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看不见的“小三”
送交者: 一次搞大[♂☆★★腚能搞大★★☆♂] 于 2020-05-21 22:03 已读 1355 次 1 赞  

一次搞大的个人频道

本期主播 | 精灵



文章和马伊琍离婚之后的第一次现身,满脸憔悴,好像一下子老了许多。





从当年那个崇拜马伊琍,觉得自己无比幸运娶到她的三线小明星,到后来的一线小生,几年前因为劈腿绯闻而一蹶不振。虽然马伊琍原谅了他,但是两个人最终还是走不下去了。



他们的爱情是真的,可惜被日常生活、长久相处、外界评断等各种问题破坏了,非常可惜。



其中原因,我猜想可能是他们原生家庭的某些“心理模式”在从中作梗,这些心理模式平常是看不见、摸不着的,可是在关键时刻,总是会出来搅局,破坏一桩看起来应该可以是非常美满的姻缘。



小玉和志雄是一对人人羡慕的情侣,小玉美丽聪颖有才华,志雄高大英俊有魅力,但是随着蜜月期的消逝,两个人的争吵次数愈来愈多,严重影响感情的进展。



争吵的主要原因是志雄的占有欲比较强,常常吃小玉的醋,甚至时常“翻旧账”,把小玉和他在一起之前的过往情史拿出来说事,让小玉无奈又委屈。
小玉认为自己比较忠贞,不太会和其他男人调情暧昧,虽然追求者还是很多,但是她都不假以辞色,她不懂志雄到底在“作”什么。最后小玉带志雄去见一位心理咨询师,看看究竟是什么问题。

心理咨询师让志雄感受一下,究竟他对小玉的醋意是什么样的感受?



志雄说,他感到非常愤怒。



咨询师问他,这个愤怒是针对什么?



志雄想想,”对自己的愤怒,和对小玉的~“



咨询师追问,”愤怒什么?“



志雄再深入自己的内心探索,他发现,他的愤怒竟然是针对自己内在的无力感和无价值感,而对小玉的愤怒当然是’池鱼之殃’,并不具备任何充足的理由。





咨询师:“你不想去感受无力感和无价值感是吗?”



志雄:“是的!我觉得自己很无聊,都是以前的事了,还拿出来生气,我对自己感到失望!”



咨询师:“其实你愤怒的原因并不是因为自己’很无聊’,而是你很讨厌去面对自己的’无力感’和’无价值感’,所以并不是小玉,也不是那些男人,更不是你自己,对吗?“



志雄想了半天,咨询师让他放掉头脑,深入自己的感觉、情绪里面,也就是说,在身体的层面去感受这些情绪,在何处有什么样的感受。



志雄回答,”我感觉胸口很闷、很紧,胃部堵塞了,然后就有一股无名火从腹部升起,要发作出来才舒服。“



咨询师说,”是的,很好,去感受它,和它在一起,不要被它骗了。这些情绪是小时候的一些情境造成的,当年的你缺乏足够的资源去面对,只能让大人来判定你’没用、无价值’,现在的你不一样了,你有足够的能力、空间和资源,去和这些感受在一起,看清它们。





志雄点点头,慢慢地体会自己内在长久以来的”内耗战“。的确,志雄虽然事业做得不错,但是他总是内在有一种无名的自卑感,觉得自己”没有用“,这就是小时候被父母设下的”魔咒“,除非他用清醒的意识去面对,否则一辈子就要活在对自己不满意的痛苦折磨中。



咨询师建议志雄,”你现在感受一下,你最讨厌的无力感’和’无价值感的情绪’,在这些年来,是如何帮助你,带给你一些好处的?”



志雄很抗拒,“它们只让我自我感觉非常不良好,哪有什么好处?我讨厌它们。”



咨询师摇摇头,“不,它们的确为你带来了好处,你仔细想想,反转思考一下,从不同的角度来看它们在你生命中所处的地位。



志雄说,“我只看到因为这些感受,我很自卑,总觉得自己不好,但是因为我的确能干有才华,长相也讨好,所以我用傲慢的外表来掩饰我内心的自卑脆弱,最后带给我的,都是很不好的人际关系,大家觉得我狂妄、不好亲近。”



咨询师理解地点点头:“是的,这也是我们抗拒自己内心负面情绪的一些副作用。”他继续鼓励志雄,“再想想,它们一定会你带来了什么好处。”



志雄沉静下来思索,最后说,“好像,好像因为这两个情绪的’追杀’,所以我成为一个非常勤奋上进的人,我喜欢学习各种技能、吸收各种知识,好让自己’有用’,也因为如此,我会的东西非常多,什么也都懂一点。是的!”



