巴登巴登（Baden-Baden）是一座位于德国西南部巴登-符腾堡州的温泉小镇。Baden在德语中为“洗浴”的意思，巴登巴登城如其名，是德国人钟爱的温泉疗养中心，但事实上，巴登巴登得名于神圣罗马帝国时期统治该地区的巴登侯爵。
其地理位置优越，位于黑森林北部的一处山谷，毗邻瑞士和法国，无论是从法国斯特拉斯堡出发亦或是瑞士巴塞尔，铁路交通都十分便捷，每年都吸引大批游客前往，即使在疫情期间，也能在温泉洗浴中心里听到多种欧洲语言。

巴登巴登的地理位置
早在罗马帝国统治时期，罗马人就已经发现了巴登巴登源源不断的温泉水，这里的温泉来自2000米的地下，每升温泉水含有3000毫克的矿物质，水温在32到68摄氏度之间，一直到19世纪，这座黑森林温泉小镇都吸引着众多皇室成员和政治领袖前往疗养。
19世纪中期，豪华赌场Kurhaus在此成立，赌场前种植的大片草坪，四季常青，这也是德国留存至今最古老的赌场之一。
赌场附近有一条繁华气派的商业街，零星点缀着四星级或者五星级酒店，在疗养旺季能看到不少头发花白的欧洲老爷爷老奶奶牵手逛街。


巴登巴登Kurhaus赌场
图：壹图网、Wiki Commons

购物街上的温泉雕塑，寒冬暖手救星！（特别标注了不可饮用）
图：本文作者

冬季巴登巴登五星温泉酒店的标间价格在270欧左右，四星酒店标间价格在100欧左右，小伙伴们可按欧元-人民币汇率7或者8自行转换。图：壹图网
在浴场赌场购物之余，远足也是一项十分适合巴登巴登的旅游活动。
通过火车到达巴登巴登火车站后，可乘搭多条巴士线路经20分钟左右进入老城区。从老城区出发，步行一小时便可探索Hohenbaden城堡。


巴登巴登Hohenbaden城堡。图：壹图网
远足途中可窥见黑森林原貌，偶与小溪相遇，或是窸窸窣窣的森林小动物，生态极佳。


从黑森林远眺城镇。图：壹图网
弗里德里希浴场（Friedrichsbad）和卡拉卡拉浴场（Caracalla Therme）是巴登巴登最富有盛名的两处温泉浴场，前者古典，后者现代。


建筑外观上也可以看出两者不同的风格。图：壹图网
Friedrichsbad



弗里德里希浴场正门。图：浴场官网 carasana.de
弗里德里希浴场的历史可追溯至1877年，该浴场修建于罗马浴池遗迹之上，建筑风格以意大利文艺复兴时期为基础，混合了罗马与爱尔兰式洗浴文化，即提倡裸浴，男女混浴，仅允许14岁以上儿童进入。


弗里德里希浴场的官网，图一为罗马浴池遗迹。
https://www.carasana.de/de/friedrichsbad/  图：carasana.de
单次价格为27欧，无需提前预定，浴场提供全套用品包括拖鞋毛巾等。



浴场内，后三张来自浴场官方宣传片。图：壹图网、浴场官网 carasana.de
游客需要经历17个步骤包括淋浴、温水池、桑拿、冷水池、泳池、按摩等耗时约三个小时才能体验全程。遗憾的是由于疫情，弗里德里希浴场作为全室内的spa中心不得不暂时停业。



浴场内，中图来自浴场官方网站。图：壹图网、浴场官网 carasana.de
Caracalla Therme
从弗里德里希浴场步行3分钟左右，即可抵达卡拉卡拉浴场。


相较于古典的弗里德里希浴场
卡拉卡拉浴场可被看作是最现代的德式水疗中心
图：浴场官网 carasana.de
该浴场以古罗马皇帝卡拉卡拉（Caracalla）命名，卡拉卡拉皇帝一生中最重要的成就之一便是在罗马城外建立了庞大的卡拉卡拉公共浴场，人们至今依然可以在罗马参观其遗迹。
巴登巴登的卡拉卡拉浴场占地面积达4000平米，分为上下两层，下层为室内加室外温泉泳池，上层为桑拿室。
每人单次门票为15欧1.5小时或者16欧2小时，一楼泳池要求游客穿着泳衣，但无需携带泳帽，二楼桑拿室需要另加3欧，可裸浴。
由于卡拉卡拉浴场三分之二的汤池都位于室外，疫情期间没有完全关闭。

