宋祖儿是一位九五后演员，与她同为九五后演员的，还有关晓彤、林允、蒋依依等人，虽然宋祖儿的名气不如关晓彤，不过在娱乐圈，宋祖儿的名气也算得上的是一线女星了，跟关晓彤不一样的是，宋祖儿的影视作品并不多，而这大概也就是她不如关晓彤曝光率多的原因吧，宋祖儿出生在天津，不过从小在北京长大，小学、中学也都是在北京度过的，那时的宋祖儿能歌会舞，表演方面也非常有天赋，可以说是学校的文艺骨干了，后来宋祖儿便出国留学了，而且长达六七年，在那个年代，能把孩子送出国的家庭都是比较富裕的，然而宋祖儿一个人在国外生活，却养成了比较节俭的习惯，据说宋祖儿留学期间，连矿泉水都是要两个人一起分的，回国后的宋祖儿资源也是很不错的，虽然没有拍摄大量的影视作品，却频繁地出现在很多综艺节目中，那个时候，网上关于宋祖儿的黑料有很多 6park.com
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比如在国外多年竟然不能说一口流利的英文，还说宋祖儿在国外期间曾谈过恋爱，不过对于这些传闻，宋祖儿从来不曾回应，只是说要好好拍些好作品，低调行事，而说起宋祖儿在娱乐的发展，还要从她童年时期开始说起，那个时候，年仅7岁的宋祖儿就拍摄了自己的，第一部电视剧《青城之恋》，与此同时还与董克强导演合作了电视剧，《密令1949》以及《海阔天高》，第二年，宋祖儿便在电影《你是天使》中担任了女主角，不过真正让宋祖儿走入观众视线的，还是电视剧《宝莲灯前传》 6park.com
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那个时候的宋祖儿只有八九岁的样子，但是却在电视剧中，扮演了比较重要的人物“哪吒”一角，这部电视剧是由余明生导演执导的，而宋祖儿这也是第二次与余明生导演合作了，此前两人就已经在《青城之恋》剧组中，有过见面机会，而宋祖儿跟《宝莲灯前传》的缘分也不只如此，众所周知，2005年的电视剧《宝莲灯》在播出时大火，而《宝莲灯》同样是由余明生导演执导，由舒畅、焦恩俊等人主演，2007年，余明生导演又拍摄了《宝莲灯前传》，虽然剧中的故事和主角发生了变化，舒畅也不在其中，不过宋祖儿却在《宝莲灯前传》中，担任了重要的角色，宋祖儿与舒畅的表姐妹关系，这一点在娱乐圈早已不是新闻 6park.com
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那时18岁的舒畅早已是娱乐圈，名气正盛的女演员了，而舒畅在私底下却是一个很喜欢“晒妹”的人，在舒畅的微博以及博客当中，经常能见到舒畅将自己三个表妹的照片发出来，其中一个就是宋祖儿，看得出来，舒畅很喜欢三个妹妹，也曾几次三番在公开场合夸奖宋祖儿，在电视剧《宝莲灯前传》的发布会上，舒畅更是直言自己虽然因为档期原因没有参加拍摄，但表妹却有幸饰演，舒畅还相信，宋祖儿长相漂亮，还带点英气，再加上她活泼开朗的性格，一定能把哪吒这个角色演好，而事实上，宋祖儿演绎的哪吒也确实受到了很多人的喜爱，宋祖儿也正式凭借这部剧正式走入观众视线的，可以看得出来，宋祖儿还很小时就已经对演员这个职业有兴趣了，而在宋祖儿的口中，自己也是因为看了舒畅所饰演的“小玉”一角，才喜欢演戏的，2008年，舒畅做客《影视同期声》这档节目，节目中舒畅与自己的三个表妹坐在一起，画面看起来相当和谐，从那时候起，宋祖儿与舒畅的关系便不再是秘密了，后来的宋祖儿又上了北京电影学院， 6park.com
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不过从2011年开始，宋祖儿在很长一段时间没有拍摄作品，甚至不参加综艺节目，就好像暂退了娱乐圈一样，直到2017年，宋祖儿才重新回到观众视线，那时候的她参加综艺节目的机会很多，偶尔也在影视剧中出演一些配角，最近两年，宋祖儿开始在古装剧《夜天子》，和《九州缥缈录》中担任女主，不过并没有引起多大注意，虽然在影视剧方面，宋祖儿并没有真正拿得出手的代表作，名气上跟关晓彤也差了很多，不过说起宋祖儿这个人，大家也不会忘记，毕竟当年那个可爱的“哪吒”形象太深入人心了，2016年，舒畅突然在微博取关了宋祖儿，并且也删除了与宋祖儿有关的一切微博内容，之后的一年，宋祖儿也取关了舒畅，很多人便猜测，这两个姐妹可能是因为什么事情闹掰了，总之之后的几年，舒畅的生活里也不再晒宋祖儿这个妹妹的动态了，而宋祖儿在被采访和舒畅有关的事情时，也只是轻描淡写地说了一句，“我们只是拍摄过一部剧”， 6park.com
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对于两人关系的转变，很多人都觉得，是宋祖儿红了不认识舒畅这个姐姐了，毕竟当年舒畅名气鼎盛时，宋祖儿可是跟姐姐的关系很好，如今舒畅低调行事，而宋祖儿在娱乐圈小有名气，跟舒畅的位置可谓是发生了反转，再加上宋祖儿这些年也没有好好经营事业，为此很多人都对宋祖儿没有好感，不过宋祖儿在这一方面看得很开，她曾经说过“我这个年纪愁什么，能火就火，不火就转幕后”还说“做人都还没学会呢，别的慢慢学吧”，从宋祖儿的话里可以看出，宋祖儿其实也是个非常成熟的人，她的心理年龄和实际年纪很不相符，而宋祖儿把这一切都藏到了心理，选择自己消化