| 送交者: 凡人趣日[♀★★凡人趣日大V★★♀] 于 2019-07-16 19:06 已读 3019 次 1 赞 | 凡人趣日的个人频道 |
生菜也叫减肥菜，最好是直接生吃。生菜中膳食纤维和维生素C较多，有消除多余脂肪的作用，常吃生菜利于女性保持苗条的身材。生菜可清除血液中的垃圾，具有血液消毒和利尿作用，还能清除肠内毒素，防止便秘。我种了两种生菜，皱叶生菜和直立生菜，它们长的非常快，每天都可以掰叶子吃，如果你喜欢吃生菜，自己种几棵无农药无化肥的生菜吃吧。
食材：生菜 辅料：香菜 紫苏 彩椒
做法：生菜、香菜和紫苏切段 彩椒切丝 奶酪切条
生菜切好以后杀水几分钟 挤出多余的水分 加入辅料
挤一点柠檬汁 放一点橄榄油 放一点麻油
提示：不放柠檬汁的味道也非常好
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