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人,绝不能让心情生病
送交者: 怡然618[布衣] 于 2020-09-14 16:03 已读 902 次 2 赞  

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总是生气,就不好看了

曾看到有人在知乎里问:“一个人的容貌会随着心情的影响而变化吗?”

一个女生回答:“会的!之前恋爱的时候,身边人都说我眼角眉梢带着笑意,皮肤超好,人也变美了。

后来失恋了,那段时间无法从阴影中走出来,整个人沉默寡言,食不知味,几天几夜忧愁哭泣,过几天脸又黄又垮……”

雨果也说:

“有一种东西,比我们的面貌更像我们,那便是我们的表情;还有另外一种东西,比表情更像我们,那便是我们的微笑。”

“有一种东西,比我们的面貌更像我们,那便是我们的表情;还有另外一种东西,比表情更像我们,那便是我们的微笑。”

改变容貌的不是岁月,而是你的心情。

美容领域,有一个词叫“情绪美学”。

一个人生气难过,脸部的线条都是向下的; 6park.com

心情愉快,脸部的线条都是向上的。

长期受到某种情绪影响,频繁做出某个表情时,我们的面部肌肉形态会发生相应的变化。


还记得邓文迪被丈夫提出离婚诉讼后,走出法院时那张阴云密布的脸,令人印象深刻。

这期间发生了什么,外人不得而知。我们看到的是这张脸上,很长时间里,展露出来的都是无法掩饰的怨怼。

可可·香奈儿曾说:

“二十岁的脸是天生的,三十岁的脸是生活雕刻的,但五十岁的脸,是你自己选择的。”

“二十岁的脸是天生的,三十岁的脸是生活雕刻的,但五十岁的脸,是你自己选择的。”

情绪,才是最好的化妆品。

性格爽朗的姑娘,笑得多了,笑肌也会形成记忆力,嘴角就会有上扬的趋势,显得更加可爱、和善可亲。

《礼记》里也说:

“有和气者必有愉色,有愉色者必有婉容。”

“有和气者必有愉色,有愉色者必有婉容。”

性格写在唇边,幸福露在眼角,好看的脸上,一定不是乌云密布,是眉目舒展,是神色淡然。

所以,不要轻易生气,一生气,就不好看了。


人这一生,活的就是心情

《开心谣》里有这样几句话:

“日出东海落西山,愁也一天,喜也一天。遇事不钻牛角尖,人也舒坦,心也舒坦。”

“日出东海落西山,愁也一天,喜也一天。遇事不钻牛角尖,人也舒坦,心也舒坦。”

世事无法尽如人意,想不开就烦恼,想开了才幸福。

有一位老禅师,他非常喜欢养兰花,爱之若命。

有一天,禅师要外出云游,临行前交待弟子要好好照顾寺里的兰花。

谁知,一名弟子浇水时不小心把兰花盆都打碎了,兰花散了满地。

弟子吓坏了,等师父一回来,都跪着请求责罚。

然而,师父并没有生气,反而温和地安慰弟子说:

“我养兰花,不是为了生气的。”

“我养兰花,不是为了生气的。”

是啊,养花不是为了生气,我们每日忙忙碌碌地生活,也不是用来生气的。

生气,是最不划算的事。

与傻瓜论长短,自己便成了傻瓜;想气你的人,你越气,他越得意。


人这一生,活的就是心情,开心是一天,不开心也是一天。

千金易得,光阴难买,当然要怎么开心怎么过,怎么舒心怎么活。

网上有个小段子,很有意思。

子女惹你生气时,请静下心来默念:

亲生的、亲生的、亲生的。

随我、随我、随我。

亲生的、亲生的、亲生的。

随我、随我、随我。

爱人惹你生气时,请静下心来默念:

我选的、我选的、我选的。

活该、活该、活该。

我选的、我选的、我选的。

活该、活该、活该。

工作惹你生气时,请静下心来默念:

给钱的、给钱的、给钱的。

忍着、忍着、忍着。

给钱的、给钱的、给钱的。

忍着、忍着、忍着。

不开心的时候,想开点儿,看淡点儿。

不要满身戾气,也别紧皱眉头,生活都是在你眉开眼笑的时候,一天天好起来的。


争气,永远比生气漂亮

陈丹青说过一句话:

