随着诸如梅根·马克尔和她父亲之间这样的高调争吵越来越多地出现在新闻中，本文作者波莉·邓巴探究了为什么家人间的“阋墙之祸”变得越来越普遍，并提出问题：弥合裂痕是否总是最好的解决办法？

1、“从那以后，我就再也没见过他们，也没跟他们说过话”
汉娜不和父亲说话已经两年多了。40岁的她最后一次见到父亲是在2017年的节礼日（Boxing Day），家人一起在晚饭后收拾餐桌时，汉娜的继母直言不讳地评论她为什么没有伴侣。“（继母觉得）我单身一点也不奇怪，因为我被宠坏了，太不成熟了，”汉娜说，“我已经习惯了她的漠不关心，但这一次她喝了几杯香槟，所以酒后吐真言地说出了自己对我的看法。”
令汉娜沮丧的是，后来她跟父亲提起这件事时，父亲站在了继母那边。“我一边哭一边对他倾诉，但他并不理会我的感受，还说我肯定误解了她的话。”第二天，在敷衍地告别后，汉娜又伤心又气愤地开车回家，决定从此与他们两人保持距离。几个星期过去了，几个月过去了，汉娜的决心更加坚定。“我意识到，我和他们的关系只会给我带来压力和痛苦，”她说，“从那以后，我就再也没见过他们，也没跟他们说过话，尽管每次想起这件事，我都会感到一种揪心的悲伤。”
直到不久之前，像这样的家庭裂痕还是一个禁忌话题，通常只在私下里被议论，与被视为“常态”的幸福家庭关系相去甚远。但最近，英国所有家庭中最知名的一个——温莎王室把这个问题带上了台面。首先，哈里王子的妻子梅根·马克尔（MeghanMarkle）与她父亲的公开龃龉似乎成了无休止的剖析对象。接着，哈里王子自己也坦率承认了他和哥哥威廉王子“走的是不同的路”。随后，这对夫妇决定辞去“高级王室成员”职务的震惊消息传出。虽然女王坚称两人“被深深爱着”，但这样的表态仍拦不住媒体的猜测：王室成员之间的激烈争吵让哈里感到“被排斥”，所以萌生了退出的想法。
从一触即发的对抗到全面的分裂，家庭失和可能发生在任何人身上，而且往往有很深的根源。现年45岁的美国女演员德鲁·巴里摩尔（Drew Barrymore）14岁时就与母亲断绝了关系。“我不得不与母亲分开，这已经不是什么秘密了，因为我们的关系已经走到了尽头。”德鲁在她的回忆录《野花》（Wildflower）中回忆道。珍妮弗·安妮斯顿（Jennifer Aniston）和她已故母亲之间的关系也很不好，在她母亲写了一本关于母女关系疏远的书后，两人的关系进一步恶化。82岁的英国男演员安东尼·霍普金斯（AnthonyHopkins）与51岁的女儿阿比盖尔（Abigail）公开失和了几十年。当阿比盖尔还是个蹒跚学步的孩子时，霍普金斯就离开了她的母亲。尽管在上世纪90年代，这对父女曾有过短暂的和解，但如今他们已不再联系。
但有些时候，隧道的尽头会出现光明。兄弟阋墙长达10年之后，绿洲乐队（Oasis）的主唱利亚姆·加拉格（Liam Gallagher）和吉他手诺埃尔·加拉格（Noel Gallagher）终于重新开始跟对方联系，尽管只是通过短信。孩子们促成了两人的“和解”：诺埃尔的20岁女儿阿内丝和利亚姆的孩子们——21岁的莫莉、20岁的列侬、18岁的基恩，一起恳求父辈为了家庭放下争斗。
2、1200 万英国人受家庭失和影响
在公众视线之外，家庭冲突比我们想象的要普遍得多。市场研究公司益普索—莫里（Ipsos MORI）为公益组织Stand Alone 所做的调查显示，1/5 的英国家庭——多达1200万人——都受到了家庭失和的影响。大约有1/3 的人认识与家人失去联系的人。
