昨天是world青光眼日。
减少了用眼的时间。
做到了少看手机，少看电脑。
连文章都没有写，视频都没有做。
有时候发现左眼皮不自主的跳起来。
咨询了五一要结婚的朋友，让她推荐一下蒸汽眼罩。
她是一个注重保养的人。
眼，脸，嘴巴，头发，脚都保养的非常好。
人看起来雪白雪白，粉嫩粉嫩的。
里四亭觉得男性也要精致起来，好好的收拾自己。
这是爱自己，尊重他人。
在她的推荐下从1688上买了薰衣草，洋甘菊，无香精三种组合的一次性蒸汽眼罩。
网络人每天要大量的时间面对屏幕。
要有一个好的眼睛。
眼睛必须要保护好。
前两天也在车友群里让群友推荐一些护肤品。
比如祛黑头和祛痘的。
从昨天开始，茉莉花白茶留香沐浴露，珂润面霜，去黑头收缩毛孔精华，壬二酸洗面奶，壬二酸白加黑祛痘去黑头修复面霜，起泡网陆续到货。
货到了就迫不及待的开始使用产品。
不会的就在网上问客服。
有些产品还是得要学会使用的方法。
自己认为的使用方法其实是不对的，达不到想要的效果。
晚上去里大亭家玩田园犬小黄。
小黄现在变得很有意思。
里四亭给它煮的鸡杂，它不吃，狗粮也不吃。
就喜欢吃一些零食，炸米花，辣的豆干，辣条，饼干。
而且还是人嚼过后的。
不嚼的东西它不吃。
里大亭小儿子喜欢玩游戏，每次里四亭去里大亭家都能看到他在玩手机。
吃饭的时候也在玩手机。
现在很多孩子喜欢玩手机游戏，不写作业，而且还偷偷的往手机游戏里充值。
大多数家长还是不知道怎么办？
里四亭觉得还是要陪孩子一起做，他写作业，你看书。让孩子做做家务。带孩子多户外活动，打打羽毛球，乒乓球，跳绳，远离手机，远离手机游戏。
当你放下手机，不再看视频，关注家人，关注生活的时候，你会发现生活很有趣，生活质量很高。
前几天有个话题上了热搜。
《柳叶刀》发表了一项研究，坚持锻炼，运动带给人相关的情绪价值相当于一年多赚了17万元。
自从口罩以后，发现很多人的身体已经不如从前了。
很脆弱，容易疲劳，抵抗力比较差。
特别是网络做久了，感觉生活已经病态了，身体经常感觉到累。
因为工作的原因，每天要看很多网络信息，特别是短视频和直播。
看的有点生理不适。
里四亭觉得把这种病态的生活持续下去，身体和心理一定会出问题。
上午买了跳绳，有带绳的，还有无绳负重的。
即使工作忙，也会抽时间去锻炼一下身体。
央视报道，现在打工人想好好休息怎么那么难。
央视数据，84.7%的职场人下班后仍会关注工作消息。
40.5%的职场人加班后得不到任何形式的补偿。
有很多职场人在盼望一个完整的周末。
现在依然有很多公司每个月休息两件，计件薪酬制，不工作没有钱，按日结算。
本应享受法定单休或者双休的，却成为打工人最奢侈的梦。
河南一位大姐用英语说车的方式非常有趣。
account名ANna-QIN-EV
简介介绍：Car Sourcing EXPERT 
Years ar sourcing &Exporting
Risk- Free Transaction ,Safe Delivery
她的说车文案是这样的：Hello boss,this is BYD yuan.
we have the cheapest price.
If you want to import. 
please contact me.
视频文案都是一样的，不同的是站在不同的车前，说不同的车名。
她的视频里有介绍Hong Qi，IVECO，FAW jie fang，Smart，SITRAK TRUCK的。
还有一位广东的大哥采用的也是英语说车，不过他的发音更标准一些。
account名AutobuyJohnson
Auto Exporting One-Stop Services Pioneer: Autobuy CN.
他的说车文案是这样的：
Hello boss,this is Johnson.
you can see this is the YangWang U8.
yes this is the best SUV now in China.
if you want to buy the car.
please without any hesitation contact with us.
We are Autobuy! 
