腰果是一种营养丰富的坚果，首先具有健脑益智的功效，这一点与核桃有异曲同工之妙。另外腰果能充分补充体力，常吃腰果能有效地缓减疲劳感。
只是由于其中含有一些易过敏成份，所以吃之前，尤其是给从来没有吃过腰果的小朋友而言，一定要先确认会不会过敏。
自制腰果酥简单容易，还非常好吃，这款腰果酥放糖量放油量都适中偏少，非常适合作为家中常备饼干。
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所需用料：
腰果100克
中筋面粉 300克
白糖 60克
香草糖8克
盐2克
泡打粉 5克
鸡蛋 1个
植物油 140克 这里用的是葵花籽油
另需一个鸡蛋和约15克腰果
贴主:悠悠雨于2021_03_02 9:20:32编辑
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