咨询室里，敏涛坐在我的对面，脸上写满了疲倦。
　　敏涛今年42岁，有一间自己的工作室，在业界算是小有名气。敏涛的老公大她4岁，也拥有自己的公司，事业已经上了正轨。她和老公结婚18年，有一儿一女。
　　中年人的生活，上有老、下有小，对外要维持事业，对内要照顾两个孩子、操持家事，生活疲惫忙碌，浪漫和激情也早已褪去。
　　但敏涛觉得，自己和老公的感情一直算是稳定，老公也早已成为她的精神支柱和心理依靠。
　　今年七夕情人节那天，敏涛在老公口袋里意外发现了一张消费清单，彻底打破了生活的平静和秩序。
　　敏涛找老公对质时，没想到对方没有任何辩解，对自己的婚外情和盘托出。
　　敏涛得知，他们在一起已经一年半了，对方学历不高，也没有稳定工作，但老公说对那个女人是真感情，现在让他放下，做不到。希望敏涛接受这个事实，给他时间。
　　敏涛惊呆了。这还是自己认识的那个老实、顾家的好男人吗？不仅没有道歉和承诺，反倒告诉自己现在断不了……他怎么能如此自私、不顾自己的感受、不顾及家庭呢？
　　这个突如其来的残酷考验，一下子就推到了敏涛的面前。她想不通，多年平静和谐的婚姻，究竟因何而出轨？
　　01
　　迟到的中年叛逆
　　敏涛和老公是自由恋爱，感情基础良好。婚后，两个人一起过过多年的苦日子，一起创过业，也一起享受过奋斗后的喜悦。现在，眼前双方的事业都越来越稳定，孩子也越来越懂事独立，敏涛有时都已经开始想象她和老公退休后的生活。
　　她怎么也想不到，在她猝不及防的时候，生活会给她扔这么一枚炸弹。
　　经过进一步沟通，从敏涛口中得知，她老公现在虽然也算事业有成，但是此前经历了多次创业的失败和挫折，甚至一度差点得抑郁症。
　　并且，敏涛老公的童年，过得艰辛而压抑。 她老公说过，小的时候，家里生活特别贫苦，家里有多个兄弟，而 他老公是长兄，父母奉行严厉的棍棒教育。
　　对待父母的严厉打骂，他从来不敢反抗，或许也不忍心反抗；而青年时，自己羽翼尚且稚嫩，没有条件与社会抗争、无法为自己赢得扬眉吐气的生活；终于到了中年，眼看物质生活日渐好转，也取得了一些社会成就和地位。
　　她老公觉得，自己终于不用再低头做人了。于是，通过一种极端的出轨和背叛妻子的方式，来满足自己的存在感和尊严，这便是迟到的中年叛逆。
　　人这一生，要获得成长和成熟，总是会伴随几次关键的叛逆期。
　　第一次叛逆期，出现在2~3岁左右。 这个时候，孩子的自我意识开始发展起来，动作和身体协调能力也越来越好，于是，两三岁的孩子开始叛逆管教和约束他们的父母，最喜欢说的话就是“不”，他们通过叛逆来证明“我”的存在，证明“我”和“你”是相互独立的存在。
　　第二次叛逆期，也就是青春期，出现在12～18岁。孩子通过反抗父母、老师、权威，来证明自己已经长大和独立。
　　假如一个人经历了这两次叛逆期，并且他的叛逆得到了周围人的理解和接纳，他有机会表达自己、发展自己，就等于他顺利度过了这两个叛逆期，他的心理就会顺利发展，中年叛逆的可能性也会大大降低。
　　但是，假如一个人从小到大都显得很听话、很顺从、很老实、很乖，这往往不代表他内心真的没有任何逆反的思想，而是他的独立性和逆反的渴望，被环境压抑了。这样的人在中年，叛逆的概率就比较高。从某种程度上也可以说，中年叛逆是对早年无法叛逆的一种补偿。
