正在睡觉的李先生突然感觉到胸闷、头晕，打开电灯，正艰难的走到抽屉旁，想赶紧拿出降压药服下，可还没走到抽屉旁，便双眼一黑，晕倒了过去。
妻子被声音惊醒，醒来见老公倒在地上，连忙上前查看情况，随即拨打了120。
到了医院，经医生检查发现，李先生脑梗严重，大面积脑组织已经死亡，在经过心肺复苏、输氧、肾上腺素等治疗下，仍是没能救回李先生，一个小时后，宣布死亡。
据了解，李先生今年68岁了，早在几年前就查出患有高血压，医生嘱咐李先生日后要清淡饮食，少抽烟，可李先生烟瘾比较大，反反复复戒了很多次也没成功，为了这事，妻子已经跟他吵了不知多少回。
李先生最喜欢饭后点上一支烟，一副很享受的样子，妻子每次也见怪不怪了，懒得和他吵架，没想到现在竟出了这种事。
医生怒斥：饭后这件事是“罪魁祸首”，别不听劝
饭后来支烟，快乐似神仙，其实你们不知道的是，正是这支烟，会严重的损伤身体。
饭后，人体会加快血液循环，对这些食物进行分解和吸收，若这时抽烟，香烟烟雾中的大量有毒物质，也会随着血液进入全身的血管中，将这些毒素吸收，从而危害人体健康。
烟雾中的有害物质还会刺激血管内壁，使之增厚，造成管腔缩小，此时会阻碍血液流动，引起血压升高。
脑梗前就有几个征兆，牢记在心， 或能救你一命
1、频繁打哈欠
日常生活中若休息不足就会经常出现这种征兆，可若在得到充足的休息后，还有此类症状，要提高警惕了。
频繁打哈欠是因为出现血液供氧不足的情况下，机体做出的一种自我保护机制，当血液黏稠，造成流速缓慢或者血液中含氧量较低时，身体就会通过频繁打哈欠来从空气中获得更多的氧气，来保证氧气充足。
2、手脚麻木
大多数脑梗患者在发病前基本都出现过手脚麻木的情况，手脚是人体血管延伸的最远端，若血液流通不畅，会造成热量和能量传递受阻，出现手脚麻木的状况，这时我们需要多活动，来促进血液循环。
3、视力下降
若出现血液黏稠或血管堵塞的情况，其供血能力就会受到影响，当无法为眼部提供足够的血液时，就会出现视力下降的症状。
出现这种情况，要小心了，一般情况下，这时视力模糊的情况在短时间内可恢复过来，若长时间未得到恢复，那很有可能是血管已经堵了。
4、面部僵硬 6park.com
若是出现部分血管堵塞，这会血液循环不畅，造成脑部供血不足，这会使脑神经对于面部神经的控制力降低，引起面部僵硬。
预防脑梗，疏通血管，这2件事要做好
1、多喝水
水有血液稀释剂的美称，经常喝水，可减低血液浓度，加快新陈代谢，若想要血管健康，建议喝水时往杯里撒上几朵云台冰菊，对于养护血管有显著效果。
云台冰菊——是古怀庆府（现河南焦作）的特产，是四大怀药之一，属于怀菊中的亚种，还被称为“菊中皇妃”，若是泡水饮之，可将其富含的：类黄酮、胆碱、硒元素等养护血管的成分，摄入人体，经吸收后，对血管大有益处。
类黄酮：可有效灭活有害自由基，减少自由基对血管的伤害，可抑制动脉硬化斑块和血管硬化；
胆碱：可预防血液中的脂类、垃圾沉淀于血管内壁，起到很好的稳固血压的作用；
硒元素：可促进受损血管的自我修复，增高血管弹性，被称为“血管保护神”。
温水冲泡即可，每日2杯，就能满足人体基本需求。
2、合理饮食
对于高血压、高血脂患者来说，患脑梗的几率很高，若想降低脑梗几率，合理饮食，是必不可少的。
随着生活条件的提高，导致很多人养成了不太健康的饮食习惯，总是大鱼大肉，三餐的时间也极其不规律，若想要长寿，改善血液状况，还是要多吃些绿色蔬果。
注重合理饮食，粗细搭配，少吃高脂、高盐、高糖食物。
小知识：多运动
久坐不动，不参与运动，很容易形成血栓，这会增加脑梗的风险，因此多运动，也是必不可少的，建议每天运动步数在一万步以上，或是选择自己喜欢的运动项目，进行锻炼。
适当的运动，可有效的减少血栓的形成，减小脑梗几率。
参考文献：
香烟烟雾中的有害物质及对于心血管的危害；