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莲藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分,含糖量也很高,生吃鲜藕能清热解烦,解渴止呕;如将鲜藕压榨取汁,其功效更甚,煮熟的藕性味甘温,能健脾开胃,益血补心,故主补五脏,有消食、止渴、生肌的功效。 6park.com莲藕富含的维生素C和粗纤维既能帮助消化、防止便秘,又能供给人体需要的碳水化合物和微量元素,防止动脉硬化,改善血液循环,有益于身体健康。 6park.com 莲藕丝炒里脊,既保持了莲藕的甜脆、又混合了炒里脊的香味,是一道非常好的居家美食。 6park.com喜欢我的视频,请点赞👍并按屏幕右下角的订阅按钮Subscribe订阅吧,感谢您的支持! 6park.com谢谢光临,更多精彩视频可在我的频道观看! 6park.com | |||
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