体态对于女生而言，重不重要？看完这3组对比图后，你就明白了
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皮囊终会老去，但是我们的骨相和气质、体态是不会轻易随着时间流逝发生变化的，拥有好的体态，整个人的气质和氛围感都完全不同。
而且体态有多重要这件事已经不用再重复了吧！不论你是男生还是女性，不管你的脸长得多好看，只要你含胸、驼背、溜肩膀，就会瞬间给你的整体减分不少。
对于女生来说，除了要减肥，也要保持好的体态，不信的话看到下面3组对比图就知道了！

第一部分：体态对人的气质影响太大了，看下面对比图一定会惊到你！
01、驼背对人的气质影响对比图
×驼背导致精气神变差，老气
现代人的体态问题还是蛮多的，很多人都有驼背的情况，造成这样情况的主要原因可能是长期伏案工作、追剧，导致自己的脊椎被压弯，不仅对自己的身形体态有很明显的影响，对自己的健康也有一定的影响。
而且驼背会让你的身高瞬间变矮，穿衣服的时候也会显得不好看，给人留下不好的印象。

并且，不管是20岁还是50岁的女人，都要尽量保持腰背挺直的状态，看起来整个人会更加有精气神，驼背会直接导致你的气质变得很差。

02、盆骨前倾导致小肚子突出，显胖
×体重轻但是显胖？很有可能是因为盆骨前倾
即便是同样的体重和身高，但是如果你存在盆骨前倾的问题，也会因为体态问题导致自己的气质变差。
盆骨前倾主要存在的身材问题是小肚子突出，假胯宽的问题明显，小腿外翻，如果你有这些问题就可以判断自己是不是盆骨前倾。所以女孩子们要记住不是一味地减肥就可以达到好身材哦，注意改善这些体态问题才能显瘦。

03、圆肩、斜方肌明显，导致显老没气质
×张子枫的对比图就很明显
身边很多女孩子都觉得自己的身材不是很胖，但是为什么总是看起来肩宽膀厚呢？其实很有可能是因为你的斜方肌过厚、有富贵包，以及圆肩问题明显。
存在这样的问题往往就会显得有些驼背，而且会导致显胖显脖子短，根据张子枫下面的对比图就可以发现，一旦解决了斜方肌和圆肩的问题，整个人一下子变得瘦了很多，气质也更好了。

第二部分：保持好的体态管理，让你气质瞬间变出众
[1]想要变气质美女，除了学习穿搭还得保持好的体态
好的体态让我们穿衣服也会更好看，很多人可能为了追赶时髦会和别人跟风，但是穿上身总是觉得差了点问题，其实就是因为你的体态不够好，撑不起来衣服。
所以我们在追求时髦的过程当中练就了好的体态，对于各类时髦单品的驾驭能力会更好哦。

[2]用挺阔的服饰来掩盖体态问题，打造气场
例如：西装、廓形大衣
如果你的体态问题确实不好纠正，也不必担心，我们可以通过合适的服饰搭配来掩盖自己的体态问题，就比如你们可以选择一些挺阔感强的服饰，用服饰的剪裁和线条感修饰自己的身材。
比如西装外套，廓形大衣，这些服饰搭配对于改善圆肩溜肩、改善驼背的问题还是有一定帮助的。

[3]体态管理从现在开始，一直坚持才能见效
同时，大家要知道体态管理不是一天两天的事情，体态管理可以从现在开始，但是不要轻易放弃，如果你希望能到七老八十的时候仍然保持好的精神状态，保持好的样貌，就一定要坚持挺直腰背，管理自己的仪态。
比如这些时髦奶奶，即便穿的服饰不是很洋气，长相和身材不比年轻人，但是依靠了良好的体态，就可以给人带来更好的印象，碾压同龄人。

第三部分：保持好体态的tips，让你逆袭成气质美人
>>>从明星的体态管理来分析
①四肢要舒展开，不要紧绷
说到管理体态，很多人就会十分刻意，越是这样越会给人一种拘束的感觉，别人看起来也不是很自然。
我们可以学习学习刘诗诗、倪妮等气质明星，她们时时刻刻保持好的体态，并不是把自己完全紧绷起来的，颈椎舒展，肩膀舒展打开，这样看起来不仅体态会更好，而且给人感觉很自然大方。 

②拥有好的体态前提是身材不油腻
现在流行以瘦为美，但是我们不推崇越瘦越好，在保持身材匀称的情况下有好的体态，那么你的气质就更好。
如果局部身材有问题，比如拜拜肉，小肚腩、副乳问题明显，那么我们就可以做一些针对性地训练，保持身材不油腻才可以给人带来更好的印象。

>>>这些动作可以帮助你获得好的体态
矫正①.中立位站立
平时我们可以刻意地训练自己站立的形态，腰部不要塌陷，也不要撅屁股，保持挺胸收腹，以及夹紧屁股，这样站立半个小时，坚持下去还是会有明显的改善效果的。

矫正②.进阶级的站立＋运动
如果你想要尝试进阶级的改善动作，可以尝试把手肘弯曲起来，放置在腰部并且夹紧自己的身体，手心朝上，胳膊肘靠近身体然后手肘向外面旋转，可以改善拜拜肉和副乳哦。

想要从普通人变成女神，大家首要的问题还是改善个人的体态，拥有好的体态，健康的身材，会让你的个人气质看起来更好，穿衣服更好看，给人留下更好的印象~