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生育这件事，几乎是每一个家庭的必经之路。
无论是在网络论坛，还是在成都人茶余饭后的谈资 ( 微信号 :tanziapp ) 中，备孕都是一个热门话题。
我们聊「生育」的时候，到底在聊什么？
我们随机采访了几个有过备孕经历的成都人，一起来听听她们的备孕故事。
成都人的备孕秘诀
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备孕中的戒烟攻坚战
小茹，教师
备孕后，加入这场漫长 " 战斗 " 的，不光是我，还有我老公。
我老公是做设计的，有时抽个烟缓解一下。
我们决定要娃儿以后，我就明确跟老公说了必须戒烟，不然我们生孩子的计划就泡汤了。
但是后来我发现，他嘴上答应了，转身就去阳台猛吸烟。我再看看他抽烟的量，基本每天 15-20 支左右。
我真的气不打一处来。我天天跑步早睡早起，已经一年没吃我最爱的火锅了，就是为了能怀上一个宝宝，而你却高高兴兴在那边吞云吐雾。
盛怒之下，我直接跑到老公面前说：" 你再抽烟，我们离婚算了。我为了怀孕付出这么多，你能不能为了我们娃儿考虑下？"
老公听到离婚，一下子愣住了，估计是从没看过我这么生气。他老实跟我说，他也想把烟戒掉的，有时就是忍不住，请我来监督他。
于是我化身侦察兵，时刻监督着他，我俩的日常变成了这样：
" 老公，你昨晚是不是偷偷抽烟了？"
" 没啊，老婆，你不是让我戒烟要生小孩吗？"
" 厨房地板下面的这是啥子？别跟我说是戒烟之前的。"
" 抽了，就一根，真的就一根……不抽莫法工作啊，就一回，下不为例。"
" 就一回？当我好豁？上次扔到垃圾桶里，以为用纸包着就没人看见了？你还想不想生小孩了。"
" 老婆我出差呢 "
" 出差也别想抽烟，我的直觉可是很准的，被我逮到你就完了。"
我甚至拜托了老公的同事，办公室的人一起抽烟时不许让他加入。
老公抽烟的数量，从每天 15 支，再到 5 支，最后变成了零支。
后来，我顺利怀上了，宝宝生下来也非常健康。
备孕，改变了我老公的生活习惯，我也不用担心二手烟了。
过程是漫长的，任务是艰巨的，结果是美好的。
吃一次小龙虾，我差点崩溃了
菜菜，电子商务
我和老公下定决心要宝宝后，我就开始吃起了叶酸，护肤品全换成温和的，每餐仔细计算营养搭配。
作为一个典型四川妹子，我忍痛割舍掉了辣椒，备孕几个月下来，嘴里都没盐没味了。有一次我腰痛得遭不住，害怕拍片和吃药影响备孕，都忍着疼熬过来了。
某天下班后，我看了个美食博主吃小龙虾的视频，馋得不行，那时已经吃营养餐吃了半年，我想着偶尔来顿辣的应该没事，就让老公去买了点小龙虾，还专门点了 " 重辣 "。
憋了太久，我几口就啃完了那份小龙虾，还生吃了几个辣椒。
老公担心我吃得太辣，我说应该是 " 大姨妈 " 要来了，每次来 " 大姨妈 " 前，我都特爱吃辣。
第二天，我的嘴角发炎了，去医院开了几瓶消炎药。我突然想到，怀孕了应该不能吃药。
看了一眼床头的验孕纸，我赶紧冲到厕所验了一次。
这是我第一次在验孕时，希望不要出现两道杠。
" 一道杠，还好还好，还好没怀孕。"
"？？？又一条杠慢慢浮现了，两道杠？？"
完了完了，小龙虾性凉、有寄生虫，含重金属，外面卖的可能处理不干净，种种负面效果在我脑海里浮现。
我接着去网上搜索 " 孕妇能不能吃小龙虾 "，好多回答都在说不要，还有人吃了小龙虾就见红了，我真的越看越心凉。
我的肚子好像也痛了起来，越想越痛。
我老公却觉得我大惊小怪，说我没那么脆弱。我一听就火了，跟他大吵了一架。
我当时一边呆坐着一边流泪。" 孩子出了问题怎么办？不想跟老公过了，只有我一个人一直在受苦 "，备孕这么久的委屈、愤怒一下子如潮水般涌现出来，我的肚子更痛了。
老公紧急带我去检查了医生，宝宝一切正常。
医生告诉我孕妇虽然要忌口，但也没这么脆弱，保证食物干净健康即可，孕妇保持心情舒畅是最重要的，我为了这么点小事担惊受怕，对宝宝不好。
现在想起来，所谓的备孕禁忌都是听别人说的，自己把自己逼得太紧，导致一顿小龙虾就让我崩溃了。
我在备孕这条路上，走了不少弯路，不光给自己增加了负担，还差点影响到宝宝。没办法，谁让我是个新手。


