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帮伴侣减肥有多难?
送交者: 老孙子[♂☆★★蛋神--老人家★★☆♂] 于 2020-12-05 10:36 已读 812 次 1 赞  

老孙子的个人频道

帮伴侣减肥有多难?


Original 森淼 三联生活周刊 6park.com

在咖啡厅暖色灯光的照耀下,沙拉的颜色尽失。D慢吞吞地抬起胳膊,塞了一口沙拉在嘴里,一边咀嚼一边嘟囔。面露难色的他看了一眼坐在对面的男性朋友朋友,满是苦笑。男性朋友也很配合地露出了同情的目光。空气凝固,咖啡厅似乎变成了一个没有硝烟的战场。D和男性朋友在战壕的一边,怂着肩膀感叹女朋友的霸道。而我,D的女朋友,则站在另一边,向男性的尊严开炮。这分裂的气氛让坐在旁边的我,莫名有一种被污名化的怒火。“如果你不愿意减肥,不愿意为你的健康负责,那么随便你。你想吃什么就吃什么,从今以后我不会再在这件事上说任何一个字”,说完,我提起背包离开了咖啡厅。让我生气的并不完全是D的不配合,而是在健康饮食这件事上,我像很多女性一样被污名化。每次谈到他的饮食,我的形象总像是一个恶毒的母亲,实施高压政策,逼迫弱小的孩子满足我的要求。

身高1.9 米,体重119公斤。



这是我男朋友今天早上的称重。这个体重也意味着他有高血压、高血脂、痛风和腰椎间盘突出。也许你会说,这是常见的慢性病,不会对生命造成巨大的威胁。但根据WHO的数据,每年有280万人死于肥胖引起的疾病。在我们在一起的两年中,我们多次出入医院,这对于经常健身的我来说,是一个黑色的阴影。健身于我来说,不仅仅是马甲线,蜜桃臀,更大程度上健身与生活的精神状态有关。而当你的枕边人无法与你在这个问题上达成一致时,它便变成了一个埋在地下的地雷,不小心踩到,就会爆炸。

为了防止它爆炸,我定制了严苛的饮食规定:严格控制碳水的摄入量,白米换成糙米,面包只能吃全麦面包(即便很多研究表明全麦并不意味着健康),不能喝碳水饮料,不能吃甜品;可以吃蔬菜可以吃肉,一周要至少3天在健身房。当D不能按时健身时,我禁止他吃晚饭。


刚出咖啡厅,我仍可以感到我的脸颊发热,后脑勺那里有一股莫名的热量。游荡在街头,寒冷的空气吹散了脑后边的热量。我开始反思:是我太严苛了吗?是我在利用D对我的尊重吗?是我不够supportive 吗?是我在主导一段Fat-shaming abusive relationsihp 吗?带着这些疑问我展开了我的研究。

超重者的感受

巴西一所大学所做的相关研究表明,肥胖人士对自己的身体认知有三类:

1)自己的身体有残缺;
2)自己的生活严重被肥胖影响 ;
3) 无法认同自己的身体形象。

而当这些肥胖人士进入一段浪漫关系时,这些问题会被无限制地放大。一名肥胖者在自己的网站中写道他在使用约会APP 时,会刻意忽略那些与自己身材相差很大的女性,即便其中有些女性很吸引他。他写道:

“作为肥胖者,我们每天都与我们肥胖的身体相处。我们知道在公共交通上别人是怎么看我们的。我们不敢坐在他们的身边。我们知道肥胖会带来疾病,我们也知道在求职的时候肥胖者不会获得很好的机会。”


看到这里,我必须承认在展开这个研究之前,我并没有考虑到我男朋友的感受。我一门心思地想让他健康,可我的确忽略了他作为肥胖者的感受。我为他制定的饮食计划,卖萌扮可爱哄骗他吃沙拉的方式在表面上看来也许可以勉强穿上爱情的外衣,可如果探究起来,我每天都在提醒他:你很胖,你要减肥。你对我来说太胖了。虽然我从未嫌弃过他的身体,可这是我的主观意识。对他来说这些恋爱的要求并不是“我对你的爱情如夏天一样火热”的情感宣言, 更像是“你不按照我的规定你就不配做我男朋友”的爱情枷锁。

在研究肥胖者的感受时,我也发现了一个奇怪的现象。大部分给杂志写信表达自己被伴侣fat shaming 的读者都是女性。研究也表明如果一段关系是女性偏胖,男性正常身材,那么女性要比男性更容易受到社会的批评。


