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2005年，徐徐38岁，这一年，接近不惑、外表风光的她陷入浓重的中年危机。 6park.com
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在外人看来，记者出身的她投身商界，事业风声水起，老公对其疼爱有加，儿子健康懂事，而且依靠自己的奋斗，她帮爸妈、公婆还有弟弟都买了房，这一切，都让她看上去成功而美满，实在没有痛苦的理由。 6park.com
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人前的徐徐，强撑着女强人的模样，人后，她焦虑、失眠、疑心病，1.58米的身高，体重已经涨至150斤。心情稍有不爽，就会拉着老公，一顿暴饮暴食。但凡加班，夜宵比正餐吃得还丰盛，且重盐重油重辣。似乎唯有如此，才能安顿自己内心。可是，重口味过后，是更加没着没落，与此同时，体重失控。 6park.com
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她知道，自己该减肥了。但过程十分痛苦，即便减掉十斤，依然没有任何喜悦。徐徐困在自我的局里，焦躁、抑郁，担心生意、担心身体，捕捉着身体里每一个细小的不适，认为自己命不久矣。 6park.com
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38岁生日那天，简单的庆祝过后，她把自己关在书房，与自己进行了一番对话。她问自己：你前40年人生有什么缺憾？ 6park.com
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结果，她回答自己：“我最大的缺憾就是陷在和母亲关系的泥潭里，没有很好地做自己。还有就是过于放任自己的形象，以至于年轻轻就容颜衰老，身材走样。 6park.com
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徐徐与母亲的关系一直是她痛苦的来源。 6park.com
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母亲生于一个重男轻女的家庭，儿时她的父母带着两个弟弟回城，将她留在乡下，跟爷爷生活在一起，成为那个年代的留守儿童。后来，等到母亲成家后，成为了一个冷漠暴躁的妻子、一个喜怒无常的母亲。尽管徐徐乖巧懂事成绩优秀，却始终无法得到母亲的表扬与认可，最让她伤心的是，12岁那一年，母亲领养了一个男孩，从此她全部的宠爱都给了那个“儿子”。 6park.com
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徐徐所读的高中，只有理科班，没有文科班，一心想成为记者、律师的她向母亲求援，希望帮她转到一个有文科的高中，而母亲直接粗暴拒绝，任由她在一所理科高中自学文科，并考入了自己心仪大学的新闻专业，成为了一名记者。 6park.com
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做了10年记者后，因为看到了职业瓶颈，徐徐选择了辞职，不仅在先生的广告公司做总监，还成为另一公司的负责人。她给爸妈在市中心买新房，帮亲戚在附近买房，为的是亲人之间互相有个照应。她希望用自己的努力让家人过得更好，也希望妈妈能承认她的能力，看到她的孝心，给她想要的认可和夸赞。 6park.com
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但是，她的付出如石沉大海。妈妈当医生，一直有稳定的薪水，但她每月还是会给妈妈零花钱，同时还给妈妈的养子一些钱，因为那个弟弟工作一般，她不愿看到妈妈因为他工资不高而忧心忡忡。 6park.com
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可是，如此尽心孝敬，却并不能换来一场亲密的关系，相反，母亲永远对她不满。 6park.com
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有一天，母女间因为一件事的意见不和，发生了争执，母亲没来由地对徐徐说：“别觉得你每个月都给我们钱你就有多了不起，你以为我和我儿子想要你的钱？告诉你，我们不愿意，我们不高兴。”徐徐一下子被说懵了，不知道妈妈何出此言。但她却越说越气，一股脑的指责劈头盖脸打下来，把徐徐说得眼泪几次往上涌。 6park.com
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直到骂累了，妈妈坐在沙发上喘粗气。她不知如何劝慰妈妈，又担心妈妈由于情绪激动血压升高，赶紧给她拿降压药，看着她吃了，才犯下大错般羞愧地离开。 6park.com
38岁那天，回忆起与妈妈从小到大相处的点点滴滴，徐徐不由得心疼当年的自己：在和妈妈相处的过程中，自己为什么一直那样怂？ 6park.com
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那么多年，她一直拼全力想让母亲认可、夸赞她，她一直以为妈妈不喜欢她一定是她不够好，不够优秀，不够懂事，只要她再努努力，加把劲，妈妈一定看到我的好。 6park.com
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38岁，徐徐终于开始意识到——是解决问题的时候了。 6park.com
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那么多年都在经历纠缠和痛苦，她决定开始行动，她先要寻找专业人士，帮助她厘清自己和母亲的关系，告诉她该怎么才能从这种不健康的纠缠中走出。 6park.com
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她首先找到的是好朋友王小屋。王小屋当时就职于中国最专业的心理杂志《心理月刊》。之所以第一个找她，是因为徐徐信任她，在进行更严格的心理治疗之前，她需要找一个专业的“自己人”。 6park.com
