原标题：育儿经常崩溃可能是「内在小孩」作祟！学会自我疗愈让教养变简单～
我们总以为自己的心灵已经随着身体年龄逐渐长大，但其实每个人的心里都还住着一个「内在小孩」，简单来说就象是心里住着一个童年时期的自己，「内在小孩」甚至在无形中决定了我们教养孩子的方式。以下就来详细和大家谈谈什么是内在小孩、为何内在小孩会影响我们的教养方式，以及如何疗愈内在小孩吧！
（图片来源：Pexels）
内在小孩是什么？
「内在小孩（Inner Child）」的概念最初是由瑞士心理学家卡尔．荣格（Carl Jung）所提出，如同字面意思，每个人的内心都住着一位孩童，这位内在小孩其实就是孩提时期的自我。我们过去在童年所经历过的所有经验都在在影响着我们的内在小孩，无论这些经历是美好或是悲伤的，并且一直到我们长大成人后都仍左右着我们的行为表现。这也可以解释为何生长在有爱的家庭的孩子通常也较懂得爱人；童年遭受暴力阴影的人即便出了社会可能都还极度害怕与人社交。
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内在小孩会影响我们的教养方式？
我们大部分的行为都受内在小孩影响，童年就受正向教养长大的孩子，在长大成人后要对自己的孩子实行正向教养通常比较容易，因为他们自己就是受着这样的教育长大的，对他们来说，调节自己的情绪、接纳孩子的不完美、给孩子鼓励就跟重新经历自己年幼时的日常一样，并不是什么陌生的事，甚至他们本就觉得应该要这样做。
而如果是受传统打骂教育长大，却仍朝着正向教养的方向努力的父母，可能会好几次在遇到教养瓶颈时陷入「我不打小孩是对的吗？」的自我怀疑中，因为打骂对童年的自己来说是家常便饭，不知不觉这样的教养方式可能早已成了原始的冲动，当孩子不听话时就会燃起一股很想教训孩子的无名火，在正向教养的路上必须不断压抑这股冲动，其实是非常辛苦的。
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身为父母，如何疗愈自己的内在小孩
我们这一代的父母，其实有很多人都是从前受打骂教育长大，却仍坚持走上正向教养的道路。如前段所述，在这个过程中，我们的内心肯定会有许多的拉扯—「小孩闹脾气的时候，我直接打他、吼他，不是就一秒乖乖了吗？我为什么要花这么多时间去处理？」、「同一件事我苦口婆心讲了这么久，他却只有微小的进步，这样做真的比直接动用棍子还好吗？」一次又一次地自我怀疑，甚至会想着「我以前也是被这样对待的啊……我也没有因此走歪啊」，让自己的内心愈来愈动摇。
是啊，也许我们并没有因此而走歪，甚至有许多人会感谢父母过去用棍子对自己严加管教，不过打骂对我们的负面影响其实早就深植心中，成为内在小孩的一部分，自己并不那么轻易就能察觉，却不知不觉影响着我们如何对待孩子。「我过去也是这样走过来的，所以我这样对待你并没有错」这样的思维经常促使我们做出理智上不想做的事。
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如果你察觉到自己在教养的过程中总是有类似的纠结，不妨在当下深呼吸、闭上眼想一下，「如果这个孩子是小时候的我，我希望大人用什么方式教我？」那么怎么做才是对自己来说最问心无愧的选择？其实答案就呼之欲出。
而在做出决定以后，也希望爸妈们不要持续被内在小孩左右，一直让「我小时候都没有像我的小孩这么幸福」等想法继续盘旋在脑海，如果看着眼前的孩子能看到过去的自己的缩影，那么当你使用自己年幼时所渴望而未被满足的方式来对待孩子时，你会发现自己的内在小孩也在一次次的经验中逐渐被疗愈，最终也就能好好跟过去受伤的童年和解、好好理解现在眼前的这个孩子，不再轻易地想对他责备或辱骂了。
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拥抱自己的内在小孩，并在学习当父母的路上，一边好好疗愈自己，跟幼年的悲伤经验好好和解吧！当我们的内在小孩随着自我疗愈的力量长大了，教养过程的崩溃感也就随之减轻了。
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