“家庭失和现象越来越多。”心理学家乔舒亚·科尔曼（Joshua Coleman）博士证实道。科尔曼博士是研究这一领域的专家，著有《是谁伤了父母的心》（When Parents Hurt）一书。他指出，高离婚率和越来越多的“再婚家庭”是主要原因。82% 的母亲在离婚后获得了孩子的监护权，所以父亲与孩子疏远的现象很常见。英国经济和社会研究理事会资助的一项研究显示，再婚后的英国男性中，超过1/5的人不再与前妻的孩子见面，近1/3 的人表示自己与孩子的关系并不亲密。另一个原因是各家庭在地域上的分散。“人们现在的思想也更加极端化了，”科尔曼博士说，“我们把价值观不同的人视为敌人，这增加了发生冲突的可能性，尤其是在不同代际的人之间，就像我们在英国脱欧等问题上看到的那样。”
他认为，个人主义在现代社会中被视为优先项，造成了上述现象的崛起。“对教会和家庭等的责任和服从，已经逐渐转变为对个人幸福的追求，”他说，“离婚率的上升就是一个例子——如果婚姻让你幸福，你就维持婚姻；如果婚姻让你不幸福，你就离开。”对于家庭来说，情况也差不多。越来越多的人认为，如果家人不能给你带来幸福，那么与他们断绝关系是一种有勇气的行为。”
然而，亲属之间的重大冲突是人类最痛苦的经历之一。公益组织Relate 的家庭顾问雷切尔·戴维斯（Rachel Davies）表示，人们都对自己的家庭该是什么样子有所期望，但现实与期望之间的冲突有可能是毁灭性的。虽然现代人更愿意与家人断绝关系，但社会对家庭的重视程度并没有改变。“我们对家庭关系有很高的期望，”她说，“我们被各种完美家庭的想象轰炸，这会带来巨大的压力。当事情出错时，我们就会非常非常痛苦。我们无法像更换朋友那样换掉自己的家人。分歧带来的情绪往往是压倒性的，以至于人们可以忘记他们吵架的原因，却忘记不了其中的伤害和愤怒。”
3、离婚后，父亲通常优先考虑新伴侣

戴维斯说，虽然家庭分裂可能是由某个单一“导火索”引爆的，但它们往往因多年的潜在怨恨或紧张关系而激化。最常见的争端爆发点包括涉及金钱和健康问题的压力时期，以及第一个孩子诞生或儿女长大离家带来的转变时期。
死亡是另一个爆发点。罗素- 库克律师事务所（Russell-Cooke solicitors）合伙人艾莉森·里根（Alison Regan）专门处理遗产纠纷，她说，遗产纠纷“大量增加”，主要是由于“更复杂、混合的家庭”增多。“有时候，即使是原本稳定的家庭关系，在人死后也可能完全破裂，”她说，“当有人发现钱被留给了一个意想不到的人时，争执可能会变得非常激烈和激进。当人们悲伤的时候，通常是非常情绪化的。”
里根经常看到人们把一切遗产都留给新配偶，并剥夺第一次婚姻中孩子的继承权。美国威斯康星大学麦迪逊分校的一项研究发现，离婚后，父亲们通常会优先考虑自己的新伴侣，而不是与孩子的关系。
汉娜的情况就是这样。她和父亲的关系在她十几岁的时候就出现问题了。当时，他和汉娜的母亲离婚，找了个新妻子，又生了两个孩子。作为曾经的独生女，汉娜感觉自己被排除在父亲的关爱之外。
“从那以后，我们的关系就再也没有亲近过，我一直感觉我的继母和同父异母的弟弟妹妹是他优先考虑的对象，”她说，“我不喜欢他的妻子。随着年龄的增长，我们之间的冲突也越来越多。早在彻底撕破脸之前，我就感到她一直在贬低我了。”汉娜说，从某种程度上说，自从决定不去看望他们之后，她感觉更平静了，“但我爱我的弟弟妹妹，不能像以前那样经常去看望他们，真的很难过。我不明白为什么我爸爸不试着道歉或补偿我。他给我发了几次短信邀请我过去，但仅此而已。我的一些朋友不理解，认为我应该和他们和好，但我觉得太受伤了，我不想按照他们的方式重修旧好。”
4、严重家庭分裂会让人怀疑自我
贝卡· 布兰德（Becca Bland） 博士在2012 年创办了公益组织Stand Alone。她表示，家庭不和带来的耻辱感往往会加剧痛苦。她自己在20 多岁时开始与家人疏远。“你会有一种羞耻感，担心别人会因为你没有和他们一样的家庭关系而对你评头论足，”她说，“我感到很难说出自己和父母已经不联系了，所以我对别人——包括我当时的男朋友谎称：我父母住在澳大利亚。”
