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秋葵的可食用部分是果荚,在室温下秋葵容易变黑变干,剪下来以后最好是当天吃。秋葵营养价值丰富,味道鲜美,是很多运动员的首选蔬菜,也是老年人的保健食品。食材: 嫩的新鲜秋葵 麻辣鲜或者烧烤料做法:秋葵焯水3-4分钟 晾干水分 秋葵放入烤盘 撒上麻辣鲜或者烧烤料,或者盐和胡椒粉 烤箱预热倒160度,大约烤20分钟提示:秋葵焯水以后,表面会有一层粘液,不用冲洗,那粘液正是它的营养精华所在。若您喜欢吃秋葵,详细步骤请看视频,谢谢您的关注 6park.com评分完成:已经给 凡人趣日 加上 200 银元!
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