今年国内卖车行业非常卷，竞争激烈，像他们这种做出口新能源车贸易的生意不知道怎么样？
何赛飞最近非常火，她主演的电影《追月》即将上演。
在电视剧，电影上映之前，主演会配合路演，品宣，卖票。
何赛飞也接受了一些采访。
让更多的人了解她。
何赛飞63年出生浙江舟山市，家里有三个女孩，她排第二。
5岁母亲与父亲离婚，母亲带走了姐姐和妹妹，何赛飞后来一直跟随父亲生活。
这段经历对于她来说是原生家庭带来的无尽的伤痛。
她曾经因为原生家庭的问题不想演《追月》
郎永淳问何赛飞：其实你曾经有过想法说我拒绝，我不出演这个角色？
何赛飞：挺奇妙的，我犹豫的。
郎永淳：你为什么犹豫呢？
何赛飞：站在何赛飞的角度，我不喜欢戏里描写的这个妈妈。
郎永淳：哪些方面您认为她做得不好。
何赛飞：怎么能不管孩子呢，怎么能不管孩子呢，我觉得戚老师，她全身心投入到了艺术当中，她的家庭，她的孩子就管的少了，等她有一天醒悟过来，舞台不再属于她的时候，她忽然想到我还是一个妈妈，我还有孩子在家里。她想回去弥补，来不及了。
郎永淳：你觉得人生有退路吗？
何赛飞：没有啊，没有后悔的，我对一些有了孩子还离婚的，我就更有点一直抱有自己的态度，因为我可能就是从这样的家庭。
郎永淳：因为原生家庭的影响。
何赛飞：对，就是这样。
我觉得一定要谨慎，孩子是无辜的，一旦有了孩子，你的生命意义就是改变了，你的身份是母亲，你就是要照顾你的孩子。更不能轻举妄动。在我的工作当中肯定要牺牲一些的，我把我生命的时间里的一部分要给到我孩子的，你要不然生他干嘛的。我不光说是戚老师，我向所有女同胞都这么讲，这是人的职责嘛，人活着生命的意义啊。要不你不生。
郎永淳问何赛飞：你现在是不是觉得还是很有遗憾
何赛飞：遗憾什么？
郎永淳：妈妈没有培养你。
何赛飞：对，但是妈妈完成了妈妈做的事情了，她把我生出来了，她养了我四五年吧，她养我的这个记忆我有的，没问题，这个是有很多历史的原因，不是妈妈个人作为一个弱女子能决定的吧。有她家庭的，她家庭的一些氛围所造成的，说道，她说拿纸巾，擦拭眼中的泪水。
其实一直挺好奇何赛飞爸爸妈妈为什么离婚？
每当离婚，大家都会指责，埋怨，甚至怨恨离婚的当事人双方谁谁有问题，都是认为对方有错。
一位据称何赛飞的亲戚说：她妈妈不想离婚，外公要她妈妈与爸爸离婚，离婚书上她爸爸没有签字。何赛飞的妹妹姓夏，真名就不说了。妈妈带走了姐姐和妹妹，妹妹当时特别小不到一岁吧。把她留给了爸爸。爸爸照顾她照顾的很好也很辛苦。妈妈把姐姐妹妹也照顾得很好。只是她没有了妈妈，姐姐妹妹没有了爸爸。父母分开后都没有再婚。
何赛飞父母那个年代的离婚是非常少的，离婚被视为离经叛道，甚至沦为街头巷尾的谈资。离婚家庭的孩子背负的压力也远远大于现在。
现在离婚很容易，说离就离了，不用承担任何心理压力。
那是一个特殊的时代，有的家庭可能经历不同程度的影响，特别是文化人。
站着那个时代背景下，她的父母离婚是正确的，是一种保护。
站在现在时代的背景下去看待她父母离婚。
只会指责父亲或者母亲，或者家庭问题。
有时候是环境的问题。
历史的局限性有时候被迫会让人做出一些无奈的的选择。
现在我们看到是活的很通透，很坚强的何赛飞。
缺爱的孩子，外表看起来很强势，但是内心十分柔弱。
每个人都会有原生家庭的童年阴影。
就像里四亭前几天在朋友圈里发的说说一样。
不要把所有问题都归结为原生家庭，三观不合的错。
谁的原生家庭都或多或少的有点问题。
如果什么都怪原生家庭，怪外界，怪外人，那叫推卸责任。
拒绝成长，拒绝改变。
成长的前提是负责任，成长最重要的是反思，内观，改变，影响，引导，兼容。
走出原生家庭的不良影响，只能靠自己慢慢的疗愈。
回到父母当时的时代语境，慢慢的去理解，理解，感同深受。
或许能走出阴影。