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练了这6个动作 你也能像萧蔷一样拥有魔鬼身材
送交者: 落武者[♀★★★匪兵甲★★★♀] 于 2019-05-24 18:44 已读 1603 次  

落武者的个人频道

最近51岁的萧蔷因为身材生了热搜第一,身材管理一流,慕了慕了! 6park.com

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抓拍的照片中显示她真的是肤白貌美大长腿,着高挑的身材好似少女,充满了青春气息。 6park.com

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旁边的工作人员不是比她小就是和她差不多大,但萧蔷站在人群中就是最亮眼的存在。 6park.com

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年轻一些的朋友可能还不知道吧,萧蔷年轻的时候被称作“台湾第一美人”,每一张look都能惊艳我。 6park.com

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很多人认识她还是从琼瑶剧《一帘幽梦》开始,她饰演的绿萍美丽又充满了艺术气息,和大美女陈德容在一起各有各的美。 6park.com

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后来的和焦恩俊一起饰演的《小李飞刀》也非常经典,萧蔷的古装扮相非常惊艳。 6park.com

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以她的容貌,饰演的林诗音被称作“江湖第一美女”名副其实。 6park.com

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51岁萧蔷能保持这样好的身材,和平时严于律己有很大的关系。 6park.com

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坚持运动时最基础的,有时候以各瑜伽垫,就能让自己的线条保持优美。 6park.com

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想和萧蔷一样美丽的宝宝们,今天凰尚带给大家一套瘦腿的动作,一起学习起来哟! 6park.com

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3个要点要记住: 6park.com

1、每个动作不宜太快,建议至少保持5秒。 6park.com

2、每组动作具体多少次,依个人体质定,最好做到力竭程度,就是做到做不动为止。 6park.com

3、做完不要立刻休息,建议原地踏步,频率速度可以越来越缓,或者简单的溜达溜达。

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