我和老公争吵时，一气之下提出离婚，本来只是想吓一吓他，没想到他二话不说就答应了。我后悔不已，告诉他自己只是一时冲动，不是真想离婚，可是他却得寸进尺，各种为难我，一言不合就要拉我去离婚，我该怎么坚持下去呢？

我30岁，国企财务人员；老公31岁，软件工程师；我们恋爱3年进入婚姻，婚龄3年，孩子刚满周岁。我性格一直比较强势，老公是那种比较随和的人；恋爱时基本相安无事，感情还不错。矛盾激化是从孩子出生后开始的，我觉得他不带孩子，也不关心我的感受；就经常指责他，对他发脾气，微信上也发了很多伤他的话。

三个月前，激烈争吵时，我脱口而出提“离婚”，没想到老公立刻答应了。我赶紧反悔说自己是一时冲动，老公却不依不饶，说受不了我的性格，三观不合，非要离婚。我采取的方式是坚决不离婚，不管他说多么伤自尊的话都忍着；也开始反思自己性格的固执和强势；想到生完孩子后重心全在孩子身上，对他要求很多，却没有考虑他的感受，开始努力做到少管他一些。
但现状却越来越糟糕了，老公依然什么都不管；我带孩子累死累活，还要表现给他看，一旦他心情不好，就要拉我去离婚；老师，我不想离婚，可这样的日子也过不下去；我该怎么能不离婚把日子过好？

许川：
这位女士，我理解你的感受。在这段婚姻当中，你积攒了太多委屈，本来想要通过“改造”老公，来改善自己在婚姻当中的处境；可是因为提了“离婚”却又不敢离婚，让自己更被动了；现在你不敢再去“改造”老公，还要被“改造”；能不憋屈吗？实际上，想不离婚把日子过好，重点并不在于“改造”上。
1、以“离婚”胁迫老公去改变，是很多女人绝望之下下意识的一个动作；也是非常危险的一个动作。因为你其实并不是真的想离婚，甚至是根本接受不了离婚，只是想以此来逼迫对方改变；一旦对方不怕离婚，或者发现你的软肋，你就会彻底陷入被动当中；“离婚”这个武器，开始从你的手中交接到老公的手中；本质上都是两个人的权力斗争，在争取“改造”对方的主动权。但真正幸福的婚姻，一定不是靠“斗争”得来的，而是建立在两个人彼此能够看见和支持对方的基础上。
2、我很高兴看到你开始反思，意识到自己对对方的要求过多，没有考虑到他的感受，这其实就是一个看见对方的过程；如果你能够再多学习一些共情和述情的技巧，把你看到的有效反馈给对方，他就能够感受到你的支持。而你想要得到对方的支持，是需要提升沟通技巧的，掌握正确的方法去表达“需求”和“请求”。实际上，你过去“发脾气”和“指责”都是在表达需求；只是这种表达方式，对方首先感受到的是你的“攻击”和“负面情绪”，反而看不到你的需求了，更谈不上支持你。当你能够真正看见并支持到老公，也能够让他知道如何支持你，你们之间爱的交流会越来越深，就可以跳出“斗争”误区，体验到婚姻的幸福。
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