　　一旦男人在中年期叛逆，那么他的妻子就很容易成为这个男人中年叛逆的牺牲者。因为，他要叛逆的对象往往不仅仅是针对妻子，更包括曾经束缚他的父母、以及限制他的整个环境。
　　02
　　报复性的自我补偿
　　敏涛记得老公曾跟她描述过这么一个场景：
　　小时候一家人吃饭的时候，他多夹了一口菜，父亲冷冷地看着他说，“你多夹一筷子，你的弟弟们就少吃一筷子”。
　　他老公说，当时父亲的这句话让他无地自容。以后再吃饭时，他都只是埋头吃白米饭，而不敢再多夹一口菜。直到成年以后，他老公仍保留着这个吃饭习惯。
　　对于这件事，敏涛原本并没有太放在心上，她一直认为是老公的个性和生活习惯内敛、低调使然，却不曾想到，这个男人内心原来有那么多的自我压抑和渴望。
　　很多人认为，穷人的孩子早当家，小时候吃多了苦，成年后自然会更加珍惜。但是容易忽略这样一个事实：
　　早当家的孩子往往承担了很多本不该属于他们的生活重压，在压抑和匮乏当中长大。
　　这样的人在思想和情感上，往往有一个巨大的空洞渴望去填补；日后，他们一旦拥有了更多的成就和资源，很可能采取报复性的自我补偿。
　　就像《都挺好》里面的苏大强，在家里一辈子唯唯诺诺，等到老伴儿去世后，性情大变，开始各种作，各种折腾。这本质上是晚年叛逆，是对曾经不能做自己的一种极端而过量的自我补偿。
　　说到底，敏涛的婚姻生变，这里面的确有夫妻两个人相处的问题，但也有相当一部分因素，是敏涛老公自身的问题。
　　所以，敏涛不得不认清一个真相，那就是自己以前所认识的老公，和对方原本的样子，二者之间其实是有很大出入的。而老公现在表现出来的固执、自私、自我、一意孤行、不计后果，其实是老公在过去压抑自我的一种极端的爆发和反弹。
　　03
　　先处理情绪，再理性评估你们的婚姻
　　看清以上两点，接下来，敏涛要做的包括以下几个方面：
　　一，梳理整个事情的脉络，合理划分责任。
　　二，处理自己的情绪，平静、冷静下来，听听自己内心真实的想法和声音。
　　三，理性评估自己的婚姻，找到这段婚姻的价值和问题所在；权衡利弊，制定基本的婚姻目标。
　　四，按计划修复关系，或者作出取舍。
　　通过深入的沟通，敏涛意识到自己对于这段婚姻和老公，内心是非常依恋和不舍的。我们又进一步梳理并评估了敏涛和老公的婚姻，以及这段婚外情对他们婚姻的现实冲击。（如果你也需要专业的情绪疏导、婚姻评估可以添加小助理，联系到我）
　　婚姻中积极的方面：
　　敏涛和老公的婚姻，有较深厚感情基础；老公出轨后，仍积极承担家庭责任；家庭的财务大权，多年以来一直在敏涛手里，老公在经济上对敏涛一直是非常信任的；第三者已婚，和敏涛的老公修成正果的可能性极低，并且敏涛老公也多次表示，自己不想离婚；敏涛的两个孩子，都处于学业关键期，她和老公在这方面有共识，都不希望希望夫妻之间的感情问题影响到孩子的学业。
　　不利的方面：
　　敏涛和老公虽然有比较坚实的感情基础，但是自从两个孩子出生后，敏涛的重心逐渐转移到孩子的培养和教育上，对老公的确有所忽略；
　　夫妻常年分床睡，夫妻感情的亲密度和激情有较大程度的下降；
　　敏涛独立能干，从小家境比较优渥，而性格也比较强势和自我。她和老公的关系中，她更像一个领导者，老公更像一个执行者。再加上敏涛老公自身比较强烈的自卑感，所以老公在这段婚姻中的价值感和存在感不那么高；
