我一生坎坷，雖不富裕生活还算勉强过得去，身体还算健康，没有什么享受也不会享受，大魚大肉暴饮暴食在我看来并非好事，几十年來从没进食过補品，餐餐清茶淡飯，有人说參茸燕窝、鮑參翅肚是好东西我们不须要，參茸燕窝家里有点朋友亲戚送的。我们从不食补品，鲍参翅肚远离我们，但我们不用确实也不会用。家里还真有点朋友亲戚送的，鲍参翅肚听说冰箱能保存很长时间，所以我们全放进冰箱(硬柜)。 6park.com
      
 我们不吃全白米饭吃多米混合在一起，通常买一包十公斤泰国香米混进一斤黑糯米，有时混白糯米或加少量造米，凡是能吃的五谷杂粮我都可以混着用。我们吃这样混杂米吃了十多廿年，我不爱吃水果一个月没有一次青菜也少食，每餐一至两个菜蒸条鱼有时炒点菜间中食点肉很少饮汤，几乎每天都是老样子。 6park.com
      
 我最喜欢腊肉炒菜，咸蛋是我最爱可以一次两个，有人说胆固醇高但我不怕，样样都怕不敢食那来营养。我家饮食很简单早上起來一杯奶茶(加糖)，两片面包夾一个或一个半鸡蛋，(人称鸡蛋三文治)，天天如此也不觉得厌。我一天最少要喝四至五杯奶茶我不爱饮牛奶，正餐食饭无定时随心所欲想食就煮，通常在十一点至三点之间一天吃一次，有剩饭晚上八至十一点再吃一次，如果没有剩饭吃点小口茨片饼干，在很多人眼中叫做饮食不正常。我最喜欢腊肉炒菜花(西兰花)，腊肉炒荷兰，腊肉炒西芹，鱿鱼秒青椒，咸蛋是我最爱每餐可以吃两个，有人说鱿鱼、咸蛋胆固醇高不知道，我除了前两年验了一次血医生说一切正常，甚至说比年轻人还好，所以腊肉鱿鱼咸蛋照吃可也我不怕，样样都怕不敢食那来营养，我认为要死不用病防也防不了按天由命吧。 6park.com
      
 睡眠我也无定时天天坐十多小坐在电脑前上网，看新闻看电视剧写写博客聊聊天斗斗嘴，有时一两点才睡每天五点多起床，可能人老了我每天睡眠很少但精神很好说话大声，精力充沛上楼两格上走路很快，我也不知道精力从何而來。想要精神好，不能只靠那些所谓补品，主要还是注意饮食多锻炼，避免暴饮暴食，锻炼采取多方面任何方式都可以，药品更不可随便乱用药品，副作用太多，弄不好会毁掉本身免疾能力， 6park.com
      
那些东西治标不治本，还是主要靠自身调理为好。 6park.com
      
 现在的人年龄七十、八十很平常，如何才能做到返老还童老当益壮,头脑四肢要经常保持锻炼，做些少量工作也无妨，能做就做以免手脚生硬。人进入老年身体功能退化很正常，多用脑多锻炼，只干不想叫蛮干，敢想敢干才能成功，敢想(但要避免危险)、敢干(工作也是锻炼)，科学家也离不开这两步。如果连想都不敢想样样怕如何往下干，如何出成果。 6park.com
      
 我身体抵抗能力特别強，如果受伤损于损脚一两天就好，不看医生不贴膏布不食药，不打针。伤风感冒或其它小病人人都会有但我不找医生看由其自然好，我怀疑年青时食了那次几乎送命的狗肉和吃混什米有关系，我对医生很抵触药品化学作用对身体伤害最大，副作用很高所以我又爱看医生，我儿子就是大医生但我对医生没信心，除非大病非看不可才找医生。我这国虽然医疗免费我也不去检验身体，如果验出有事这不可食那不可吃更麻烦。 6park.com
      
 我在香港时无然无故大狼狗走来向大腿就咬，咬完就跑血直向外流，我从来不怕狗回到家里拿条铁链追打，大狼狗以后见到我就怕远远找地方躲避，事后我也没打针也没食药几天就好。在老家农村家里水浸到滕盖，一个大老鼠露没地方藏躲进猫洞，长长整条尾巴露出來我那時小不懂事，抓起尾巴向外拖出被大老鼠咬了一口，听老人说过如果被老鼠咬到最好雞口水，是真是假鬼晓得，我被咬到处找鸡口水涂，后来也没事不须要打针食药农村那有针药。说句笑话十多年前有一次接到医生一封信，问我这个人还在不在是否离世，因为我几年没看过医生，医生以为我去了见上帝，所以來信了解一下是否可笑。

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贴主:花名雞仔于2019_10_03 14:03:01编辑