豆沙馅 不用锅 不用开火 不用炒的做法 健康 低糖 低脂

送交者: QGKitchen [☆★声望品衔7★☆] 于 2024-11-16 9:30 已读13349次 1赞 大字阅读 閱讀

我超级喜欢吃豆沙包, 属于怎么吃也吃不腻的那种, 今天分享一个最近屡试屡爽的非常快手, 无需开火, 无需炒制, 健康 低脂低糖的豆沙馅做法。 方便好吃, 豆沙包, 豆沙软皮饼, 各种做起来

食材不是关键的, 按照自己喜好甜度 放糖放油, 糖多油多肯定好吃, 按照自己要不要减肥来放,

* 食材 300g 红豆 ;水 没过2cm; 40g黄油; 50g 红糖; 50g 炼乳

* 按照视频里面提到的小技巧, 可以随时调整馅料的稠稀程度。希望对大家有用, 周末愉快






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