一个失眠人的独白
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在我的世界里，晚安是一句谎言。


难道说完晚安，你们都梦会周公了？


每当到了晚上，我对这个世界的好奇心就会醒过来，并且不断地提醒着我的睡眠中枢，我不困。


跟一年级小学生学编程；秦始皇陵里的五大惊奇；普京大帝的前妻是谁？奥黛丽赫本和纪梵希是什么关系？什么样的马盘星座落宫更真爱？
这几款vintage包稳赚不赔
......
 这些事都是我在睡眠时间了解的，白天的时候反而没有兴趣去观看。
一年有365天，每天有24个小时，但在8760个小时里我好像只能在睡眠时间预支一些“为什么”的快乐。就像儿时抱着爸妈的大腿，这个为什么，那个为什么......







 但看看我贵妇眼霜也救不回的黑眼圈，可知偷来的那点快乐不是万能的。


这就叫所有的快乐都在暗中标好了价格。






我了解十种以上治疗失眠的办法，就像从小看《名侦探柯南》掌握了100种以上的不在场证明一样没用。
 比如海军的三分钟入睡法（在飞行员身上成功率高达96%）。 “脸朝上平躺在床上，放松面部、四肢，冥想两个舒服的画面。第一个，躺在平静湖面的独木舟上。第二个，慵懒地依偎在天鹅绒吊床里。对自己说：放轻松。” —— 一想到这个方法能睡着，我就激动得整夜合不上眼。 比如减少咖啡因的摄入，它会抑制睡眠，都市人喜欢的咖啡和奶茶都在其中。 —— 每天喝咖啡喝到手抖，毕竟我也是个精神上海人。贝多芬的传记作者说，他的每杯咖啡都要有60颗咖啡豆呢。







 比如，换一个舒适的颈枕，找到最合适的高度，越睡越美丽。 —— 奈何我睡觉爱翻山越岭。 我还看了专业的纪录片，试图了解失眠的成因和入眠的办法，以下几点来自于我的备忘录。 
1 睡前一小时洗热水澡。
2 限制睡眠，每天只在卧室里停留6个小时（睡觉）。
3 下午2点-5点是打盹的黄金期。
4 咖啡和酒都会影响睡眠质量。
5 碳水化合物有助于帮助色氨酸进入大脑，助眠。
6 芳香疗法可以助眠。
——BBC的《睡眠十律》
 朋友说，天天失眠，就成了“睡眠障碍”。 我仿佛终于探索了人类的极限，成功达成了黑白颠倒的生活方式，并一以贯之。 我想，是不是该买褪黑素了啊？











夜晚最活跃的就是失眠的我。


因为失眠的人，每个人都有自己的小剧场。就像你去玩剧本杀，有悬疑本，爱情本，搞笑本，失眠后的小剧场也不例外。 与此同时，我发现失眠的自己才配作福尔摩斯的弟子。 曾经有一次我翻出了crush的微博小号，发现高冷如他也要给美女做舔狗，顺便把他的大学舍友（号）也凑齐了，唯手熟尔。















失眠的人常常会让你误以为，失眠是一件特别愉快的事情。


比如当你试图听掏耳助眠ASMR入睡的时候，却常常被弹幕里的怪话笑得死去活来。 “突然发现听不到声音了，吓得我赶紧摘下耳机，原来是耳朵聋了啊，看到耳机没事我就放心了”










当你想睡觉，总有一些因素开始和你做对。
 “XXX点赞了你的朋友圈。”


哦，是八百年前我瞎了眼看上的前任。 夜晚也适合回忆一些旧人旧事，因为夜晚让人感性，让我们忘了天一亮，太阳照进窗帘的时候，你又会变成那副乐观、积极、永不回头的样子。但夜晚就不一样了。 当你闭上眼，大脑开始用温柔得让人想哭的声音交谈：那个你，多坚强、多骄傲啊，你不会做任何人和事的plan B。


当你闭上眼，你脑海里又浮现出关于爱情的至高幻想——你的CP。那时的他们，一定喜欢过对方吧，就像现在的他们再无交集一样明显。 就让我再emo最后一次！










打开朋友圈，


刷到了一些痴男怨女的情歌，


睡不着的人真多。










我睡了，我几乎就快要睡着了，可我的猫它不想睡了。















屋子很黑，脑海里突然闪现了一个不妙的念头。
 室友前一阵晚上取快递的时候被晒在地面衣架上的玩具熊吓到了，失眠了几天。她远在老家的母亲知道后立刻动用了老祖宗的智慧——叫魂。（即站在家门口叫这人的名字，XX，你回来了吗？）答，回来了，就可以去除心魔。 
连夜把手机壁纸设为了《金刚经》。










我躺在床上，把被子裹得更严实了一点。


一个人一生平均要做十万个梦。有的人的梦是彩色的，有的人的梦是黑白的。彩色梦感性，黑白梦理性，你的梦是什么颜色的？ 好在，我终于入睡了zzzz






















编辑：楚乔
设计：Wayne甲丙