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秋天吃包子首选这馅,猪肉加它味道香,蔬菜多营养高,肠胃没负担
送交者: 勇娃[★★★声望勋衔13★★★] 于 2020-09-20 3:14 已读 2218 次  

勇娃的个人频道

导语:秋天我家常吃这馅包子,荤素搭配味道棒,隔三差五做,老少都爱吃

面食中,我家最爱吃包子,一次包好放冰箱能吃好几天,犯懒不爱做饭的时候,两个包子,再喝碗汤就能将就一顿,营养还不少。

秋天,适合包包子的馅料不少,我家常吃这馅的包子,它就是小白菜猪肉蒸包,这包子荤素搭配味道棒,我家隔三差五做,老少都爱吃。


小白菜在市场上价格也不贵,大多是2元钱一斤。不过我家不用买,公公每年都会在菜地时种一些,自己吃起来方便,想吃时随时拔一些,炒菜,包包子新鲜又营养。

秋天吃包子我家首选这馅,猪肉馅加它味道香,蔬菜多营养也高,吃了肠胃没负担。因为小白菜富含膳食纤维,可以润肠通便,好吃又易消化。


我家孩子和老人都爱吃这馅的包子,每次包好出锅都先吃两个,边吃边夸香。

这包子好吃,馅料的调制是关键,下面,我就把这包子的详细做法步骤分享给大家,喜欢吃包子的亲一定要收藏了跟着做起来哦。 6park.com

小白菜猪肉蒸包

准备材料 :小白菜300克,猪肉馅200克,面粉500克,葱1棵,姜1小块,酵母5克,盐半勺,花生油50克,五香粉1克,料酒2勺,生抽3勺,蚝油1勺

具体做法:

酵母先用温水化开,再倒入面粉,先用筷子搅成絮状,再下手揉成光滑的面团,盖上盖子发酵至两倍大;


猪肉馅倒入盆中,倒入料酒、生抽、蚝油、五香粉和盐,顺一个方向搅至上劲,再分次加入清水,同样顺一个方向搅匀,把花生油倒入锅中烧热,倒入肉馅中搅匀,拌好的肉馅放一边盖上盖子腌制半个小时;


小白菜择掉根部和外面的老叶子,洗净后切成段备用;


锅中倒入水烧开,加入少许盐和几滴油,把小白菜段倒入汆烫变色变软后捞出,放入凉水中过一下,挤干水分,再放案板上切成小段;


把小白菜段倒入猪肉馅中,再倒入葱姜碎,顺一个方向搅匀,馅料就调好了;


面团取出放案板上,撒些干粉揉揉排气,分成大点的剂子,用擀面杖擀成边缘薄中间厚的面皮;


取适量小白菜猪肉馅料,包入面皮中,包成包子,其它的也依次包好;


将包子摆放在铺了笼布的蒸屉上,中间间隔开空隙,盖上盖子再次醒发10分钟;


把蒸屉放在烧开水的锅上,开大火蒸15分钟,不开盖再焖2到3分钟就可以出锅了。



注意事项:

小白菜汆烫能够去除清涩味,加盐和油可以使小白菜颜色更翠绿;

包子包好要再次醒发再蒸,蒸出来才会暄软,蒸好后要先焖一会儿再开盖,防止包子回缩。

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