“我几乎从来不生气,因为我认为没必要,有问题就去解决,不要让别人的错误影响自己。”

“我几乎从来不生气,因为我认为没必要,有问题就去解决,不要让别人的错误影响自己。”

爱生气,是用别人的错误惩罚自己,它吞噬了时间,却不解决任何问题。

真正厉害的人,会不断把负面情绪转化为正面情绪,做情绪的主人,而不做情绪的奴隶。

不生气,就是最大的赢家。

TCL总裁吴士宏女士,年轻时曾在lBM做过基层员工,就像“便利贴女孩”,每日做些端茶倒水,跑腿的工作。

因为职位低微,有时还会被保安区别对待,故意刁难。

有一次,一名喜欢差遣吴士宏的高管,发现自己的咖啡杯盖子没盖好,竟当众对她喊道:

“如果再偷喝我的咖啡,麻烦你每次把盖子盖好!”

“如果再偷喝我的咖啡,麻烦你每次把盖子盖好!”

如果换做别人,平白无故地被冤枉,可能早就怒不可遏了。

但吴士宏深知,与其生气,不如争气的道理。于是很快调整好情绪,不急不恼地做好自己的本职工作。

只是之后,她每天比别人多花6个小时在工作和学习上。

凭借着自己的努力,吴士宏成了第一个本土经理。由于表现出色,被微软聘任为中国区CEO,后又跳槽到TCL担任副总裁。

她默默努力,将轻视她的人远远甩在了身后,那些不开心的过往,也早已成了一粒尘埃。

人活一世,难免碰到不如意之事。

可那些烦恼的事,不可能因为你生气而自己消失;那些不理解你的人,也不会因为你的生气而做出改变。

你改变不了事实,却可以改变心态;不能控制他人,但可以掌握自己。

与其生气荒废时光,伤害身体,不如想开看开,把精力用在充实自己、丰富人生上,让自己更优秀。

发脾气是本能,控制脾气是本事。

生气不如争气,翻脸不如翻身。

等你越来越好,越不会为小事生气。当你越来越强,生活就越对你和颜悦色。


-4-

你那么好看,千万不要生气

有人说:

“世界就像一面镜子,你皱眉视之,它也皱眉看你;你笑着对它,它也笑着看你。”

“世界就像一面镜子,你皱眉视之,它也皱眉看你;你笑着对它,它也笑着看你。”

生活纷纷扰扰,只有心态好,才会状态好。

所谓好心态,不过是在意气难平时,调整,调整,再调整。

人生气时,心里是会憋着一口气的,我们可以通过一些小方法来平息“怒火”:

1.深呼吸

国学大师南怀瑾曾在《孟子与公孙丑》里,分享过一个让人不发脾气的诀窍:

每当生气的时候,就赶紧做个气功,把嘴巴一张先吐一口气,再用鼻子吸口气,咽下去。

用这种口呼鼻吸的方式多做几个深呼吸,3次不够就10次,10次不够就20次,之后你就发现,内心会平静许多。

2.合理发泄

之前看过一篇文章,一对夫妻只要有吵架的苗头,就去吹气球,然后一个一个踩爆。

这样可以先把脾气发泄出去,平静下来后,再去分析问题,解决问题。

也可以去做一些简单的运动,如跑步,打球等,也是很好的“撒气”方法。

3.转移法

一个人生气时,最怕的是生闷气,那样会越想越气钻牛角尖。

可以找一些感兴趣的东西来转移注意力,比如听音乐,看搞笑电影,都能帮助逃离负能量满满的磁场,及时调节好情绪。

余生不长,愿我们都能云淡风轻,百事不忧心。

越是受挫,越要热爱生活;即使心情不美好,也要好好爱自己。

席勒说:

“心灵开朗的人,面孔也是开朗的。”

“心灵开朗的人,面孔也是开朗的。”

当一个人在内心种下一点阳光,她的脸上就一定能看到明媚。

你那么好看,为了小事生气,一点也不值得。

为了一张好看的脸,千万不要为任何人、任何事生气



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