《小森林》这部美食剧情电影相信大家早已有所耳闻。 6park.com
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始于春 6park.com
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电影讲述的就是无法适应大城市生活的女孩市子回到家乡小森生活的故事。与其说是一部剧情电影，不如说是一部美食电影更加来的贴切；又或者说这其实是一部纪录片，记录了市子再平凡不过的春夏秋冬的一日三餐的日常。 6park.com
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面对母亲离开的现实，市子努力的生活，辛勤的耕种，在春夏秋冬的四季中播种收获并成长起来，用美食记录生活，也用美食思念母亲。无论是哪一个季节，哪一道菜，都深深记录着市子与母亲之间的点滴。今天，小通就向大家分享一下《小森林》中的饱含爱意与生活深意的美食~ 6park.com
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春 6park.com
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第一讲：炸天妇罗 6park.com
裹面粉油炸 6park.com
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第二讲：冬花味增酱 6park.com
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冬花，味增，糖翻炒     6park.com
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第三讲：节节草 6park.com
焯水 6park.com
加酱油，味醂佃煮 6park.com
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第四讲：野蒜苗炒鲑鱼白菜花意面 6park.com
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盐焗鲑鱼烤制 6park.com
意面下锅煮制 6park.com
野蒜苗和鲑鱼一起翻炒加面汤加面加菜花 6park.com
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第五讲：卷心菜 6park.com
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切条，油炸（面粉，砂糖，鸡蛋） 6park.com
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卷心菜面包 6park.com
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第六讲：土豆 6park.com
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蒸土豆（配盐） 6park.com
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葱末，油，盐，胡椒，水芹，土豆块沙拉 6park.com
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PAIN a LA POMME DE TERRE土豆面包 6park.com
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第七讲：洋葱 6park.com
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浇上油烤撒上盐 6park.com
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洋葱熬汤 6park.com
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夏 6park.com
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第一讲：烤面包 6park.com
小麦粉和酵母粉搅拌揉合 6park.com
放置发酵（中间让面团吐两次气） 6park.com
揉面卷面包 6park.com
放入烤炉（200摄氏度） 6park.com
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第二讲：酿酸米酒 6park.com
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酒曲倒入粥里搅拌 6park.com
常温放置一夜 6park.com
为了加速发酵，放入菌类（酸奶/原浆酒/酵母） 6park.com
搅拌后等待半天（发酵好的有气泡） 6park.com
纱网过滤装进容器，冰镇 6park.com
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第三讲：胡颓子果酱 6park.com
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果子去籽 6park.com
把果汁倒入锅中（提前称好重量） 6park.com
放入果汁重量百分之六十的糖（个人喜好） 6park.com
沸腾时除沫（不要过度搅拌） 6park.com
粘稠时把果酱滴入清水中如果结成小圆球说明水分煮干了，此时果酱凝结呈混浊的深粉色 6park.com
装瓶 6park.com
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第四讲：伍斯特酱油 6park.com
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胡萝卜，生姜，辣椒，芹菜叶切碎 6park.com
锅里放水，海带，丁香胡椒粒，泡过的甜料酒的青花椒，月桂树叶，鼠尾草，麝香草 6park.com
倒入切好的蔬菜，中火熬浓 6park.com
熬到水剩一半时 6park.com
加入酱油，醋，甜料酒，粗糖煮一个小时左右 6park.com
期间尝味，加点果酱或香料 6park.com
漂白布过滤装瓶 6park.com
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第五讲：榛果 6park.com
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榛果去皮研磨成浆 6park.com
放锅中加可可粉，白糖，少许油 6park.com
搅拌到色泽明亮 6park.com
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第六讲：雨久花 6park.com
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剥皮 6park.com
把 茎放热水里焯一下做成焯蔬菜 6park.com
根部红色部分用菜刀剁出粘性 6park.com
加味增或三味调合醋调味 6park.com
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第七讲：鳟鱼 6park.com
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火烤：去内脏插竹签火烤 6park.com
清煮：切大块加入味增熬成汤 6park.com
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第八讲：西红柿 6park.com
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西红柿罐头 6park.com
剥去表皮，放水里煮 6park.com
去皮后放在盐水罐子里煮沸消毒保存 6park.com
番茄意面 6park.com
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秋 6park.com
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第一讲：通草果 6park.com
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果皮切成一口大小 6park.com
热油，加小茴香，蒜末，葱末，咖喱粉，番茄块 6park.com
放果皮，酱油翻炒 6park.com
味增腌过的肉糜塞入果皮 6park.com
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裹面粉油炸 6park.com
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第二讲：核桃饭 6park.com
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核桃去核用蒜臼捣至糊状 6park.com
混入洗好的米中 6park.com
加酒和酱油调味后烹煮 6park.com
米和核桃的比例是10:2/3 6park.com
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第三讲：鱼 6park.com
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洋葱醋腌鱼 6park.com
去除内脏洗净 6park.com
汤汁，醋，砂糖，酱油，干辣椒煮开做酱汁 6park.com
鱼蘸面粉，油炸 6park.com
浸入酱汁放置一至两个小时 6park.com
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第四讲：糖煮板栗 6park.com
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板栗剥皮挑净筋络和杂物多加糖慢煮 6park.com
稍微滴些酱油改味 6park.com
红酒煮板栗（小苏打去涩） 6park.com
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第五讲：番薯干 6park.com
水烧开，煮红薯 6park.com
剥皮，切长条 6park.com
用稻草串起来晒干 6park.com
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第六讲：番鸭 6park.com
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用菜刀在皮上切几刀，撒盐 6park.com
在偏厚的煎锅上不放油，鸭皮朝下用小火煎 6park.com
用鸭油加热，根据喜好油煎 6park.com
鸭架用冷水慢熬出汤汁 6park.com
肝和心做成辣炒鸭内脏（甜味酒，酱油，生姜，辣椒调味） 6park.com
鸭脾切薄片做刺身（姜汁酱油调味） 6park.com
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第七讲：胡萝卜&菠菜 6park.com
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炒菠菜 6park.com
洗净切成短段，抽筋，翻炒，加盐调味 6park.com
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 冬 6park.com
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第一讲：圣诞蛋糕 6park.com
（妈妈版） 6park.com
红色部分是加入了用红米酿成的红米酒 6park.com
绿色部分用菠菜 6park.com
两种蛋糕倒入同一个模具烤，最后涂上厚厚的奶油 6park.com
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（市子版） 6park.com
黑米酿甜米酒加砂糖，油，小麦粉，泡打粉制成紫色蛋糕糊 6park.com
蒸南瓜制成黄色蛋糕糊 6park.com
蛋糕糊分别倒入模具至八分满位置 6park.com
放入烤箱，烤好立刻将膨胀的表面朝下冷却 6park.com
蛋糕打横用白奶油装饰 6park.com
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第二讲：纳豆 6park.com
煮软的黄豆包在稻草包里，并在里面放上一根稻草，系好 6park.com
雪地挖洞铺上席子放纳豆稻草并用雪埋好 6park.com
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