「人格面具」，是指经过社会文化和教育环境的薰陶，所形成的符合社会期待的角色物质。
「人格阴影」是指在成长过程中，因为某部分的认知或情感不被社会文化所接纳，从而受到自我意识的抗拒和压抑，分裂成无意识中不为人知的特质。
简单说，「人格面具」是我们经过自我意识，想要呈现给他人看到的一面；而「人格阴影」，则是我们内在真实的「黑暗面」。
如果心里的伤能够在关系中被疗愈，我们就会慢慢放下对黑影的执着，这其中的关键不是我们能否接受一个别人，而是我们能否真正接受黑影中的自己。
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