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备孕三年失败，坦然了

mia，策划
刚开始备孕那会，我找了好多备孕论坛和 APP 学习，一头栽进了备孕知识的海洋无法自拔，自学了一箩筐 " 必中 " 秘诀。
那时的我天天测排卵，吃黑豆，喝姜茶，跳绳等，我老公都说我把怀个孕弄得像个大工程一样。
那会儿的我自信心爆棚，想着就算不能像电视剧里一样一晚上就能成，不出三个月肯定也能造人成功。
对备孕经验分享帖里说的，体温高、嗜睡、口渴、恶心都是早孕的症状，我都深信不疑。
每月排卵日过后，我就会进入空想模式。
晚上睡觉嫌热掀了被子，有戏。
吃饭时觉得胃不舒服，有戏。
老是口渴想喝水，有戏。
大白天想睡觉，有戏。
我把自己当作孕妇全副 " 武装 " 起来，买了全套的孕妇洗漱用品，化妆品，孕妇毛裤。
我还顺理成章地将家务活全丢给我老公。孕妇不能碰冷水，所以不洗碗，孕妇不能劳累，所以不扫地不做饭。
结果却狠狠打了我的脸，" 大姨妈 " 依然每个月准时造访。
在备孕进入第 12 个月时，我开始怀疑我和老公先天不孕不育了，拖着老公去了医院，每一项检查结果都告诉我们，我们是一对身体健康的夫妻。
备孕第二年，一向崇尚科学的我开始求助于民间偏方。
婆婆说她认识所谓的 " 神医 "，吃了他的中药就能怀孕，我当时走投无路，就去拿了几服中药，要好几千块，喝完肚子一点反应也没有。
对于七大姑八大姨带来的黑糊糊的民间秘方，我也照单全喝，都不知道是用什么材料做的，现在想起来还恶心。
有次逛街，我迷迷糊糊被拉进一个卵巢保养的店，店员说按摩促进排卵，有利于怀孕，我就傻傻地交了 1 万多，订了几个疗程。当然没用，我最好的闺蜜都嘲笑我还是高材生呢，居然信这些。
说出来不怕被笑话，所谓备孕论坛的所有偏方我都试过，花了不少钱，感觉身体也变差了。
我不敢回老公家，每次婆婆都会数落我，说我工作熬夜、夏天穿少了、吃冷的吃多了，反正什么都可以成为我怀不上的原因。
备孕第三年，我开始求助一些虚幻的东西，将验孕试纸贴满墙，咨询了不少骗子 " 大师 "，只求给自己心里留下点安慰。
以前的我是工作狂人，现在我把怀孕变成了自己的工作，还是一个努力永远得不到回报的工作。
三年里和老公吵了很多次架，他说我神神叨叨，不再是以前他喜欢的样子了。
折腾了这么久，我开始慢慢接受这辈子都可能没有小孩的事实。
试管教会我的事儿
小桃，销售
从 2017 年开始做试管婴儿以来，一晃已经快三年了。
在医院等待的时候，一溜试管病历看过去，别人大概一本也就 3、4 厘米高，而我的是她们的两倍厚。
我开玩笑地对护士说：" 看啊，我的病历比别人多那么多！"
护士回答我：" 这是你的第二本哦！"
对我来说，接受试管婴儿的过程，就是一个学着接受自己不完美的过程吧。
从小到大，求学工作都算一帆风顺的我，在备孕这件事儿上却栽了跟头，经常怨天怨地，把气撒到老公身上，完了又后悔。
在反复的纠结后，我终于走上了试管婴儿这条路。
做试管婴儿之前，我是一个生活方式很不健康的人。
上班久坐，下班回家就躺着，每个星期运动不到 1 个小时，冬天手脚冰凉浑身发抖，生理期时痛不欲生。
决定了要做试管婴儿后，我选择从零开始运动，不再熬夜，健康饮食，几个月下来，身材也好了，也没那么多病痛了，工作也更有精神了。
试管的过程一波三折，不同的方案、不同的药物、不同的剂量，都只有尝试了才知道，我也因此成了半个试管专家。
30 岁了，孩子还是没有到来，但是我已经能用更平和的心态面对生活。
试管经历教会我的——冷静、温和、接受自己、健康的生活方式，帮助我成为更好的自己。
生育，是生命最美好的馈赠。
从想要个孩子这个念头诞生，到孩子健康落地，是一个漫长的过程。
上文中的小茹和菜菜，在备孕中因为和老公意见不同而争吵，一根烟、一顿小龙虾，就足以引爆备孕中的紧张情绪。
这不是个例，随便打开一个论坛，备孕期间夫妻吵架已经是一个常见的话题，
妻子觉得受苦不被丈夫理解，丈夫觉得妻子大惊小怪，这些争吵，如果夫妻俩能一起了解科学备孕的知识，本可以避免。
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备孕三年失败的 mia，让身心一起受苦，在试管婴儿之路上走得跌跌撞撞的小桃，无比渴望一个宝宝的带来，却难以如愿。

她们的失败不是偶然，毕竟，一个健康聪明的优质宝宝的造访，需要 " 天时、地利、人和 "，缺一不可。
有人受限于身体状态，有人在备孕中无法保持良好的心态，有人缺乏基本的备孕常识……导致他们在备孕中走了许多弯路。 6park.com
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