当她写下自己的经历时，她被有同样经历的人发来的信息淹没了。现在，她创办的Stand Alone 组织各种活动，帮助那些认为自己受到家庭失和影响的人。
经历过严重家庭分裂的人也经常怀疑自我，担心自己无法维持最基本的人际关系。“如果你的家庭没有达到完美的形象，你很容易感到自己是失败的，这也是为什么人们总是隐藏起这些问题。”戴维斯说。她补充道，这也是许多人即便家庭关系很糟，却仍然选择维持的原因之一。
最容易发生冲突的关系是出了名棘手的姻亲关系。正如梅根嫁入王室后发现的那样，适应一个新家庭可能导致矛盾的产生。
而对父母来说，接纳一个女婿或儿媳也会带来同样大的压力。62 岁的玛吉就有过这样的经历，4 年前她的儿子汤姆结婚后，她和他的关系就恶化了：“我对贝琪（玛吉的儿媳）很尽心，但我看得出她不喜欢我。”“我无论做什么、说什么似乎都是错的。他们结婚后，她根本没有把我当成一家人，当我提出帮忙的时候，她让我觉得自己是在干涉他们。他们有了孩子，我也试着融入其中，但贝琪的妈妈总是在那里，而我却感觉完全被拒之门外。她显然不希望我在那里，我和儿子一家的联系已经减少到我几乎看不到他们的地步。最让我恼火的是，汤姆总是顺着贝琪的意思去做，似乎一点也不关心这对我的影响。我曾为我们的亲密无间而感到骄傲，可一想到我已经失去了这种关系，我就彻夜难眠。为此我非常抑郁。我一直在努力，可还能怎么办？我无法忍受不能见我的儿子和孙女。”不幸的是，科尔曼博士经常遇到玛吉这样的案例。他说，成年子女结婚后与父母出现隔阂的比例非常高。“一个家庭原本的运作方式和新来的人之间发生冲突是很常见的，这往往会让成年子女远离家庭。”

5、无论和解与否，内心平静是关键
有些裂痕是逐渐产生的，家庭成员渐行渐远；另一些则更加戏剧化。不论是哪种，都有一个共同点：其起源可以追溯到童年，尤其是兄弟姐妹之间。
在一场看似微不足道的争吵后，今年36岁的露西已经有一年多没有和她的兄弟詹姆斯说话了。“吵架的原因其实并不是重点，重点是我们之间的关系，”她说，“我们的父母总是对我们区别对待。我一直表现很好，而他却从大学辍学，连找工作都困难。他们总是把他从财务困境里拯救出来，还帮他买房，可他们从来没有帮我买过房。而他认为这一切都是理所当然的，这激怒了我。”
最终两人恢复了联系，但是露西说，她内心深处仍藏着对詹姆斯的怨恨：“为了克服这一点，我去看了心理医生，但是我已经开始接受一个现实：我们永远不可能像其他兄弟姐妹那样相处甚欢了。这让我感觉人生有所遗憾。”
戴维斯说，兄弟姐妹之间的冲突通常源于“别人带来的负担”。“矛盾的起因可能关于谁是最受宠的孩子、谁不够宠受，但那实际上是父母的问题。意识到这一点（对于化解矛盾）真的很有用。”
在向Stand Alone 寻求帮助的人里，超过一半的人希望能与家人重聚，Stand Alone 对此表示支持。同时，他们也支持那些希望与家人疏远的人。戴维斯认为，最重要的目标是找到内心的平静，无论是选择分开，或者减少联系，还是彻底解决分歧。“我从来不会给别人施加压力，让他们和解。但和解是可以做到的，我们经常看到和解的情况。即使有些人花了好几年，但永远不算迟。”
对于那些确实想弥合裂痕的人，她建议进行家庭咨询。“如果你觉得与家人进行单独对话太可怕了，或者你已经有一段时间没跟他们说过话了，又不敢主动去找他们，那么与一个第三方合作，让他们帮忙进行对话，是非常有益的。”她说。
在科尔曼博士的客户里，有些人与家人疏远了20 年后才迎来和解。他认为，这个过程中最关键的部分是找到对他人的同理心。“你必须从他们的抱怨中找到事情的核心，承担起责任，而不是一味地辩解或指责，还需要表现出一种修复伤痛的开放心态。”他说，第一步就是“开放地谈论和理解对方的观点”。这可能很难，但永远不要以为这扇门是始终关闭的。