小米是具有滋阴养血的功效，可使产妇虚寒体制得到调养，并且也有养胃的作用，与南瓜搭配，也是天生一对。
　　做一碗米糊，营养十分丰富。用了加热破壁机，制作起来，更是方便之极。
　　直接生食投入，25分钟后，一碗热气腾腾的米糊，就可以上桌了。
　　食材：南瓜150g、小米120g、蜂蜜1小勺

　　南瓜小米糊的做法
　　1.小米淘洗干净，南瓜去皮，去瓤切块儿；

　　2.将所有食材加入到破壁机杯里，并加入水没过食材；

　　3.盖上盖子，启动米糊程序即可；

　　4.待破壁机停止工作后，拌入蜂蜜即可。

　　小提示
　　海鱼和南瓜不能一起吃:同食会中毒
　　南瓜和含维生素C食物不能一起吃:由于南瓜含维生素C分解酶，所以不宜同富含维生素c的菠菜、油菜、西红柿、圆辣椒、小白菜、花菜等蔬菜同时食用。
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