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我们形容老师都有很多i的赞美之词，例如：照顾祖国花朵的园丁、雕塑人类灵魂的工程师、指引光明方向的灯塔等等，老师在我们心目中的地位是很高的，很多人在踏入社会之后，都会时常怀念自己的学生时期的老师，怀念那位可敬又可爱的人。

今天我们要介绍的同样是一位老师，她的美是身体与心灵结合的原始美，为很多学生做出了榜样，她就是来自天津的刘明月！1983年出生的她
今年已经37岁，看到她饱满充盈的肌肉身材，很多男老师都达不到这样的壮硕程度，所以她被很多学生亲切地称之为“最健美语文老师”，经常有人会调侃道，有这样健美壮硕的老师，恐怕没有学生会产生逃课的欲望。

其实刘明月老师并非一开始就如此强健，她的健身一切都源于产后肥胖！我们都知道女人到母亲的过程称得上最大的改变，刘老师在怀孕期间一度胖到了165斤（本人身高160），整个人显得肥胖臃肿，已经严重影响到了日常生活，为了自身的美丽，更为了身体的健康，生过孩子之后她就积极地开始了健身塑形之旅。
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一开始刘老师的目的仅仅是减脂瘦身，毕竟每个女生都爱美，看到肥胖的自己总会想进办法改变，同时自己作为老师，总要为自己的学生做出表率，面对生活中的困难与挫折勇敢面对，活出自己的一片天空。

刘老师最开始的减肥之旅并不顺利，因为之前毫无健身基础，所以很多锻炼动作不标准，塑形的效果也并不理想，在锻炼上受挫的她开始尝试节食的方式，少吃米、面等主食，一日三餐只用蔬菜、水果代替，一开始确实很有效果，但是停下来之后产生了严重的反弹，同时身体素质也严重下降，内分泌失调和低血糖成了她新的困扰，整个人看起来萎靡不正，非常的没有精气神，不得不停止工作休息一段时间。

经历过这次减肥失败之后，刘明月深刻地意识到了节食并不是出路，运动健身才是最合理的方式，于是她积极地寻求改变，有之前单纯的有氧锻炼（跑步、动感单车、健身操等），改为了有氧与无氧结合的方式，
到健身房的器械区撸铁，通过锻炼自身的核心力量慢慢提升身体素质，就这样一步一个脚印地走过来，慢慢练就了现如今的壮硕身材。

真正将健身融入了自己的生活，并不是单一的当成任务去完成，随时随地，收放自如。就是这样的自律与坚持，她的身材出现了巨大改变，肌肉线条更加的明显，身体力量更加的突出，7年的健身之路走下来，刘明月从一位160斤“大妈”变成了现在的“肌肉芭比”，抛开我们的个人审美不谈，至少她拥有了宝贵的健康，这点谁也无法否认。


尽管这样的健硕身材会带来很多人的非议，因为在传统审美中这样的体魄太强壮了，不是女性应该有的样子，在这里小编也有话要
说，我们每个人都是一个独立的个体，同时有追求自身定义美的权利，当这种追求没有损害他人和社会时，我们都要给予他人努力应有的尊重，你可以不喜欢，但是不可以污蔑诽谤、恶语中伤，我们所站的角度不同，不能因为自己的审美标准而否认她的努力，最后，愿每个人都可以活得自信、活得快乐、活得有所得。

平凡的语文老师，平淡的日常生活，但是当你有了一份坚持与追求后，也许一切也可以变得不平凡，平凡中孕育不平凡，也许正是生活给予我的启迪。
最后，跟大家分享一下刘明月常用的健身动作，有健身塑形想法的不妨参考一下！
动作1、半船式扭转：

动作2、登山训练：

动作3、仰卧卷腹：
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