原标题：又被称为“抗衰菜”，也是原生态的“胶原蛋白”！聪明女性抢着买

现如今走在大街上，放眼望去都是漂亮的小姐姐，一个个颜值都很高，这不得不让我们女性对于自己的外在变得更加的在意。不管是什么时候，不管到了什么岁数，其实女性都是相当看重自己容貌的，尤其是我们因平时一些不好的生活习惯导致自己的肌肤受损之后，一般的女性只会使用一些护肤品和保养品来改善这样的症状，但其实这只是一种治标不治本的行为。 6park.com
随着年龄的增长，我们女性的肌肤还是会有皱纹，甚至是色斑的出现。那究竟应该怎么去缓解这样的问题呢？其实在询问过身边有经验的人才知道，原来生活中的有一些食物对于肌肤的养护效果远比我们想象的好，甚至是超过了保养品，我们可以没事的时候经常吃一些。 6park.com

第一：皂角米 6park.com
为什么说皂角米是天然的“抗衰菜”呢？其实主要的原因就是它里面含有丰富的植物胶质，是可以帮助我们恢复细胞活力的，在进入我们身体之后可以帮助我们将肌肤中没有的胶原蛋白激发出来，当胶原蛋白变得充足了，女性即使上了一定岁数之后，也不会有皱纹出现得太快，对于女性眼部的细纹也会有所改善。 6park.com

第二：桃胶 6park.com
对于桃胶这样饿的美味，其实很多人并没有它多了解，其实它是生长在野桃树上的一种美食，当它被采摘下来晒干之后，就会变成固体的小颗粒。桃胶也是对于女性肌肤很有帮助的一种食材，可以称得上是原生态的“胶原蛋白”，因为具有的很好的水溶性，所以我们在吃之前一定想先要泡软，有着排毒解压以及抗皱嫩肤的作用。 6park.com

第三：桑葚 6park.com
在很多的水果中，桑葚绝对是可以称得上是“抗衰菜”了！因为桑葚属于是黑色的碱性食物，具有一定的抗氧化作用，所以能够帮助我们恢复肌肤的细胞活力！桑葚中还含有丰富的磷和铁，常喝能够让女性面色红润，还能够补肾补血。同时还能够跟黑芝麻以及核桃一起吃，能让黑发变得更坚韧哦！ 6park.com