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相爱不易,且行且珍惜,别让它成为异地恋分手的借口
送交者: hgao[♂★★★★声望勋衔18★★★★♂] 于 2020-11-17 11:09 已读 845 次 2 赞  

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俗话说:“熬夜一时爽,起床火葬场”,有的人看似谈着甜甜的恋爱,但实际上每天都被迫熬夜,因为异地情侣根本没有早睡的权利。

白天忙于工作和生活且无法见面,只能等到夜晚才有空闲互诉衷肠。久别未见的拥抱有多治愈,熬夜的危害就有多不胜枚举。


考验异地恋的不仅是信任和距离,还有时间的难以平衡和熬夜的症状外显:视力下降、皮肤变差、肠胃紊乱、睡眠障碍、脱发掉发、上火等等。

可就像知道奶茶让人发胖,但大家还是忍不住用奶茶续命一样,很多人都知道熬夜不好,但回头仍然继续选择肝到天亮。

久而久之,你变得越来越丑,对方也变得越来越毫无激情。你不仅失去了健康的身体,还失去了被爱的权利。等到相看两厌的时候,连曾经为爱疯狂、如今身体代偿的不堪都成了分手的借口。


所以,爱人之前一定要先学会爱自己。如果你之前习惯了熬夜,那从现在起,不如早点说晚安,有彼此的空间,两个人的相处说不定更自然。此外,熬夜之后还可以采取以下这种补救措施: 6park.com

1.用清淡的饮食弥补被迫内耗的肠胃系统;

2.多喝温水及时补充熬夜时身体过偿的水分;

3.多做一些拉伸活动活慢慢恢复身体的虚弱状态;

4.适当午休补充睡眠,缓解身体疲劳。

长期熬夜,身体的内耗肯定超过了正常情况下内脏新陈代谢的负担,此时就需要在饮食方面适当补充身体缺失的能量,合适的食物还能优化身体的排毒系统。

熬夜时可以选择以下食物作为宵夜,既能充饥又富含营养,还不像高热量的外卖那样加重肾脏的负担,比如:

1.樱桃

樱桃具有很好的充饥效果,适合作为夜间的零食,而且樱桃中含有的褪黑素有助于人们更快入睡,有治疗失眠症的功效。

2.核桃

核桃里面有丰富的亚油酸,具有抗疲劳的功效,同时还可以美白皮肤、淡化色斑。

3.杨桃

杨桃含有对人体健康有益的多种成分,如维生素A、维生素C以及各种纤维素。杨桃中丰富的果酸能够抑制黑色素沉淀,并且有保湿的作用,有助于改善熬夜者的皮肤状态。

4.胡萝卜

长时间熬夜不仅会使人精神抑郁,还会导致眼睛严重疲劳,导致视力损伤。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素和维生素A,可以缓解眼睛疲劳,补肝明目。


5.鱼肉

鱼肉中富含维生素B,对预防视力下降、缓解精神紧张、保护肝脏有着很好的作用。此外鱼类含有丰富的蛋白质和矿物质,可以为人体提供充足的营养,提高身体抵抗力。

不要因为爱而有恃无恐,再相爱的感情,也需要好好经营。少熬夜,好好管理自己的身体,照顾好自己也是异地恋情侣的一门必修课,因为不让对方担心才会让他(她)少产生一些无法弥补的愧疚感,才不容易成为压垮彼此苦苦坚守的堡垒的那一根毫毛。毕竟,隔着屏幕的分享和安慰都很无力。


陇原世家祝愿每对相爱的情侣都能保持最初的炙热,熬过这段相对困难的艰辛时刻,以后才能在未来的时光里一起闪烁。

毕竟,恋爱里的甜蜜,足以抚平大多数委屈。

如有感同身受,欢迎在评论区分享你们异地恋的甜蜜故事!


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