　　老公和第三者的关系维持了一年半，并且此前一直处于偷偷摸摸的状态，这反倒加深了这段婚外情的激情和刺激感；
　　第三者文化水平不高、没有稳定工作，但这让她更加崇拜高学历、高成就的老公，为老公提供了自己所没有提供的高情绪价值，这也是敏涛老公对这段婚外的感情难以舍弃的根本原因。
　　
　　04
　　出路和建议
　　通过事件梳理、婚姻评估和情绪疏导，敏涛告诉我们，她意识到婚姻出现问题，不能说明都是婚姻自身出了问题，但也的确提醒她，婚姻中有很多可以调整的空间；而对于老公自身的问题，比如自卑、中年叛逆、自我补偿等，敏涛也愿意给对方一次机会去成长和改善；眼下，不管是出于个人感情、婚姻的价值，还是对孩子的考虑，她还不想放弃这段婚姻。
　　于是，我们给出了如下建议：
　　一、首先，不用激烈的方式直接去分离老公和第三者，比如跟踪定位老公的行踪；直接找第三者谈判；请双方的亲戚劝说老公回归家庭等。
　　因为这样做不仅消耗了敏涛个人的大量精力，而且敏涛的老公对第三者还处于激情期，再加上中年的叛逆，思想和行为都比较固执甚至偏执。敏涛越是阻止他、劝说他，他越会把妻子当做对立面、越是想叛逆和逃离妻子。
　　二、建议敏涛从现实的层面做一些准备，增加老公背叛和失去婚姻的成本。
　　虽然敏涛现在的想法是尽可能修复婚姻，但是不得不说，修复成功的前提，往往是我们有离开的能力。同时，老公背叛和失去婚姻的代价越高，那么对老公的威慑力也就越大、修复成功的可能性也会越高。以前，虽然老公的直接金钱收益都会交给敏涛保管，可是老公公司的股份和实际经营情况，敏涛几乎一无所知，而这些才是他们家庭中最大的资产。所以建议敏涛对这部分资产做一个系统的盘点，必要时咨询婚姻律师。
　　三、和老公的日常相处方面，建议增加夫妻单独相处的时间和活动；引导老公多参与家务和孩子的陪伴辅导。
　　对于老公已经做出的改变，给予及时、正面的反馈，肯定他的价值和重要性，增加对方继续对家庭投入的信心和动力。
　　四、增加对自己的关注和投入，找到属于自己的生活空间。
　　过去，敏涛虽然很能干，可是，多年的婚姻生活，多少让她有些丧失了自我，而把几乎全部的时间和精力投入在家庭和孩子身上，对于夫妻关系的经营和建设、自身的情绪管理、身材容貌管理、个人的社交和兴趣爱好等，都有所疏忽。现在，敏涛需要重新关注自己、找回自己，增加婚姻中的魅力和吸引力。
　　五、设置一个修复期限（不需要告诉对方），在这个期限之内，不轻易和老公谈判，也不过早暴露自己的想法和底线。
　　最后，关系是一个动态变化发展的过程。在敏涛试图修复婚姻的过程中，也需要进一步观察老公的态度和表现，并作为敏涛下一步计划和决策的依据。
　　但是能够肯定的是，眼下，敏涛能够按照自己的心意和计划，去做自己能做到的努力，那么最终无论结局如何，敏涛都是无怨无悔的。
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　　作者简介：苏晓，幸知在线高级情感咨询师，国家二级心理咨询师，婚姻家庭咨询师，自由撰稿人。2009年进入婚姻家庭咨询领域，重视女性在婚姻中的角色与地位研究，注重从沟通、两性差异、女性价值和人性的角度分析婚姻情感问题。
　　愿你 拥抱 当下的幸福
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