在非疫情时，游客还可以在浴场购买按摩服务
图：浴场官方FB
@Caracalla Therme Baden-Baden
疫情期间，游客需要提供2G+疫苗证明，即已接种了第三针加强针，若只接种两针疫苗或近期康复的游客需要携带24小时内的快速核酸阴性检测证明方能入馆。
为了方便尚未接种加强针的游客，浴场一楼搭建了临时测试点，有需求的游客可以现场进行COVID-19检测以获得入场资格。

疫情期间卡拉卡拉浴场一楼COVID临时检测站
图：本文作者
为了满足临时兴起毫无准备的游客的需求，人们可以在浴场一楼买到泳装，女装的价格为50欧到110欧不等，男装泳裤或者沙滩裤为45欧到75欧不等，比市场价溢价约40%，此时不宰客更待何时呀！

卡拉卡拉浴场一楼店铺
图：本文作者
即使当时每天COVID日增十几万，也阻挡不了欧洲人在冬日泡汤的热情！队伍从2楼闸机入口“之”字状密密麻麻排到一楼，当然大家都自觉遵守1.5米社交距离，平均排队等待一个小时才能入场。
为了安抚大家等待过程中的焦躁，浴场用音响播放雨声，起初我还以为真的室外下起大雨了。

浴场入口处的排队等待楼梯区域
图：本文作者
购票后穿过闸机，沿着环形走廊向前就能看见一排排的黄色储物柜和更衣室。卫生状况良好但整体显得有一些老旧。疫情期间无处不在的红色1.5米社交距离警示牌格外显眼。

浴场入门环形走廊
图：本文作者
买票的时候售票员会给每个人分发一个蓝色电子手环，并没有标注固定的储物柜子编号，游客可以随意选择空的储物空间并根据柜门上的提示操作即可。

储物柜与蓝色手牌
图：本文作者
将个人物品放好之后就可以进入浴场啦！
浴场内部暖气很足，即使在0度的冬天不披浴巾也不会感到寒冷。泳池最深深度为1.35米，室内泳池34摄氏度，两个室外泳池分别为32 和35摄氏度。
每年年初的头两个月，浴场还会举办灯光节的活动，在晚上18：00之后往温泉池中投放可以漂浮在水面上的七彩灯球，水汽弥漫中十分梦幻。

室内泳池
图：浴场官方FB
@Caracalla Therme Baden-Baden
巴登巴登的温泉水中含有丰富的氟化钠和氯化物，使得温泉带有一股淡淡的咸味，但是闻起来是无味的。相比东亚的温泉，小编觉得德国汤池的体感温度更低。
德国人酷爱冷热交织的泡法，卡拉卡拉浴场投其所好，室外温泉的喷泉雕塑上喷出的是冷水，室内也设计了小型的冷热汤池，冷水池只有18度，热水池有38度。


浴场夜景，灯球自行脑补（逃
图：壹图网、浴场官方FB
在这里，时常能看见冒着热气的德国人从温泉中爬起来坐在喷泉雕塑上冲个透心凉，这是因为德国人相信冷热刺激可以加快新陈代谢，免疫系统也可以通过反复这个过程得到增强。
此外，该浴场还在室外设计了漩涡游泳池，进入水中后人能感受到明显的推力被温泉水流逆时针推着向前涌去，十分新颖有趣。


图一，大雪过后，泳池上烟雾缭绕；图二，漩涡泳池
图：浴场官方FB@Caracalla Therme Baden-Baden；壹图网
除了温泉之外，无论室内室外都配有躺椅，天气好的时候可以在室外晒日光浴，天公不作美的时候或者夜晚也可以在室内模拟日光浴的区域弥补缺憾。喜欢香薰的小伙伴也可以尝试一下43摄氏度的香薰蒸汽室，室内湿度达到100%。

秋。图：浴场官方FB@Caracalla Therme Baden-Baden
此外，德国人认为吸入盐水能起到清洁黏膜的作用，所以在这里你也能找到38到40摄氏度的盐水吸入室，真是每个国家都有自己的玄学。
浴场提供沐浴液和吹风机，无需自己携带，十分便捷。餐吧由于疫情暂时关闭，感觉浴场会因此少了一大笔收入吧！

因疫情关闭的浴场餐吧
图：本文作者
离开浴场的时候已经临近晚上10点，从远处望去，室外泳池不断变换的灯光，零下的夜晚里蒸腾的水汽，不得不感叹：真是一次极致的体验啊