的关键，而可以破坏这种弹性纤维蛋白的，就是阳光


所以说防晒不仅仅是为了让自己不变黑，更是在坑老化。而且不仅仅是春夏，即使在寒冬也需要每天坚持防晒


看完才知道明星们在防晒上下那么大工夫不是没道理的~做好防晒才是“冻龄”的关键


想防晒 这些知识要知道！
1、学会看标识

防晒霜分为不同的SPF值和PA值，SPF值就是指防晒伤（UVB)的能力，也就是防护短波紫外线的能力；而PA值是防护UVA长波紫外线的能力，也就是防晒黑、衰老，PA+、PA++、PA+++...PA后面的加号越多，效果也就越好


2、防晒霜需要卸妆吗？
要！但是一般的防晒霜用洁面乳就可以清洗干净，如果有很强防水性的防晒霜，就需要搭配卸妆产品一起使用

怎么判断到底洗没洗干净？李冰冰的方法是：如果洗完澡后还觉得身体粘粘的，皮肤上可以挂住水珠，就是没卸干净

3、没涂够=白涂
防晒霜的用量也很重要，因为我们的皮肤不是完全平滑的，而是凹凸不平像小山丘一样，这就导致了很多时候皮肤凹陷处的防晒霜多，而凸起的地方基本就没有什么防晒霜存在


资料表明，防晒霜标准用量为2mg/cm，也就是说脸部涂抹的话，霜性质地的防晒品每次用量应有1枚一元硬币大小，而乳液或水系防晒品则需要再多一点，到差不多1枚半至2枚一元硬币的量


现在市面上有很多带有防晒系数的气垫粉底等等，很多人都觉得有了这个就不需要再涂防晒霜，其实也是不对的，因为这样防晒霜的用量就完全达不到标准，只能算是“心理防晒”


所以想要变美还是不要偷懒了~从现在开始，把防晒霜放进你的包里吧！养成良好习惯之后，你一定会发现一个更加年轻美艳的自己哦！