志雄有点兴奋,“它们扩展了我的世界,让我努力地去提升自己,所以才能有今天的成就、造就了今日的我。”



“是啊!”咨询师满意的点点头,”所以,这对双胞胎情绪下次再来拜访你的时候,你可以不用对它们那么敌视了,要知道,它们是你小时候应对一些无能为力状况的最佳对策,可惜早已过期不适用了,可是它们还是忠心耿耿地守候着你。所以,现在面对它们时,你可以用自己的成熟和内心的资源(爱和自信)来抚慰它们,告诉它们你看到它们了,但是现在你不需要它们来服务你了,它们可以消停休息了。



志雄领悟了,”它们每次出现的时候,我就会想办法驱赶它们,或是对付外面引发它们的人事物,如果都做不到,我就暴怒,也不知道在气什么。原来我就是不喜欢这种感受。“



咨询师说,”是啊,所以,你要做的就是停止这种’它们一来就打或逃或冻结’的反应模式,多一点耐心和爱心给它们和自己。





志雄想想,“可是发脾气好像比较爽。”



咨询师,“是啊,生气、愤怒可以给你一些虚假的力量感,好像你自己孔武有力,错的是对方。但是你也知道,怒气会伤害你爱的人、破坏你们的关系,最终,伤害到的是你自己。



小玉在一旁忍不住插嘴,”是啊,你脾气那么大,我也很受伤的。“



咨询师最后说,“很多情侣就是为了无聊的小事一直吵架,吵来吵去没有一点建设性,而把感情愈吵愈淡了。这时候往往有一方就想放弃,或是有一方会用出轨的方式来解决两个人日渐走远的感情,所以,每次吵完架以后的复盘很重要,需要做一些比较深度的挖掘。”




志雄问,“没有你这样帮我们,我们怎么做呢?”



咨询师回答,“首先,就是双方要有’探究自己’的意愿,愿意诚实地去面对自己行为当中有问题的地方,就像你,对小玉过往的情史吃醋、纠结,你自己知道这样不对,而且问题在自己身上,就会愿意深入去挖掘。”



志雄说,“有意愿也不见得挖得到那么久远的情绪模式啊!?”



咨询师,“意图足够强烈的话,一定就可以。前提是你足够爱小玉,珍惜这份感情,而且你有勇气和诚实,愿意去面对自己内在的黑暗面。”



小玉说,”对了!难怪有人说亲密关系是通往灵魂的桥梁,每一次的吵架都弥足珍贵,让我们能够走进自己内心黑暗的地方,用爱去照亮它。“



咨询师同意,“坚持是非常重要的,不甘愿白白吵架、生气、怄气,而是要把问题的症结搞清楚,借此让自己更加的通透、明理、成熟,这是亲密关系最重要的功能之一,可惜被太多人忽略了。





志雄点头,“而且即使看到问题的根源,要能够做到改变自己的反应模式,也很不容易啊。下次我再面对自己’无力感、无价值感”的时候,也不敢保证会好好善待它们,不起任何负面反应。“



咨询师理解,”是的,这是一个漫长的自我成长之路,你想想,你用这种方式面对它们这么几十年了,短短几天是改不过来的。虽然旅途漫长,但只要方向正确,你就是走在正途上,慢慢的,和这些负面感受相处而不采取过激反应的能力会愈来愈强,总有一天你会反客为主,能够掌握它们,而不是被它们奴役了。“



小玉拍手说,“我觉得成长之路虽然辛苦,但是很值得。表面上志雄以后可能不会再为以前的事情和我吵架了,可是他得到的远远不止于此,他学会和这些负面感受相处之后,他和父母、朋友、事业之间的关系都会随之改变,真是太值了呀!



志雄和小玉相视而笑,双手紧握,撒了一地的狗粮。



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