今年50岁的「玉女掌门人」苏慧伦，在第32届金曲奖，以红毯压轴之姿登场，超冻龄好状态让人不得不感叹，这一定是吃了防腐剂。除了仙女气质依旧，透亮好肌肤和纤细体态，完全冻龄女神无误。而她的少女好状态原来全靠这5招，女孩们一起快来学吧！

1.绝不偷懒保养
冻龄女神苏慧伦长年来妆容都以自然淡雅为主，不仅与她优雅温柔气质十分相称，也更能展现她细致透亮的好肌肤，而妆容上做减法的她，保养可一步都不能少。她平时很注重清洁和防晒外，保养从前导液、抗老精华、乳霜到眼霜，都做好做满不偷懒，每天还会特别观察自己的状态，细心观察肌肤所需并对症下药。

2.喝足水份＋每天一杯蜂蜜水
大量喝水是不少女星的保养秘诀之一，而这也是苏慧伦的冻龄小技巧。她提醒，多喝水能帮助排毒、促进新陈代谢，也能改善肌肤状况，对养护肌肤和身材维持都很有帮助，因此她每天都会确保自己喝下足够水份。而且，她每天还会喝至少一杯以上的温蜂蜜水，不仅能润喉、退火，对体内环保和肌肤也很好。

3.维持充足睡眠
除了做足保养，充足的睡眠也是她的养肌秘方。她曾透露自己没有工作时，每天一定会睡足8～9小时，当必须熬夜时，她会注意加强保养，之后再好好补睡一觉，养足精神，看起来就会比较有活力、年轻。此外，她认为尽量保持乐观、正向的心情，适当抒发压力，也有所帮助。

4.少吃油炸、重口味食物
笑说自己没减肥过的苏慧伦，天生属于不易发胖体质，从出道以来一直都是纤细体型，即使生完小孩后，体重依旧都在48kg以下，但她也没因此松懈，在饮食上她会控制淀粉摄取的份量，也会尽量避免寒凉、辛辣重口味和油炸类食物，不仅对身材维持有帮助，也有益身体健康。

5.维持规律运动习惯
她长年保持规律运动的习惯，每周都做游泳、瑜珈等运动，有时间时也会上健身房做重训，在家也会做一些伸展运动，不仅帮助维持身材曲线，更能促进新陈代谢，自然拥有好气色，让人看来起也更年轻。

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