[返回健康人生首页]·[所有跟贴]·[ 回复本贴 ]·[分区新闻]·[繁體閱讀]·[版主管理]
吃六分饱能健康长寿饱出魔鬼身材?
送交者: 撒娇女孩[举人] 于 2019-03-12 23:21 已读 873 次 1 赞  

撒娇女孩的个人频道

吃六分饱能健康长寿饱出魔鬼身材?现在的很多小孩常常容易感冒咳嗽,所以要常常看医生,排队带孩子的双职工父母一天工作时间就搭进去。晚上父母们还得喂孩子吃药,影响休息,而当年还有一批生病的孩子们,被四环素毁了牙。老一辈经常嘱咐:若要小儿安,三分饥与寒。我记忆尤深,更体会到现代人饮食过量伤了脾胃,精神压力和食品卫生问题伤肝,那么养生防病要从节食开始。 6parker.com

6parker.com

6parker.com

少吃少病,少吃一点还能延长寿命 6parker.com

6parker.com

6parker.com

英国科学家研究发现,每天饮食减量百分之四十,就有可能延缓老化,餐餐吃六分饱就能多活二十年,但是六分饱的饮食,很多民众都反映太少了,营养师也觉得不太够。 6parker.com

6parker.com

6parker.com

美食当前,令人食指大动,不过为了减肥瘦身,很多人不敢大块朵颐。英国最新研究还发现,每餐只吃六分饱,还能增加20年的寿命。 6parker.com

6parker.com

6parker.com

便当里光是米饭就占了二分之一,六分饱也就是只能再多吃一道菜而已。一般来说人类消化时会产生自由基,造成老化。根据这个原理,英国科学家把老鼠的食物每天减量40%,发现寿命最多就多了30%,换算下来人类寿命,就等于多20年。 6parker.com

6parker.com

6parker.com

少吃少肥,少吃一点魔鬼身材不再难 6parker.com

6parker.com

6parker.com

演艺圈中最早吃六分饱的就是小S。产后复出,身材依旧苗条,三个孩子的辣妈小S,维持身材秘诀,就是餐餐只吃六分饱。连资深玉女周慧敏,吃饭也只吃八分饱,不过少吃之外,还要多运动,身体变健康了,自然能减少老化的速度。前几年也有研究证明,少吃一点不仅能让身材保持到较好的状态,还能显得年轻,皮肤更有弹性。 6parker.com

6parker.com

6parker.com

所以总的来说,吃六分饱对身体还是非常可行的,长期坚持下来,还能省了老时狂买护命素的钱!姐妹们,让我们一起加油!
喜欢撒娇女孩朋友的这个贴子的话, 请点这里投票,“赞”助支持!
[举报反馈]·[ID前期主贴发言]·[返回健康人生首页]·[所有跟贴]·[-->>回复本贴]·[手机扫描浏览分享]·[返回前页]
贴子内容是网友自行贴上分享,如果您认为其中内容违规或者侵犯了您的权益,请与我们联系,我们核实后会第一时间删除。

所有跟贴:        ( 提醒:主贴楼主有权将不文明回复的用户拉入他/她的黑名单,被多名主贴网友标记为黑名单的ID将被系统禁止在本栏目的回帖评论;)


    用户名:密码:[--注册ID--]

    标 题:

    [所见即所得|预览模式]  [旧版发帖帮助]  [所见即所得发帖帮助]

    粗体 斜体 下划线 居中 插入图片插入图片 插入Flash插入Flash动画 插入音乐插入音乐  插入视频


         图片上传   Youtube代码生成器

    打开微信,扫一扫[Scan QR Code]
    进入内容页点击屏幕右上分享按钮

    楼主本栏目热贴推荐:

    >>>>查看更多楼主社区动态...






    [ 留园条例 ] [ 广告服务 ] [ 联系我们 ] [ 个人帐户 ] [ 版主申请 ] [ Contact us ]