我是南墙的南，一个在爱情里撞了一百八十次南墙的南，告诉你爱情的真相，分享走出迷雾的经验！
分手后挽回很难，复合后走下去很难，我想这是大家都知道的。
但是，如果有一种办法不仅可以帮你复合，而且能够让你在复合之后也能有更大的机率一直幸福下去。
这个方法，你想知道吗？
一、对方其实并不是真正的想要断绝关系，分手只是一个调整关系的手段。
比如在一段恋爱里，对方单方面付出感觉很累，说了你也不听，他也没有办法引导经营，所以唯一的选择就是分手。
这种分手的本意就是逼你改变，所以只要你主动找对方，说说好话，哄一哄，大多都是可以再复合的。
但是，过了一段时间，对方发现你还是原来的样子，那你们最后的结果还是分手。
你再回头去找，对方已经不相信你了。
二、对方是一个犹豫不决的人。
很多人并不是很清晰自己想要什么不想要什么，所以，感觉不舒服或者感觉不喜欢你了，自然就提出了分手。
但是分手后，突然失去了原有的关系状态，他一时间很难适应，所以又突然患得患失开始出现后悔的情绪。
这个时候你及时出现，道歉作保障说自己会改变，对方心一软，再加上他感觉自己好像也舍不得，于是两个人就轻易地复合了。
但是这种感情长久不了，而且会给双方造成多次的伤害。
因为就像睡觉的毯子上有根刺一样，睡觉的时候时不时地扎得自己很疼，起床后又想回去躺平，躺平后发现还是被扎得难受。
于是这两个人就分分合合，也许分手了十几次几十次之后，其中某一方就崩溃了，这样的人最后常说的一句话就是「不是不爱，只是我真的很累了，不想再回头」。
导致这个结果的原因就是，复合后并没有去积极改变关系的矛盾，只是建立了复合的表象，就像是那根未被拔掉的刺一样，会一直折磨着彼此。
最后的结局是伤痕累累的分开。
三、欺骗性挽回。
这类挽回有相对的技术含量，可能是有海王指导也可能是找了情感谘询师的帮助，能看到问题根本所在，有办法找到打动对方的技巧，而自己在指导下也能得到显着的提升和改变。
但是，这种复合最后也很容易分手，原因就在于，他们在挽回的时候大多数人只是为了填补自己的内心空虚，而不是深思熟虑的希望改变自己去经营关系。
当抱着填补自己内心空虚的目的去做出挽回的努力，就像是一个骗小孩儿糖的怪叔叔一样，各种花言巧语，各种保障规划，各种自我提升，但是一旦糖到手了，没过多久就又原形毕露了。
所以，当关系恢复，内心的空虚感消失，他又恢复了原样，原来的问题就又出现了，于是悲剧再一次循环。
以上三种情况，你都有机会挽回，但是挽回的结果还是在重复悲剧，因为实质性的矛盾并没有解决。
而背后的心态，就涉及到了我们今天要分享的内容了。
复合只是为了填补自己的内心空虚，这是一种极为短视的目标，就像有些男生喜欢一个女生，目标就是追到女生，追到之后自己的所有目的就达到了，剩下的就是享受了，他们把开始当成了终点。
但是说心态，没有心理谘询师的帮助，没有自己认知的提升，大多数人听再多道理都无法改变。
所以，重点来了，能帮助你复合且能保障你们复合之后能够一直甜蜜下去的方法来了。
第一步：告别过去的关系。
这个告别，既是告诉对方，也是告诉你自己，既是从实际事务上做了结，更是在心态上做出结束的决定。
你必须清晰地意识到，你们的关系结束了，对方不再是你爱的人也不是爱你的人了，你们的关系已经是过去式了，把你们过去的东西该扔掉的扔掉，该删除的删除。
给自己写一封抱歉信，告诉自己，这个关系结束了，你已经尽力了，现在决定放弃了。
这一步非常的重要，处理不好的，建议你把时间拉长到两年，等待对方谈两场恋爱分手了，你再去做。
再或者可以去找一个靠谱的心理谘询师，帮你把情感的遗憾、创伤、矛盾都梳理清楚。
很多人怕别人立刻就谈恋爱了，怕别人立刻就结婚了，之所以有这种心态，原因大多还是内心的空虚引发的焦虑，事实证明带着这种心态去挽回，最后对方还是会离开你。
所以，第一步是整个挽回的关键，这一步做不好，后面的事情就不用做了。
第二步，回归自己的生活。
你的生活能让你感觉到开心吗？很多人挽回的时候生活状态就是外表富丽堂皇，内在破破烂烂，就像一个表面鲜艳可口的桃子，咬了一口发现里面爬满了虫子，那感觉......
所以，回归自己的生活，把自己事业、亲情、友情、自己的喜好等等全部经营好。
当然，这一步里，很重要的一点是对于过去感情的复盘，对于情感经营知识的积累，这一点决定了你以后是否会真正的收获幸福爱情，所以可以自己学习心理学，也可以在谘询师的帮助下去提升自己的情感经营能力。
做好对生活的梳理和规划，去行动，当你觉得不需要别人你也可以过得很好，当你每天都充实饱满，开开心的时候，你就可以开始第三步了。
（关于这一步，曾经有不少来访者质疑，如果你也觉得有疑惑可以去看看《亲密关系》这本书，很多人的恋爱从最开始就错了，因为跟风、因为寂寞、因为好奇、因为情感空缺走进一段关系的人没有及时调整的人最后大都是筋疲力竭的分开了。）
好的开始不一定能有好的结局，但是，不好的开始基本就是悲剧告终了。
第三步，遇见对方。
到了这一步，复合的选择权就在自己的手里了，经过前面的两步，其实你已经能在谘询师的帮助下或者自己的沉淀里了解到自己原来情感的问题，也能看清楚你们之间到底是爱情还是执念。
这个时候你可以去见见对方，如果一切顺利，对方依旧能吸引到你，让你心动，这就是新的恋爱开始了，其本质和你走出来遇见了另一个人是没有区别的。
经过对自己问题的反思和改变，经过自己对于恋爱经营实力的提升，经过自己的努力得来的优质生活，两个人相遇也能走得更稳定。
至少这些条件给彼此争取了继续成长的时间。
当然，我这里给的也是大方向的方法，所以听完之后你可能觉得很好，但是具体怎么做似乎还是不清楚。
那是因为每一个人的实际情况都是不一样的，做这个成长规划的时候也要根据自己的实际情况进行调整。