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严格地说，那不是一次心理咨询，只是一次比较深入的心理对话，对话的地点是在北京使馆区附近一家西餐厅。这次谈话对徐徐的人生意义之重大，超越了她当时的预期。 6park.com
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当她一桩桩一件件把妈妈对她做的事说完之后，王小屋非常冷静，她声音低低，语调缓缓：“可能，你要试着接受一件事，那就是你的母亲也许没那么爱你。” 6park.com
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就这么一句简单的话，徐徐在听懂了之后，愣了几秒，然后大脑就嗡地一下空白了。周围的声音都不见了，耳膜里充斥的是自己剧烈的心跳声，胸腔里甚至感觉到一阵阵疼痛。紧接着，从胃里涌出一股热浪，像酒后或晕车时要呕吐的感觉，这热浪难以遏制、翻江倒海。但她知道，她不是要呕吐，而是要哭，嚎啕大哭。 6park.com
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过了许久，徐徐缓缓抬起头，对王小屋说：“我知道你说的是对的，我也不是没这样想过，只不过当我第一次听见别人告诉我这个事实，我还是觉得接受不了。”让她非常感激的是，王小屋没再多说一句煽情的话，否则，徐徐一定会当场崩溃、失态。 6park.com
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小屋接下来的话对徐徐特别有启发：“你妈妈没有那么爱你，不是她不想，而是她没有这个能力。既然你们之间的相处给你带来这么大的困扰，你可以试着和你妈妈拉开一点距离，不要靠得那么近，这样的话，你们之间的张力就会变小，等你慢慢变得强大之后，你可以到你妈妈的心理隧道去看看，也许，你也能帮助妈妈走出那个黑暗的地方。” 6park.com
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事实上，之前几十年，徐徐一直不敢面对的这个问题，就像一个疮痈，遮着捂着，一旦被别人挑破，疼痛过后，反而是轻松。谈话后的当晚，她居然在十点半钟入睡了，且没有被那个梦惊醒——被妈妈数落，无力还嘴，委屈得想哭又哭不出来，于是奋力挣扎，被老公推醒后满身大汗、满眼含泪。 6park.com
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徐徐一边大量的读心理学的书籍，一边寻求心理医生的帮助。同时，她给自己出了两个问题：第一，她不爱我，我还要不要爱自己？第二，她不爱我，我还要不要爱她？对第一个问题，她毫不犹豫地做出了肯定的答复，对第二个问题，她允许自己不那么快地给出答案。 6park.com
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徐徐开始了自己的减肥之旅，她也终于明白：你如果总是吃进去超过你需要的食物，那这个食物就不是你的胃的需要，而是你的心需要。而我们的心是不需要食物的，它需要爱，需要包容，需要接纳，你多吃进去的每一口食物可能都是在填补无法被满足的爱的需要。 6park.com
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原来，我胖居然是因为缺爱。38岁，徐徐如梦方醒地看见自己单薄的灵魂住在一个肥胖的身躯里。她突然意识到，接下来的人生要怎么过，完全取决于自己，她决定为自己负责。 6park.com
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减肥，并因此成长，就是让丰满的灵魂住在一个轻盈的身体里。 6park.com
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那么先从接纳自己开始吧。她试着接受成长过程中的不愉快、一个不太爱她的妈妈、接受自己因为暴饮暴食成为了一个150斤的胖子。在足够的自我接纳之后，她允许自己背叛母亲，不再克隆她的人生，不再认可她的思维模式，不再模仿她的不快乐，甚至，不再害怕做一个胖母亲的瘦女儿。 6park.com
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徐徐的背叛首先表现在她不再因为妈妈不开心就不敢开心，她不再被她的情绪所左右。每次回家探望妈妈，如果妈妈还是忍不住述说家中各种惹她不开心的事，徐徐就静静地听，默默地感受她的情绪，理解同情、不过分评价，等她情绪舒缓后再离开。 6park.com
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出门后，她就把这件事完全放下，不再像从前那样，被妈妈的情绪迅速感染，消沉低落中还要继续污染别人——要么给老公打电话抱怨，要么跟妹妹诉苦。 6park.com
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慢慢地她能做到：一出妈妈的家门，就把妈妈的情绪和自己隔离开，不再害怕被她骂，她想看电影就看电影，想和朋友聚会就聚会，不再因为莫名的愧疚不敢享受自己的快乐，她学着成为自己情绪的主人。 6park.com
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而体重管理是徐徐夺回人生自主权的另一个标志。从前，当她放任自己狂吃乱吃时，看似百无禁忌、随心所欲，其实并没有获得真正的自由，而是欲望的奴隶、坏习惯的奴隶。 6park.com
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五斤，十斤，徐徐在慢慢变瘦，享受做自己的快乐。 6park.com
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