一位偏胖的女性在描述她的感情关系时写道:“当我与我的男朋友走在街上时,人们不会回头看他,人们回头看着我。我粗壮的大腿,我紧绷的衬衫和我的双下巴。有人甚至问我,我的男朋友是不是有肥胖情节,或者恋肥癖。”这无疑与社会对女性的期待有关。传统社会认为男性从生理和心理都应该比女性强大,而当这个认知被推翻时,人们总是不自觉的挑起眉毛,嘟囔一些自以为是的捍卫传统的抱怨。 没有人问过我我是否有恋肥癖,但有人问过我,“你男朋友是不是很有钱。”好像在恋爱关系里,只有两个元素:外表和金钱。在他们的眼里,我的男朋友外形分偏低,那么他一定是金钱这个评分标准下的A+ 学生。对于这样的人,我自动屏蔽。原因很简单,他们不配。在研究肥胖者感受的时候,我还发现通常肥胖者的自尊心会比较低。临床研究表明肥胖的成年人更缺乏自信。The Korean Journal of Obesity发表的一篇研究表明21.2%的肥胖女性都有抑郁的症状。肥胖者会经历社会歧视,对自己严重缺乏自信,并且会通过不健康的方式来快速减肥。这也让我意识到,虽然D看起来坚强自信,但也许在他某个夜晚,某个角落也会为自己的身材感到羞耻。而我的饮食计划,并不能为他提供温暖的港湾,它更像是学校的家庭作业,时刻提醒他,他还没有达到录取分数线。
如何帮助伴侣减肥



为了成为一个更好的伴侣,我在搜索栏里输入“如何帮助伴侣减肥”以下是我得到的建议。我对建议进行了修改,毕竟很多在我看来,都是废话。根据网站的反馈,如果你希望帮助你的伴侣减肥:1)你需要成为一个拉拉队员而不是教练。比如当他想要吃大餐的时候,你可以说服他与你一起吃沙拉,这样他会在这件事情上更有动力。当然,这也需要你控制住你自己的食欲。我想这更符合爱的定义,而不是打着爱的旗号,勒令你的伴侣遵循你的计划,满足你的要求,而你在一旁大快朵颐。在这一方面,我必须忏悔,因为我曾经在D不能吃晚饭的时候,在他面前狼吞虎咽了一整盒炸鸡。(好吧朋友们,我忏悔。)2)你需要建立一个鼓励机制。比如当你的伴侣达成了本周或本月的目标时,为他准备一个庆祝活动 (不需要与食物有关)。同时,当你的伴侣没有达成目标时,不要过分的苛责,鼓励他继续坚持下去才能获得最后的胜利。(不得不说的是鼓励教育真是渗透现代文化的各个方面)3) 你需要提供百分之百的支持。这里的支持不仅仅指的是与减肥有关的支持,对肥胖的伴侣,他们的情绪会更为容易受到波折,这时你的支持就显得尤为重要。你需要聆听他们的问题,但不要急着给出判断,在他们的情绪平复之后,再给出你的建议。4) 你需要一个积极向上的态度。网站上说这是最重要的,而对我来说也是最难的。当减重的路上遇到困难时,我总是很容易泄气,抱怨之前的努力都白费了。但这种态度并不能帮助伴侣减肥,甚至会起到相反的效果,令他们失去希望。也许这就像是士兵打仗,如果士兵相信自己能打赢,那么这一定是场精彩的战斗。若士兵都不相信自己能打赢,那这场仗必输无疑。研究做到这里,我不禁觉得专家的建议都很好听,但实施起来确实困难。你需要战胜你的怯懦、恐惧、空虚、虚荣、急躁、固执等一切人性的黑暗,你还需要有足够的耐心、爱心、勇气、希望、信念和毅力才能正确帮助你的伴侣减肥。写到这里,我不禁觉得人生艰难。帮助伴侣减肥竟然与育儿有如此多的共同之处。也许这引出一个更大的问题,女朋友在多大程度上与母亲的角色相似呢?而男性在多大程度上需要配偶和伴侣承担母亲的角色呢?

现代社会中总是对女性有各种各样的要求(这里的要求不仅指男性对女性的要求,也指女性对女性的要求):要独立但要温柔,要温柔但又不能太柔弱,要有母性但又不能太圣母。作为一个女性,不禁想要仰天长叹,做一个政治正确的女性可真难—— 要维护自己的权益,也不能太过激进。


也许,从某种角度讲,我们不应该带太多的政治角度来评判宏观角度符合男女平等且政治正确的一对一的男女关系。爱与政治的关系一直都是人类社会的重要议题。有学者认为爱或者爱情不是一个诗意的名词而是一个政治性的议题。爱是欲望,是权利,是征服;但也有学者认为爱与政治是并生的,甚至有学者认为政治应该为爱服务。我认为两种理论都有各自的理论基础,很难判断谁对谁错。这些社会性学术议题还是留给学者们去争论吧。 我的观点是在世俗生活中,在一个健康的两性关系中应该尽量减少政治的参与,除非你和你的配偶都具备讨论政治的理论基础,且能在争论中维持绝对的客观和理性。 但不用我说,我们也知道,这几乎不可能。最后,我想用莎士比亚的名言来结束我的反思。我希望,莎士比亚对爱情的定义仍然能在现代社会拥有一席之地。

“Love is not love,

Which alters when it alteration finds,

Or bends with the remover to remove:

Oh no! it is an ever-fixed mark,

That looks on tempests and is never shaken.”


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